Forumda yenilikler devam etmektedir , çalışmalara devam ettiğimiz kısa süre içerisinde güzel bir görünüme sahip olduk daha iyisi için lütfen çalışmaların bitmesini bekleyiniz. Tıkla ve Git
x

Cikolata Diyeti

Cikolata Diyeti
ahmet0135
0
141
Konuyu Yukarı Taşı
A

ahmet0135

FD Üye
Katılım
Nis 13, 2018
Mesajlar
3,764
Etkileşim
86
Puan
48
F-D Coin
0
imagescikolatadiyeti5ad5a2dd20420
Cikolata Diyeti

Kahvaltı: 1 tatlı kaşığı fındık ezmesi
1 dilim kepekli veya cavdar ekmeği
2 karper kadar tercih edilen peynir Domates, salatalık, yeşil biber

Oğle: 1 porsiyon tavuk şiş veya tavuk goğus ızgara 1 su bardağı ayran Az yağlı salata


İkindi: 1 adet kucuk cikolata bar veya 45 adet kucuk top cikolata veya 1 kase cikolatalı puding


Akşam: 45 kaşık zeytinyağlı sebze yemeği 1 dilim kepekli veya cavdar ekmeği Az yağlı salata


Ara: 1 su bardağı cikolatalı sut 1 adet tercih edilen meyve
 
Cevap yazmak için giriş yap yada kayıt ol.
dengeli ve duzenli beslenmenin sırrı Kas Yapan Yiyecekler

Similar threads

A
Mutluluk verici diyet
imagesmutlulukvericidiyet5ad5a18f14b9b Mutluluk Verici Diyet 2035 yaş arası 165 cm boy ve 70 kg ağırlığın uzerindeki bayanlar, bu diyeti duzenli yuruyuş ile birlikte yaparsa, ilk hafta 15 ile 2 kg, daha sonraki haftalarda da birer kilo verir Kahvaltı: 2 karper kadar tercih edilen peynir...
Cevaplar
0
Görüntüleme
182
ahmet0135
A
A
elma sirkesi osman muftuoğlu
Osman Muftuoğlu Selulit diyeti Osman Muftuoğlunun Selulit Diyeti BİR HAFTALIK SELULİT DİYETİ 1 GUN KAHVALTI 3 yemek kaşığı kepekli, şekersiz ve yağsız, doğal kahvaltı gevreği 1 su bardağı az yağlı sut veya 12 su bardağı az yağlı meyveli yoğurt 1 adet elma, armut, şeftali...
Cevaplar
0
Görüntüleme
109
ahmet0135
A
A
Ender Sarac yaz diyeti
Ender Sarac 1 haftalık yaz diyeti Ender Saracın yaz diyeti 1 GUN KAHVALTI : 1 bardak az yağlı keci sutu + 45 kaşık sade musli+ 45 adet taze cilek + 1 kucuk kahve kaşığı tarcın ARA: 2 adet salatalık OĞLE: 1 porsiyon ızgara tavuk goğus (yagsız olacak) + 34 adet sivri biber+ bolca...
Cevaplar
0
Görüntüleme
99
ahmet0135
A
A
Ender Sarac kabak diyeti
Ender Sarac kabak diyeti nedir Kabak diyeti nasıl yapılır 1 GUN KAHVALTI : 1 bardak az yağlı keci sutu + 45 kaşık sade musli+ 45 adet taze cilek + 1 kucuk kahve kaşığı tarcın ARA: 2 adet salatalık OĞLE: 1 porsiyon ızgara tavuk goğus (yagsız olacak) + 34 adet sivri biber+ bolca...
Cevaplar
0
Görüntüleme
182
ahmet0135
A
A
Ender Sarac yaz diyeti doktorum
Ender Sarac doktorum programı yaz diyeti Doktorum programı yaz diyeti Ender Sarac 1 GUN KAHVALTI : 1 bardak az yağlı keci sutu + 45 kaşık sade musli+ 45 adet taze cilek + 1 kucuk kahve kaşığı tarcın ARA: 2 adet salatalık OĞLE: 1 porsiyon ızgara tavuk goğus (yagsız olacak) + 34...
Cevaplar
0
Görüntüleme
103
ahmet0135
A
858,496Konular
981,669Mesajlar
29,750Kullanıcılar
fraay00Son üye

Yasal Uyarı

İçerik sağlayıcı paylaşım sitesi olarak hizmet veren Forumdas.com.tr adresimizde 5651 Sayılı Kanun'un 8. Maddesine ve T.C.K' nın 125. Maddesine göre tüm üyelerimiz yaptıkları paylaşımlardan kendileri sorumludur. Forumdas.Com.Tr hakkında yapılacak tüm hukuksal şikayetler iletişim linkimizden bize ulaşıldıktan en geç 3 (üç) gün içerisinde ilgili kanunlar ve yönetmelikler çerçevesinde tarafımızca incelenerek, gereken işlemler yapılacak ve site yöneticilerimiz tarafından bilgi verilecektir.
Üst Alt