Türkiye'nin en güncel forumlardan olan forumdas.com.tr'de forumda aktif ve katkısı olabilecek kişilerden gönüllü katkıda sağlayabilecek kişiler aranmaktadır.
Deri son derece az değer verilen bir organdır ve biz bunu hafife alma eğilimindeyiz.
Deri tıpkı kalbimiz, beynimiz ve karaciğerimiz gibi bir organdır.
Cilt genel sağlığımızda büyük rol oynar.
Nem dengesini korurken vücudumuzu çevresel maruziyetten koruyan ilk bağışıklık savunma hattımızdır.
Cildimize iyi bakmak yalnızca daha iyi görünmemize yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda genel sağlığı da destekler.
Sağlıklı, ışıltılı bir cilt elde etmek, koruma, beslenme ve yenilenmeye odaklanan çok yönlü bir yaklaşımı içerir.
GIDI
Yüz görünümü, fiziksel çekicilik için çok önemlidir ve genç bir yüzü ve boynu korumak, yüz kozmetik prosedürleri arayan kişiler için büyük bir motivasyondur.
Çene kemiği belirgin olmayan güçlü bir çene sınırı, genç bir yüzün göstergesidir, çünkü yaşla birlikte gıdı görünümünde belirginleşme meydana gelir ve yüzün kare olmasına dolayısıyla çene hattı tanımının kaybolmasına sebep olur.
CİLT ESLATİKİYETİ VE KOLLAJEN
İnsan cildinin mekanik özellikleri (elastikiyet, esneklik ve dolgunluk), esas olarak dermisteki ECM’deki kolajen ve elastik fiber ağlardan etkilenir ve elastik fiber ağın, cilt elastikiyetine en çok katkıda bulunduğu bilinmektedir.
Cilt içi kolajen miktarı cilt yaşlanmasında en önemli belirleyicilerindendir.Bu noktada içilebilir kolajen takviyelerinin önemi ön plana çıkmaktadır.
Alınan kolajenin içeriği; molekül büyüklüğü, formu (sıvı,toz,kapsül, tablet) etkinliğini önemli ölçüde değiştirir.
Mutlaka bu konuda bilgili olan bir hekimin önerileri ile kullanmak fayda görme oranınızı arttırır.
CİLT SAĞLIĞI VE YAŞLANMASI
Cildin yaşlanmasına neden olan iki ana süreç vardır: içsel ve dışsal.
Dışsal yaşlanma, güneşe maruz kalma, hava kirliliği, sigara, alkol kullanımı ve yetersiz beslenme gibi çevresel faktörlerden kaynaklanır.
İçsel yaşlanma, genetik arka planı yansıtır ve zamana bağlıdır.
İçsel yaşlanmada çizgilenmeler, incelmiş cilt bulunur.
Dışsal olarak yaşlanmış cilt, kırışıklıklar, lekeler, gibi foto hasarı ile karakterizedir.
Fiziksel koruma güneş kremleri de dahil olmak üzere zamanında koruma ve yoğun UV ışınlarına maruz kalmaktan kaçınmak çok önemlidir.
E ve C vitaminleri, koenzim Q10, alfa-lipoik asit, glutatyon ve diğerleri gibi bir antioksidan ağı yaşlanma belirtilerini azaltabilir.
Sağlıklı bir yaşlanma için antioksidan içeren çok sayıda meyve ve sebze içeren bir diyet ve haftada iki veya üç kez egzersiz yapılması öneriyorum.
