Cinsel ilişki'nin faydaları nelerdir ?

Cinsel ilişki'nin faydaları nelerdir ? Cinsi münasebet yalnızca iyi hissettirmez , aynı zamanda sağlığınız üzerinde olumlu etkilere sahiptir Bir arama motoruna cinsel sıhhat yazın ve cinsel ilişkiden, cinsel normlardan doğum kontrolü ve hamilelikle ilgili tavsiyeler, cinsel yolla bulaşan hastalıklar ve korunma yolları hakkında veri taşıyan sayfaların bombardımanına maruz kalabilirsiniz bununla beraber, daha az tartışılan şey, cinsel ilişkinin maddi ve psikolojik sağlığı yararlarıdır Bu makalemizde cinsel ilişkinin sağlık durumu üzerindeki sayısız faydalarına değineceğiz Aktif olarak cinsi münasebette bulunmak bulunmak , dinç bir hayat tarzını sürdürmek için bir zorunluluktur İnsan vücudundaki 600 den artı kas ile kol, bacak, ayak ve çekirdek kaslarınızı kasılma ve vazgeçme maddesel eylemi size tam gövde antremanı sağlamaktadır Araştırmalar, cinsi münasebette yer alan kişilerin çoğunlukla yüksek ruh halleri ve bunalım belirtilerinde azalma olduğunu göstermektedir Konuya dair veri edinmek için okumaya devam edin 83866 83866 cinseliliskininfaydalarinelerdir5c500c007e201cinseliliskininfaydalarinelerdir5c500c007e201 417 626 cinseliliskifaydalarijpg83866 Cinsel ilişki'nin faydaları nelerdir ? cinseliliskifaydalarijpg83866 Cinsel ilişki'nin faydaları nelerdir ? Ahenkli olarak cinsi münasebet kalori yakmaya muavin olur, kan basıncını düzenler, bağışıklığı güçlendirir Ayrıca testosteron seviyelerini, prostat kanseri riskini azaltır, iyi bir uyku kalitesi sağlar, mesaneyi geliştirir,beyni keskin miktar aynı zamanda, düzenli cinsel aktivite, zevkte bir egzersizden çok daha fazladır Çalışmalar, haftada en az bir ya da iki defa cinsi münasebette bulunan şahısların, immünoglobulin A olarak bilinen manâlı bir bağışıklık modülatörünün daha yüksek seviyelerine sahip olduklarını bulmuşlardır Yapılan çalışmalar , sık cinsel ilişkiye giren şahısların cinsel olarak faal olmayanlara göre daha düşük kan basıncına sahip olduklarını göstermektedir Kanın oksijenlenmesi, zihni olumsuz streslerden uzaklaştırır ve beyindeki hoşgörü merkezlerini harekete geçirmek için iyi hissettiren hormonları bağımsızlık bırakır Muhtemelen yürek hastalığının kadınlarda bir numaralı katil olduğunun farkındasınızdır Sağlıklı bir diyet yerine getirmek , kolesterolünüzü düşük ve denetleme altında yakalamak kalp sağlığınızı korumanın yollarından biridir Oysa cisel aktivite en önemlisidir Bir çalışmada , haftada iki veya daha artı cinsel ilişkiye girmenin ölümcül kalp krizi riskini yarıya indirdiğini bulmuşlardır Cinsel ilişkiden sağlayabileceğiniz avantajlardan bazıları şunlardır: kan basıncını devirmek kalori tutuşmak gelişen kalp sağlığı kasları güçlendirmek kalp hastalığı, inme ve hipertansiyon riskinizi azaltır gelişen libido Uyku probleminizmi var ? Uyumak için ne yaparsınız? Papatya çayı ve öteki çareler işi yapmıyorsa, cinsel aktivitede bulunmak faydanıza olacaktır sık sık cinsel ilişkiye giren ırk çoğunlukla stresle daha iyi başa çıkarlar bu durumda nitelikli uykuyu özendirme eder Bunun nedeni, endorfinlerin ve oksitosinin ilişki sırasında açığa çıkması ve anksiyete ve depresyonu önlemeye destek etmeleridir Şaşırtıcı bir şekilde, bağışıklık sisteminizi kuvvetli yakalamak için yatak odasında