çağ hastalığı DEPRESYON

çağ hastalığı DEPRESYON BUHRAN NEDİR? Daha önceleri severek ve kendi isteğimizle yaptığımız aktiviteleri çeşitli çevresel, hormonal ve kalıtımsal bozukluklardan dolayı yerine getirmek istemediğimiz, zevk almadığımız çökkünlük haline depresyon denir Toplumda sık görülen bir rahatsızlıktır Cümbür Cemaat hayatının bazı döneminde bu durumla karşılaşabilir Bu durumda birey kendini ağlayan ve endişe içinde hisseder Herşeyi olumsuz şekliyle düşünür, tüm olayları negatif tarafıyla görmeye başlar ve geçmişte yaptıklarından kendini sorumlu tutar Kendisi dikkate almak istemese de bu duruma egemen olamaz Geleceği düşündüğünde devasız ve karamsardır Kendini çaresiz hisseder ve hayatın anlamsız olduğunu düşünür Bu bakış açısıyla kişinin sosyal ilişkileri bozulup, performansı düşebilir Ama her çökkünlük hali bunalim değildir Depresyon diyebilmek için belirtilerin her gün veya son iki haftadır devam etmesi gerekir DEPRESYONUN BELİRTİLERİ NELERDİR? Depresyonun belirtilerini şu şekilde sıralayabiliriz: Önceden yapılan işlerden ve aktivitelerden zevk almamak, Gençlerde duygu değişiklikleri görülmesi, tez sinirlenmek, Her gün kesintisiz kendini üzgün hissetmek, çökkünlük hali, Uyku bozukluğu (çok uyuma, uyku aralarında sık sık uykudan kalkma, uykusuzluk çekme ya da eksik uyuma), Bir işe motive olamamak, dikkatin çabuk dağılması, tedirginlik Kendini işe yaramaz, değeri olmayan biri olarak görmek, ölmeyi düşünmek, Vücudun işlevlerinin azalması, cinsel isteksizlik, bitkinlik hisleri, Geçmişi ve geleceği düşündüğünde karamsar olmak, yaptıklarından kendini sorumluluk sahibi yakalamak, İntihar etmeyi dikkate almak ve düzenlemek, Yukarıdaki belirtilerin hepsinin bir kişide olması koşul değildir, bir kısmının bulunması da buhran için yeterli olabilir, lakin bu belirtilerin asgari on beş gün her tarafında var olması gerekir Çocuklarda bu belirtilerin yanına dikkat çekici bazı belirtiler de vardır Çocuğun okul yaşamı başarısız geçmeye başlar Çocuk fazla sinirli olur ve arkadaşlarından uzaklaşmaya başlar Gürültüsüz ve yalnız kalmak ister, odasına kapanır Madde kullanımına akıntı artar Kendisine hasar verecek arkadaşlara takılmaya başlar Ders niyetlenmek istemez Bu ruhsal belirtilerin yanına depresyonun somut belirtileri de vardır Sindirim sistemi hastalıkları, cinsel sorunlar, kas ve baş ağrıları, yürek rahatsızlıkları, takâtsizlik vb problemler de görülebilir NIÇIN BUNALIM HASTASI OLURUZ? Hayatın bazı dönemlerinde kişiyi etkileyen, olumsuz olaylar meydana gelmiştir Çok sevdiği bir yakınının ölüm etmesi, ayrılık, evlilikte sorun, iyi bir çocukluk geçirememe, işsizlik, fiziki bıkkınlık gibi bir fazla neden olabilir Fakat yinede bunlar bunalim geçmek için tatmin edici neden olmayabilir Çünkü bu sorunları yaşayan herkeste bunalim görülmemiştir Demek ama bazı kişilerde depresyona karşı bir yatkınlık vardır Yapılan araştırmalarda bunalim hastası kişilerin akrabalarının da depresyon geçirdiği saptanmıştır Yani genetik nitelik depresyon oluşumunda manâlı bir rol oynamaktadır id Bazı hastalıklar da depresyon riskini arttırmaktadır