Türkiye'nin en güncel forumlardan olan forumdas.com.tr'de forumda aktif ve katkısı olabilecek kişilerden gönüllü katkıda sağlayabilecek kişiler aranmaktadır.
iltasyazilim
FD Üye
Chia Ekmeği Tarifi İçin Malzemeler
*4 su bardağı tam buğday unu
*2 yemek kasığı chia tohumu
*1 yemek kasığı sıvı yağ
*1 tatlı kasığı tuz
*1 paket instant maya
*2 su bardağı ılık su
Chia Ekmeği Tarifi Yapılışı
Diyet ekmeklerimizi hadi birlikte yapalım
Chia tohumunu bütün suyla birlikte karıştırıp 5 dk bekletelim Chiamız jöle kıvamını aldıktan sonra içerisine un hariç bütün malzemeleri ekleyip karıştıralım Kontrollü şekilde unumuzu da ekleyerek ele yapışmayan yumuşak bir hamur yoğurup mayalanmaya bırakalım Mayalanan hamurdan bezeler koparıp ekmek şeklimizi verelim ve tepside de mayalanması için bekleyelim Hamurumuz mayalandıktan sonra 200 derece önceden ısıtılmış fırında 30 40 dakika kadar pişirip afiyetle yiyebiliriz
*4 su bardağı tam buğday unu
*2 yemek kasığı chia tohumu
*1 yemek kasığı sıvı yağ
*1 tatlı kasığı tuz
*1 paket instant maya
*2 su bardağı ılık su
Chia Ekmeği Tarifi Yapılışı
Diyet ekmeklerimizi hadi birlikte yapalım
Chia tohumunu bütün suyla birlikte karıştırıp 5 dk bekletelim Chiamız jöle kıvamını aldıktan sonra içerisine un hariç bütün malzemeleri ekleyip karıştıralım Kontrollü şekilde unumuzu da ekleyerek ele yapışmayan yumuşak bir hamur yoğurup mayalanmaya bırakalım Mayalanan hamurdan bezeler koparıp ekmek şeklimizi verelim ve tepside de mayalanması için bekleyelim Hamurumuz mayalandıktan sonra 200 derece önceden ısıtılmış fırında 30 40 dakika kadar pişirip afiyetle yiyebiliriz
