Cilt icin faydalı olan yiyecekler

Burada A’dan Z’ye cildiniz icin faydalı olan yiyecekleri bulacaksınız Tum bunlar guzellik diyetinde yardımcı rol oynayan besinlerdir:
• elma
• keci peyniri
• armut
• kereviz
• biber (her tur)
• kivi
• Bruksel lahanası
• kuşkonmaz
• deniztarağı
• lahana
• derişiz tavuk (koy tavuğu)
• macadamia fındığı yağı
• doğal yoğurt
• mango
• elma
• mantar
• esmer pirinc «marul
• fasulyeler (siyah, kırmızı, lima)
• mercimek
• hindi goğsu
• pancar
• Hindistan cevizi yağı
• paw paw
• kabak
• salatalık
• karnabahar
• şamama
• kayısı
• yumurta
Gunluk olarak yediğiniz şeylerin kumulatif bir etkisi vardır Kotu yağları tercih etmek gunler, aylar ya da bazen yıllar icinde aknelere, cildin sarkmasına, kırışıklıklara, kuruluğa, kılcal damar catlaklarına ve erken yaşlanmaya neden olur Super yiyeceklerden her gun tuketmek, mukemmel bir cilde ulaşmanın anahtar noktasıdır Bu yiyeceklerde bulunan mikrobesinler, antioksidanlar, fitonutrient’ler, temel yağlar ve protein deri hucrelerinizi besler, cildinizin gucunu iceriden kazanmasını sağlar, hucre onarımı surecini hızlandırır, kırışıklıkların gorunumunu azaltır kuruluğa ve goz altı morluklarına engel olur Kendinizi antioksidan, fitonutrient bakımından zengin besinlere adarsanız şimdiye kadar sahip olmadığınız kadar guzel bir cilde sahip olma yolunda buyuk bir adım atacaksınız