Özellikle beyin ve kalp hastalıkları görülenlerde, (beyin ve yürek damar tıkanıklığı, beyin kanaması) böbrek yetmezliği olanlarda, tiroid bezi rahatsızlıkları olanlarda buhran daha pozitif görülmektedir Keza bir takım karakter özellikleri depresyona daha yatkındır Mükemmeliyetçi, aşırı hissi, sıkıntılarını içine atan kişiler bu gruptadır Bu kişiler çok gururludur Başkalarını kırmak istemezler ve sinirlendiklerini muhakkak etmezler CÜMBÜR CEMAAT AYNI ALICI BUNALIM HASTASI MIDIR? Herkes aynı herif buhran hastası olmaz Depresyonun melankolik, tipik, atipik, mevsimsel herif gibi durumları vardır Mevsimsel tipte depresyonun belirtileri mevsim tekrarladıkça görülür Atipik depresyonda uyku ve iştah artması görülür Tipik şeklinde ise atipiktekinin tersi olarak iştah ve uyku azalmıştır Enerji azalması da vardır ve kişi yorgundur Melankolik tip depresyonda sabahtan uyanıldığında fazla yoğun bir çökkünlük hali ve gönülsüzlük, müsamaha almamak, aşırı dermansızlık gibi durumlar görülür DEPRESYON HASTASI OLDUĞUMUZU DÜŞÜNÜYORSAK NE YAPMALIYIZ? Depresyon belirtileri sizde var ve depresyonda olduğunuzu düşünüyorsanız bu durumu fazla büyütmemeniz gerekir Herkesin hayatının bir döneminde (ama aslında de toplumda buhran görülme sıklığı fazla yüksektir) bu sorunla karşılaşabileceğini düşünün Bu bir hastalıktır ve doktorunuzun tedavisiyle bundan kurtulacaksınız Bunalim hastası olduğunuz için güçsüz bir insan değilsiniz, yalnızca genetik olarak buna yatkın bir yapınız var Bu durumda insanlardan soyutlanmış bir yaşam sürmeyin Yürüyüşe çıkın, arkadaşlarınızla bir arada bulunun, kendinize bir uğraş bulun Sizi üzen, kederlendiren durumlardan, aktivitelerden kaçının Korku ve zor taşıyan filmleri izlemeyin Aralıksız gülümsemeye çalışın çünkü kısa bir zamanda göreceksiniz ki gülmek depresyon dahil bir çok sorununuzu çözmenize yardım edecektir DEPRESYON TEDAVİSİ Günümüzde buhran tedavi edilebilen bir hastalıktır Duygu şart bozukluğu olan insanlarda çare sonucu düzelme ihtimali %70'lerdedir ancak bu koskocoman bir orandır çok eskiden kendisini değersiz hisseden hatta ölümü bile düşünen bir insanın yerinde tedaviyle hayata bakışı öyle değişiyor ama bundan böyle yaşama sımsıkı bağlanıyor Ilk Olarak; depresyonun hafif seyri esnasında, hastaya ilaç tedavisinden önce davranışlarını ve düşüncelerini değiştirecek psikoterapi yöntemi uygulanmaktadır Fakat şiddetli hale geldiğinde pek işe yaramayabilir ve bu durumda ilaç tedavisi yapılır Psikolog ya da psikiyatriste başvurduğunuzda sizinle ilk görüşmesi tedavinin de seyrini belirleyecektir Hap tedavisinde genel olarak antidepresan ilaçlar kullanılmaktadır Bu ilaçlar vücudumuzdaki bir takım hormonlar üzerinden tesir göstermektedir Bunun yanında psikoterapinin devam etmesi kişinin gerginlik faktörlerini ve negatif düşüncelerini ortadan kaldırmasına yardım edecek ve iyileşme zamanını kısaltacaktır Tedavinin ilerleyen dönemlerinde hislerinizin değiştiğini farkedecek ve bilimsel ölçümlerle bunu göreceksiniz Uzmanlar buhran tedavisi konusunda hemfikirdir Bu yüzden süre geçirmeden doktora başvurmanızda fayda var