yapabileceğiniz bir şey olabilir, haftada 2 kez cinsel aktivitede bulunmak bağışıklık sistemini güçlendirir Aktif cinsel yaşamı olan kişiler daha sık alıştırma yapma eğilimindedir ve daha eksik cinsel olarak etkin olanlara kadar daha iyi besin alışkanlıklarına sahiptirler Maddi adaptasyon da genellikle cinsel performansı artırabilir Diğer bir alıştırma, cinsel aktivitenin migren ve küme baş ağrılarından bütün veya kısmi rahatlama sağlayabildiğini göstermektedir Orgazm elde etmek kan akışını arttırır ve doğal sancı giderici kimyasalları özgürlük bırakır Cinsel ilişki her iki cinsiyette de yüksek tansiyonu denetim etmede faydalı olsa da, erkeklerin, cinsel uyarım ve uyarılmayı takiben nitrik oksit sentezindeki büyük artış nedeniyle daha pozitif faydası vardır Nitrik oksit, vücutta yer alan ve kan damarlarının gevşemesine tezgâhtar olan ve kalbin pompalama basıncını azaltan manâlı bir bileşendir Bu yüzden, yürek atışlarınızın hareket esnasında artması muhtemel olsa da, bunun uzun vadeli faydası kan basıncının daha iyi denetim edilmesidir Kanser, dünya çapında önde gelen vefat nedenleri arasındadır, bilhassa fazla geç tespit edildiğinde tedavi edilmesi son derece zordur Prostat kanserini önlemenin en etkin yolu uyumlu olarak cinsel ilişkide bulunmaktır aynı zamanda, düzenli cinsel aktivite, pelvik taban kaslarını, mesaneyi uygun tutan enerjik destekleyici yapıları ve bununla beraber mesane kontrolünü ve boşalmayı düzenler Sağlıklı cinsel yaşamı olan halk, sadece mutlu değil, bununla beraber daha sağlıklıdır Orgazm olmak ağrıyı engelleyebilir Vajinal uyarım, kronik sırt ve bacak ağrısını engelleyebilir ve adet kramplarını, artritik ağrıyı ve hatta bazı durumlarda baş ağrısını azaltabilir Millet çoğunlukla cinsel ilişkiden sonra çabuk bir şekilde doyarlar ve iyi uyumaya eğilimlidirlerCinsel ilişki uyku bozukluğunu iyleştirir Ahenkli ilişki , vücudunuzu mikroplara, virüslere ve öteki davetsiz misafirlere karşı korurKalp krizi riskini azaltır Yalnızca kalp atış hızınızı arttırmaz, cinsiyet östrojen ve testosteron seviyenizi dengede tutmanıza yardımcı olur Meditatif rahatlamanın, ağrı problemleri, astım, yüksek tansiyon, kalp hastalığı, bunalım ve artrit dahil elde etmek üzere çok sayıda fiziki rahatsızlığın tedavi edilmesine yardımcı olduğu gösterilmiştir Cinsel ilişki, daha kuvvetli pelvik kaslar oluşturmanıza asistan olur ve vajinanın doğal yağlanmasını arttırır Menopozdan sonradan cinsel olarak aktif olmaya devamlı kadınların, cinsel ilişki sırasında ağrıya yol açabilecek keskin vajinal atrofi olma olasılığı daha azdır Tansiyonunuzu düşürebileceğiniz ve hipertansiyon riskinizi azaltabileceğiniz farklı alanlara yönlendirilmiş alternatif yollar vardır Cinsel ilişki bunlardan biridir Kan basıncınızı veya kolesterolünüzü düşürmeniz gerekiyorsa, haftada 3 ila 4 defa cinsel ilişkide bulunun Cinsel ilişki doğal bir aspirin olarak kullanılabilir Baş ağrsısı kas ağrısı gibi septomlarınız varsa cinsel ilişkide bulunarak ağrıyı yönetebilirsinizCinsel aktivite, sızı kesmeye gereklilik duyduğunuzda aspirin yerine bir alternatif olabilir Cinsel ilişki sırasında orgazm bir hormon salınır Bu bağışıklığı artırır, dokuları onarır ve cildi sağlıklı miktar Bir kadının orgazm olması durumunda, rahim büzülür Bu kasılmalar, daha az