iltasyazilim
FD Üye
Chialı Meyveli Smoothie (Diyetiniz İçin Ara Öğün) Tarifi İçin Malzemeler
*2 çorba kaşığı yoğurt
*1 su bardağı süt
*5 adet çilek
*1 çorba kaşığı chia
*1 parça zencefil
Chialı Meyveli Smoothie (Diyetiniz İçin Ara Öğün) Tarifi Yapılışı
Süt hariç tüm malzemeler blendırla parçalanır En son ilave edilir kıvamı tercihinize göre sütle ayarlayabilirsiniz Ayrıca dilediğiniz mevsim meyvesiyle de yapabilirsiniz Diyette çok tok tutan bol vitaminli ve kalsiyumlu iyi bir ara öğündür Bol eksiler fit günler*
*2 çorba kaşığı yoğurt
*1 su bardağı süt
*5 adet çilek
*1 çorba kaşığı chia
*1 parça zencefil
Chialı Meyveli Smoothie (Diyetiniz İçin Ara Öğün) Tarifi Yapılışı
Süt hariç tüm malzemeler blendırla parçalanır En son ilave edilir kıvamı tercihinize göre sütle ayarlayabilirsiniz Ayrıca dilediğiniz mevsim meyvesiyle de yapabilirsiniz Diyette çok tok tutan bol vitaminli ve kalsiyumlu iyi bir ara öğündür Bol eksiler fit günler*