Türkiye'nin en güncel forumlardan olan forumdas.com.tr'de forumda aktif ve katkısı olabilecek kişilerden gönüllü katkıda sağlayabilecek kişiler aranmaktadır.
iltasyazilim
FD Üye
ALT :wwwlarcomupluploadscildisikilastiranbesinler8103cildisikilastiranbesinler8103ALT
Yazımızda sizlere cildimizi sıkılaştırmaya yarıyacak besinlerden bahsetmek istedikBu sayede cildimizin daha sıkı ve daha dinç bir görünüme kavuşmasını sağlıyabilirBiraz çaba ve biraz öğrenme isteğiyle sıkı bir cilde sahip olabilirisniz sevgili bayanlarBunun için yazımızı dikkatlice okumanız tatmin edici olacaktır
Cildinizin sıkılaşmasını istiyorsanız A vitamini yer alan sebzeler ve süt ürünleri tüketmeye çalışmalısınızCildinizin su alıkoyma kapasitesini arttırmak istiyorsanız içinde A vitamini bulunan sebze ve meyveleri daha çok tüketmeniz gerekmektedirCildinizin gerginliğini koruyan bu vitaminleri balık yağından yumurtadan sütten karaciğer ve tereyağından almanız mümkündürPeynirin de içerisinde de A vitamini bulunduğu için cildinize gerekli olan iyileştirmeyi yapacağını düşünerek bol bol peynir tüketebilirsiniz
Cildinizi sıkılaştırmaya yarıyacak sebzeleri saymamız gerekirse, cildinizin gerginliğini arttıran sebzeler aralarında, havuç, ıspanak, lahana, biber, brokoli, koyu yeşil sebzeler, mango, portakal ve mandalina bulunmaktadırUzmanlar cildinizin günlük A vitamini ihtiyacının 800900 miktogram oranında olması gerektiğini söylüyorlarBuna göre ortaboy bir mangoda takriben 800 mikrogram A vitamini bulunmaktadırCildinizin yenilenmesini ve ölü hücrelerden arınmasını istiyorsanız içeriğinde mutlaka A vitamini yer alan kremleri kullanmaya özen göstermelisiniz *
Yazımızda sizlere cildimizi sıkılaştırmaya yarıyacak besinlerden bahsetmek istedikBu sayede cildimizin daha sıkı ve daha dinç bir görünüme kavuşmasını sağlıyabilirBiraz çaba ve biraz öğrenme isteğiyle sıkı bir cilde sahip olabilirisniz sevgili bayanlarBunun için yazımızı dikkatlice okumanız tatmin edici olacaktır
Cildinizin sıkılaşmasını istiyorsanız A vitamini yer alan sebzeler ve süt ürünleri tüketmeye çalışmalısınızCildinizin su alıkoyma kapasitesini arttırmak istiyorsanız içinde A vitamini bulunan sebze ve meyveleri daha çok tüketmeniz gerekmektedirCildinizin gerginliğini koruyan bu vitaminleri balık yağından yumurtadan sütten karaciğer ve tereyağından almanız mümkündürPeynirin de içerisinde de A vitamini bulunduğu için cildinize gerekli olan iyileştirmeyi yapacağını düşünerek bol bol peynir tüketebilirsiniz
Cildinizi sıkılaştırmaya yarıyacak sebzeleri saymamız gerekirse, cildinizin gerginliğini arttıran sebzeler aralarında, havuç, ıspanak, lahana, biber, brokoli, koyu yeşil sebzeler, mango, portakal ve mandalina bulunmaktadırUzmanlar cildinizin günlük A vitamini ihtiyacının 800900 miktogram oranında olması gerektiğini söylüyorlarBuna göre ortaboy bir mangoda takriben 800 mikrogram A vitamini bulunmaktadırCildinizin yenilenmesini ve ölü hücrelerden arınmasını istiyorsanız içeriğinde mutlaka A vitamini yer alan kremleri kullanmaya özen göstermelisiniz *
