Türkiye'nin en güncel forumlardan olan forumdas.com.tr'de forumda aktif ve katkısı olabilecek kişilerden gönüllü katkıda sağlayabilecek kişiler aranmaktadır.
iltasyazilim
FD Üye
Çilekli Chia Pudingi Tarifi İçin Malzemeler
*1, 5 çorba kaşığı chia tahumu
*1 çay bardağı süt
*İstediğiniz meyve
*1 kaşık bal veya tatlandırıcı
Çilekli Chia Pudingi Tarifi Yapılışı Diyet yapanlar farklı tarif istemişler, tabii, buyrun ÇİLEKLİ CHIA PUDİNGİ Ama puding gibi tatlı, yoğun bir kıvam beklemeyin Biraz koyu bir kıvam oluyor, neyle tatlandırırsanız, o kadar tatlı Muz püresiyle yaptım o da güzel oldu Muz kararınca güzel foto olmaz diye, çileklisini çektim Siz istediğiniz meyveyle yapabilirsiniz Çok pratik, özellikle çalışanlar, akşamdan kavanoza yapın, sabah çıkarken çantaya atın Miss gibi sağlıklı, diet kahvaltı hazır
Chia’nın faydaları neler? Özellikle bağışıklık sistemini güçlendiren, metabolizmayı hızlandıran, enerji veren mucize Chia tohumunun en bilindik faydaları şöyle; Kan şekerimizi dengeler Kalp ve damar hastalıklarını önler Vücudun lif ihtiyacını karşılar Tok tutar ve kilo vermeye yardımcı, chia tohumu antioksidan bakımından çok zengin Kötü huylu kolesterolü aşağı çekmede yardımcı Yüksek tansiyonu dengeler Vücut kas gelişimini sağlar Bağırsakları temizler Yorgunluk, bitkinlik, halsizliği önler Vücudun ihtiyacı olan Omega3’ü sağlar
Yapacağınız kaba chia, süt ve balı ekleyip karıştırın Buzdolabında bir gece bekletin Üzerine istediğiniz meyve ile tüketin Muzla yaparsanız muzu püre yapıp hepsini birlikte karıştırıp dolaba koyun Diet yapmasanızda arada sırada yiyin, baksanıza ne faydalı Afiyet, şifa olsun
*1, 5 çorba kaşığı chia tahumu
*1 çay bardağı süt
*İstediğiniz meyve
*1 kaşık bal veya tatlandırıcı
Çilekli Chia Pudingi Tarifi Yapılışı Diyet yapanlar farklı tarif istemişler, tabii, buyrun ÇİLEKLİ CHIA PUDİNGİ Ama puding gibi tatlı, yoğun bir kıvam beklemeyin Biraz koyu bir kıvam oluyor, neyle tatlandırırsanız, o kadar tatlı Muz püresiyle yaptım o da güzel oldu Muz kararınca güzel foto olmaz diye, çileklisini çektim Siz istediğiniz meyveyle yapabilirsiniz Çok pratik, özellikle çalışanlar, akşamdan kavanoza yapın, sabah çıkarken çantaya atın Miss gibi sağlıklı, diet kahvaltı hazır
Chia’nın faydaları neler? Özellikle bağışıklık sistemini güçlendiren, metabolizmayı hızlandıran, enerji veren mucize Chia tohumunun en bilindik faydaları şöyle; Kan şekerimizi dengeler Kalp ve damar hastalıklarını önler Vücudun lif ihtiyacını karşılar Tok tutar ve kilo vermeye yardımcı, chia tohumu antioksidan bakımından çok zengin Kötü huylu kolesterolü aşağı çekmede yardımcı Yüksek tansiyonu dengeler Vücut kas gelişimini sağlar Bağırsakları temizler Yorgunluk, bitkinlik, halsizliği önler Vücudun ihtiyacı olan Omega3’ü sağlar
Yapacağınız kaba chia, süt ve balı ekleyip karıştırın Buzdolabında bir gece bekletin Üzerine istediğiniz meyve ile tüketin Muzla yaparsanız muzu püre yapıp hepsini birlikte karıştırıp dolaba koyun Diet yapmasanızda arada sırada yiyin, baksanıza ne faydalı Afiyet, şifa olsun
