Cağla Eriğin Faydaları

Badem ve kayısı cekirdeğinin ciğ hali olan cağla, şu mevsimde ağacların dalından toplanarak hem tuzlanıp yeniyor hem de yemeği yapılıyor Sağlık acısından cağlanın faydaları oldukca fazla İsteyenler cağlanın yararlarından salatalarına bu meyveyi ekleyerek de faydalanabilirler Peki, cağla cekirdeğinin faydaları nelerdir?


Cağla meyvesinin faydalarına gecmeden evvel belirtmek isterim ki, bu meyve cok kısa zamanda olgunlaşıyor Sadece 20 gunluk tuketimi bulunuyor ve şu sıralar hem pazar hem manav hem de marketlerde cağla eriğine ulaşabilirsiniz Vakit kaybetmeden elinizi cabuk tutun, cağla eriği bitmeden hem siz hem de aileniz bu harika faydaları bulunan meyveden yararlanın
Cağla eriği ortalama olarak 30 gram kadardır 160 kalori iceren bu guzel meyvenin faydalarını okuduğunuz zaman hemen tuketmek isteyeceğinizden hic şuphem yok Mayhoş tadı ile kendini sevdiren, yemeklerin, salataların ve ara oğunlerin vazgecilmez bahar meyvesi olan cağlanın faydaları bakın neler
Cağlanın Faydaları

*Cağla, kotu kolesterol olarak bilinen LDL değerini duşurmede yardımcıdır
*Kilo vermek isteyenler icin, harika bir meyvedir
*Safra kesesinde taş oluşma riskini en aza indirir
*İltihaplı rahatsızlıkları onler
*Zengin lif kaynağı bulunan cağla, bağırsaklardaki iyi bakterilerin oluşumunu artırarak probiyotik etki yaratır
*Zengin potasyum kaynağıdır
*Tansiyonu duzenler
*Kalp ve damar sağlığına faydalıdır
*Antioksidan zenginidir
*Cilt sağlığına iyi gelir
*Vitamin E zenginidir
*Yuksek kalsiyum iceriği ile gunluk alınması gereken kalsiyum miktarına farklı kaynak olarak katkıda bulunabilir
*Magnezyum kas kasılması ve ozellikle kalp icin onemli bir mineraldir İcerdiği yuksek magnezyum ile hem toplar ve atar damarları geliştirir hem de kanın oksijenlenme oranını artırarak metabolizmayı hızlandırır
*Yuksek lif iceriği ile kan şekerini yukseltme duzeyi (glisemik indeks) de duşuktur

h 3Cağla Eriğin Faydaları