yoğun menstrüel kramp, daha uyumlu periyotlar ve endometriozis riskini azaltmayı içeren geniş çaplı yararlara sahiptir Cinsel aktivite metabolizmanızı sağlamlaştırmak, kilo saptamak ve sağlıklı bir kalbi korumak için hale getiren kardiyo olarak sayılır Cinsel aktivite daha çok orgazm ile kan akışını arttırır ve kan oksijen ile birlikte taşır ve tüm sistemlerin sağlıklı fonksiyonunu teşvik etmek için toksinleri ortadan kaldırmaya asistan olur Mastürbasyon, seksle benzer faydaları sunabilir, lakin aynı zamanda kendi avantajlarına da sahiptirOysa cinsel bağımlılık ve kronik mastürbasyon problem olabilir Cinsel ilişki hayatın ve genel refahın önemli bir parçasıdır İlişkilerde, orgazmlar bağda önemli bir rol oynar Kalp hastalığı riskinin azaltılması, ego saygısının artması maddesel ve duygusal yararlar sağlar Daha düşük kortizol düzeyleri ( gerginlik hormonu olarak kabul edilir ) ve yüksek oksitosin seviyeleri, daha yüksek bir esenlik duygusuyla ilişkili olduğundan, bu değişimleri geliştiren cinsel ilişki gibi aktivitelerin, insanların yaşamları ne olursa olsun, kendilerini daha iyi hissetmelerini sağlaması nedeni dirCinsel aktivitenin, bilhassa kadınlarda oksitosin düzeyini artırdığı bulunmuştur Fazla stresin bağışıklık sistemi üzerindeki olumsuz etkileri iyi anlaşılmıştır Ahenkli olarak cinsel ilşkide bulunmak stresi azaltır ve vücudun enfeksiyonla savaşma kabiliyetini güçlendirmek için güvenilirliğini arttırır Daha sık boşalan erkeklerin prostat kanseri riskinin daha düşük olduğu bulunmuştur Haftada bir ya da iki defa cinsel ilişkiye girmeniz, sizi soğuk algınlığı ve öteki enfeksiyonlara karşı koruyabilen immünoglobulin A ya da IgA adı bahşedilen bir antikorun daha yüksek seviyelerine bağlanmıştır Hormon oksitosin yükseldikçe, endorfinler artar ve ağrı azalır Yani, baş ağrınız, artrit ağrınız ya da PMS belirtileriniz cinsel ilişkiden sonradan iyileşiyorsa, bu yüksek oksitosin seviyelerine teşekkür edebilirsiniz Orgazm sırasında salınan oksitosin de araştırmaya göre uykuyı artırır Ve yeterince uyku olmak, sağlıklı bir kilo ve kan basıncını gözetmek gibi bir çok başka iyi şeyle bağlantılıdır Sık cinsel iilşkinin hem bir kadının hormonlarını dengelemeye ve dönemlerini düzenlemeye asistan olduğu bulunmuştur; bu da daha artı hamile kalma şansını artırabilir Cinsel ilişkinin şahane bir sıhhat yararı, belinizin de ince kalmasına tezgâhtar olmasıdır! Cinsiyet, kalp atış hızınızı artırmanıza tezgâhtar olur ve böylece vücudunuzun kalori yakmasına ve kasları güçlendirmesine olasılık tanır Güzel, genç bir cilde sahip almak istiyorsanız cinsel aktivitede bulunun Cinsel ilişki yalnızca kan dolaşımını arttırmakla kalmaz , aynı zamanda cildinizin genç ve aydınlık görünmesini sağlar Cinsel ilşkinin bir diğer hoş afiyet faydası, ulu orgazm bir uçtan bir uca acıyı hafifletmeye muavin olmasıdır Orgazm olduğunuzda, bir eşik artar, bu da ağrı eşiğinizin yükseltilmesine muavin olur Atrit , kramp ve baş ağrılarını azaltmanın yanı sıra kronik sırt ve but ağrısını azaltmaya asistan olabilirZihinsel olarak belirgin kalmak istiyorsanız, düzenli cinsel faaliyetlerde bulunmak bu hedefe ulaşmanıza muavin olabilir Cinsel ilşki yürek atış hızınızı artırmanıza tezgâhtar olur, ayrıca östrojen ve testosteron seviyenizi dengede tutar