iltasyazilim
FD Üye
çinko taşıyan besinler nelerdir
İstiridye, buğday tohumu, buğday kepeği, karaciğer, susam, kabak çekirdeği, fıstık, fındık, yumurta, balık,çupra,sığır eti,peynir,kuru fasülye,sütsüz çikolata,mısır,karides, süt ürünleri, ceviz çinko olan gıdalardır
Marul, soğan, turp, enginar, kivi, avokado, böğürtlen, muz, soya fasulyesi, bezelye de çinko içerir *
İstiridye, buğday tohumu, buğday kepeği, karaciğer, susam, kabak çekirdeği, fıstık, fındık, yumurta, balık,çupra,sığır eti,peynir,kuru fasülye,sütsüz çikolata,mısır,karides, süt ürünleri, ceviz çinko olan gıdalardır
Marul, soğan, turp, enginar, kivi, avokado, böğürtlen, muz, soya fasulyesi, bezelye de çinko içerir *