Cilt kalitesini bozan 6 hatalı alışkanlık

Her geçen gün estetik dertler, şık görünme isteği, yaşlılık bulgularını gizleme ve daha genç görünme isteği artmaya devam ediyor.Ancak cilt konusunda yapılan birtakım yanlışlar var ki meseleleri de beraberinde getiriyor. Dermatoloji Uzmanı Dr. Ata Nejat Ertek konu ile ilgili malumatlar verdi.



Dermatoloji Uzmanı Dr. Ata Nejat Ertek, alacağımız eseri test etmeden kullanmaya başlamaktan çokça şeker tüketimine kadar, cilt kalitemizi giderek bozan ve çok sık karşılaşılan 6 günahlı alışkanlığı Pudra.com okuyucuları için sıraladı.

1. Alacağınız eseri test etmeden kullanmak

Cilt bakım eserleri ve makyaj gereçlerinin en büyük yan tesiri alerjik reaksiyonlardır.Bir eseri almadan evvel test eseri alıp kullanmanızda yarar var.Özellikle hassas derisi olanlar bunu kural haline getirmeliler.Çünkü test eseri alıp kullanırsanız cildinizde alerjik reaksiyon yapıp yapmadığını da test etmiş olursunuz.

2. Makyajınızı temizlemeden yatmak

Makyaj yüzde uzun müddet kalmamalı. Gün içinde üst üste ve şiddetli kademede makyaj yapılmamalıdır. Bilhassa yatmadan evvel yüz kesinlikle temizlenmelidir. Nemlendirici temizlenen cilde sürülmelidir. Başkaca makyaj yapılacağı vakitte cilt evvel temizlenmeli, akabinde nemlendirici sürülüp cildin nemlendiriciyi emmesi beklenmeli ve bundan sonra makyaj yapmaya başlanmalıdır.

UZMANTV'den öğrenin: 

Makyaj temizlenmezse ne olur?

• Yüzünüzde makyajla uyuduğunuz vakit, cildinizdeki gözenekler tıkanır.
• Cildinizde oluşan ve cildinizin kirleri atmakta kullandığı husus sebum gözenekleriniz tıkalı olduğundan dışarı çıkamaz.
• Sebum dışarı atılamazsa cildinize sivilce oluşumunu artar.
• Güzel temizlenmemiş cilt çabuk yaşlanmaya yatkın hale gelir. 
• Gözlerde iritasyona sebep olabilir.

3. Sivilceleri sıkmak

Sivilcenizi sıktığınızda, gözeneği tıkayan her ne ise dışarı çıkar ancak büyük kısmı içeride, cildin altında kalır. Lakin nedense her seferinde yeniden de sivilcenizi sıkmak, berbat bir meseleye en münasebetli tahlil üzere gelir. 

4. Uyku nizamına dikkat etmemek

Uyku düzensizliği de tüm istikrarınızı etkileyen bir faktör. Geç yatmanız, uykusuz kalmanız gayri organlarınız üzere cildinizi de olumsuz tesirler. Uyku düzensizliği cildinizin dingin değil, yıpranmış görünmesine neden olur. Vücudunuzu onarmak için uyku sisteminize kesinlikle dikkat etmeniz gerekir.

Sistemli ve yerinde uyku cilt sıklığı ve sıhhati için çok değerlidir. Zira cilt, uykuda kendini yeniler ve dinlenir. Başkaca yatış hali de cildimizin hoşluğu için değerlidir. Ülkü olan, sırtüstü uyumaktır. Böylelikle yüzümüzü yastığa sürtmediğimiz için cildimiz de tahriş olmaz.

5. Çok kahve tüketmek

Günde 2-3 bardaktan daha ziyade kahve tüketmek vücutta mevcut olan kortizol seviyesini artırabilir. Yüksek kortizol (stres hormonu) yaşlanma suratını artırır ve cildi yeniden süratli bir biçimde yıprandırır. Başkaca kahve diüretik tarafta tesir göstermektedir. Bu sebeple vücudun susuz kalmasına sebep olmaktadır. Vücut susuz kaldığı vakitte ciltte kuruluğa ve cansızlığa sebep olur. Bu durumda da kuru olan cilt, kışıklıkların oluşmasını kolaylaştırır.

6. Haddinden fazla şeker tüketmek

Şeker de cildin düşmanları arasında olan bir besindir. Cildin daha parlak ve sağlıklı bir yapıda olması için kandaki şeker ölçüsünün daima denetim altında tutulmasına itina gösterilmelidir. Şeker bağışıklık sistemini zayıflatırken bakterilere karşı savaşan antikorların üretimini baskılayabilir. Zayıflayan bağışıklık sistemi ciltte lekeler, sivilce ve aknelere yol açabilir.Yine şekerli içeceklerde cildin kurumasına neden olabilir.Bu nedenle cildin likit ihtiyacını su ile karşılamak en yanlışsız seçenek olacaktır.