Çocuğa Karşı Öfke Kontrolü Nasıl Olmalı?

Çocuğa Karşı Hiddet Kontrolü Nasıl Olmalı? çocuğa aleyhinde hiddet kontrolü, nasıl olmalı, neler gerçekleştirmek gerekli, sakinlik nasıl korunur, öneriler, tavsiyeler, ile ilgili bilgileri burada bulabilirsiniz 1548757207 1548757207 cocugakarsiofkekontrolunasilolmali5c5028dd3c59dcocugakarsiofkekontrolunasilolmali5c5028dd3c59d cocugakarsiofkekontrolunasilolmali5c5028dd3c59d Sevgili melekler, Kimi vakit çocuklarımız bizi çileden çıkartır,son raddeye gelirizBardağın son damlası taşmak üzereyken kendimizi nasıl denetim etmeliyiz? Psikolog Yıldız Dilek Ertürk, aileler için 7 adımda hiddet kontrolüne yönelik tavsiyelerde bulunuyor Yalnız Kalın Tartışmanın ardından yalnız kalabileceğiniz bir yere gidin Çocukla bir müddet olsun iletişim kurmayın Çocuğu diğer odaya koymanız ilk önce sakinleşmenize ve asıl sebebin ne olduğunu düşünmenize zaman tanıyacaktır Odaya gitmeden önce çocuğunuza “Sana bağırdığım için özür dilerim Odama gidiyorum ve sakinleşene değin ikimiz de yalnız kalacağız” şeklinde bir izah etme yaparsanız o da neler olup bittiğinin farkında olan olacaktır Derin Nefes Alın Çocuklar yaşları ne değin küçük olsa da vücutlarının nasıl çalıştığı hakkında data sahibidirler Olayın üzerinden biraz süre geçtikten sonradan nasıl nefes alarak kendinizi sakinleştirebileceğinizi ona gösterebilirsiniz 10’a Dek Sayın Yavaşça 10’a dek saymanız, size ayrıca sinirinizin yatışması için zaman kazandırır hem de bu sayede yaptığı bu davranıştan nedeniyle çocuğunuza nasıl davranmanız gerektiği hakkında düşünecek ve sakinleşecek vaktiniz olacaktır Bu Vesile Ile daha dinç karar vermiş olacaksınız Konuşun Eğer yaşadığınız gerginlikten daha sonra ona kendini açıklama ve duygularını betimleme etme imkanı verirseniz yaşadığınız gerginlikten fazla daha kolay sıyrılacağınızı göreceksiniz Kendi duygularını açıklama etmesine izin verin, onu ve duygularının ne kadar önemsediğinizi hissettirin aynı zamanda sizin de duygularınızı ifade etmeniz onlar için fazla değerlidir Gülün Tebessüm Etmek herkesin bildiği gibi bazı durumlarda ilaç gibi gelir ve stresin azalmasına muavin olur Tartışmadan daha sonra onunla oyun oynayarak ve oyunlar aralarında gıdıklayarak sakinleşmesini ve yaşanan gerginliği daha çabuk unutmasını sağlayabilirsiniz Marifetli Olun id Çocuğunuzun sinirlendiği durumlarda ona kağıt, kalem, sulu badana gibi materyalleri devretmek, yaptığı çalışmalara duygularını yansıtarak sakinleşmesine yararlı olur Bu şart keza size onun duygularını anlamanız açısından yardımcı olur keza de çocuğun duygularını açıklama etmesi dinç bir yoldur Hafifleyin, Kafanızı Boşaltın Yaşadığınız tartışmadan daha sonra saçma sapan şarkılar söylemek ve dans etmek iyi gelecektir Yaşadığınız sıkıntıdan kurtulmanıza ve sakinleşmene nasıl yardımcı olduğuna inanamayacaksınız Mutluluk Veren Yerinize Gidin Çocuklar genelde bir şeyle ilgileniyorlarsa ona adapte olurlar ve civarda olup biten öteki olaylarla ilgilenmezler Onunla yaşadığınız bir tartışmadan sonra bu durumun etkisinden kurtulması için onu mutlu eden şeylere yönlendirirseniz yaşadığı antipatik olayı çok çabuk unutmasına asistan olursunuz Ara Sıra ona sarılmanız ya da bir tutam çikolata vermeniz bile onları gülümsetmeye yeter Benzer şekilde sizin de olayın sıkıntısını atmak için sevdiğiniz bir yere, bir köşeye çekilmeniz iyi gelecektir Mesela odaya girip gözlerinizi kapatın ve sahilde bir tatil düşleyin veya birlikte alışverişe çıkabilirsiniz