Calışan kadının işi zor hele bir de anneyse!

Calışan kadının işi zor hele bir de anneyse!

Yorucu ve stresli bir gunun ardından evde ikinci bir mesai başlıyor kadın icin Yemek, bulaşık, utu derken bırakın dinlenmeyi, daha cok yoruluyor

Evliyse ve cocuğu varsa işler psikolojik rahatsızlıkların yaşanmasına kadar varabiliyor Yani calışan kadının işi zor, hele bir de anneyse

İşyerinde yorucu ve stresli gecen bir gunun akşamındasınız Bir an once kendinizi eve atmak, gun boyu sizi bunaltan kıyafetlerinizden kurtulup, cayınızı gazetenizi elinize almak istiyorsunuz Eğer erkekseniz kurduğunuz hayaller cok da uzak değil Ancak evli bir kadınsanız, ustelik cocuğunuz da varsa coğu kez hayalleriniz yalnızca hayalolmakla kalabilir Cunku akşam sizin icin yeni bir mesai başlar Eve adımınızı attıktan sonra bir iş kadını değil, iyi bir ev hanımı, eş ve anne olmak zorundasınız İlk yapmanız gereken, nezih bir sofra kurup mutlu bir cehreyle tum aile bireylerini bir araya toplayıp guzel bir akşam yemeği atmosferi oluşturmak Yemek sonrası bulaşık safhasını atlattıysanız sırada cocuklarınızla vakit gecirmek var Bu konuda gayet hassas davranmanız gerekir; cunku cocuklarınıza ayırdığınız zaman dilimi onların psikolojileri acısından son derece onemli Kısacası calışan bir kadınsanız, iş ortamında farklı, evde farklı beklentilere karşı her an hazırlıklı olmak zorundasınız

Peki, calışan kadın, birbirinden farklı rollere burunduğu bu surecte psikolojisini dengede tutabilir mi? Bu tabii ki mumkun, ama yalnızca kadının gayretiyle başarilabilecek bir şey değil Sosyolog Nurhayat Kızılkan, ev icerisindeki rollerin eşler arası paylaşımı anlayışı değişmediği surece kadının yaşadığı zorlukların hafiflemeyeceğini soyluyor Yani kadın işi, erkek işiayrımı yapmadan erkek her zaman eşinin en buyuk destekcisi olmalı

Calışan annenin belki de en buyuk şikayeti cocuğuna yeterince vakit ayıramamasıdır Hatta bircok kadın bu yuzden iş hayatına son verir Psikolog Pınar Ersoz, annelerin cocuklarıyla birlikte, bireysel olarak gecirecekleri gunluk zaman dilimini oluşturmalarının cocuğu tatmin edeceğini soyluyor Uzmanların 'kaliteli zaman' dediği bu sure, ortalama 15 dakika, en fazla 1 saat gibi bir zaman dilimini kapsıyor İşyerinde yaşanan sıkıntıların eve yansıtılmaması ise yalnızca kadının değil, erkeğin de dikkat etmesi gereken bir diğer mevzu Ancak erkeklere oranla daha duygusal oldukları icin kadınların bu hususa biraz daha fazla ozen gostermeleri gerekebiliyor Psikolog Pınar Ersoz, iş stresini bırakıp eve anne ya da ev hanımı kimliğiyle girmenin, gergin ortamların yaşanmasını onleyeceğini belirtiyor ve kucuk bir de tavsiyede bulunuyor: İşten cıkıldığında 510 dakika guzel hayaller kurmak hem kişiyi iş stresinden arındırır, hem de depresif sureclerin yaşanmasını engeller

***

Sorunları cozmek icin uzerine gitmeli

Psikolog Pınar Ersoz: Calışan anneler, evine, eşine, cocuklarına yeterli zaman ayırma noktasında sıkıntılar yaşıyor olabilir Ya da yaptığı işte umduğunu bulamamış ve mutsuz olmuştur Ancak hayatımız zaten sorunlarla doludur Onemli olan, sorunun uzerine gitmek ve onu cozmek Ama eğer ki her yolu denediyse ve olmadıysa, ruh sağlığını etkiliyorsa, işinde verimli olamıyorsa işini değiştirmelidir Biz kacışı pek onermiyoruz Cunku cozulmeyen ve tolere edilen sıkıntılar bir sure sonra birikerek toptan cıkar karşınıza ve buyuk bir hayal kırıklığına, depresifliğe sokar kişiyi Kadının kendisine vakit ayırabilmesi icin onemli olan, işi eve taşımamaktır İşten cıkıldığında 510 dakika guzel hayaller kurmak, hem iş stresinden kişiyi arındırır, hem de depresif sureclerin yaşanmasını engeller İş stresini bırakıp, eve anne ya da ev hanımı kimliğiyle girmek gergin ortamların yaşanmasını da onler aynı zamanda

***

Sucluluk duygusuyla cocuğa gereğinden fazla ilgi gostermeyin

Pedagog Aykut Akova: Annenin calışmasının cocuğa etkisi cocuğun yaşına gore farklılık gosterir Cocuk kucuk ise ayrılık anksiyetesi yaşıyor Sanki bir daha gelmeyecekmiş gibi annesinin her gidişinde ağlıyor Eğer yaşı uygunsa annenin bunu cocuğa anlatması ya da işyerine goturup nereye gittiğini gostermesi gerekiyor Bu, cocuğun kafasındaki belirsizlikleri gidermek acısından onemli Cunku belirsizlik kaygı oluşturur 'Annem calışıyor, tekrar eve gelecek' algısı oluşmalı cocukta Bir de, calışan anneler eve geldikleri zaman sucluluk duygusuna burunup, cocuğa gereğinden fazla ilgi gosteriyor Ama boylesi bir yaklaşım cocukta guvensizliğe, gereksiz şımarıklığa ya da bitmek bilmeyen isteklere yol acabilir Anne yokken cocuğun kiminle vakit gecirdiği de cok onemli Cocuğun sevebileceği tanıdığı bir yakını olması daha sağlıklı olabilir Rastgele bakıcılara cocukları bırakmak doğru değil

Evdeki roller cinsiyete gore ayrılmamalı

Sosyolog Nurhayat Kızılkan: Her ne kadar ulkemizde calışan kadın sayısında son yıllarda bir azalma olsa da, bircok ulkeye oranla daha fazla nitelikli calışanımız var Bir ara kadınların yapamadığı meslekler şimdi neredeyse kadınların eline gecmiş durumda Hal boyle olunca calışan kadının yuku daha ağır artık gunumuzde Gelişen koşullarla birlikte calışan kadının işi kolaylaştı desek de, rollerin cinsler arası paylaşımı anlayışı değişmediği ve evin icindeki emek kadın işi olarak kodlandığı surece kadının işi hafifleyemez Bu kodlamanın değişmesi icin bir dil geliştirmeliyiz Bu dili de sevgi ve şefkatle kurmalıyız Ancak erkekler bu konuda direnc gosterebiliyor Bazıları erkekliğe halel getirmemek icin ve maalesef bazıları da nasılsa işim goruluyor gibi kotu bir niyetle kadın işi olarak kodladıkları işlerden olabildiğince uzak duruyor ZAMAN