Türkiye'nin en güncel forumlardan olan forumdas.com.tr'de forumda aktif ve katkısı olabilecek kişilerden gönüllü katkıda sağlayabilecek kişiler aranmaktadır.
imagescocugunuzobezse5add51147354b
Obezite artık ne yazıkki cocuklarımızı da etkisi altına almaya başladıOkulların başladığı bu donemde obez cocukların ailelerinin dikkat etmesi gerekenleri sizin icin araştırdık:
COCUĞUNUZ OBEZSE BUNLARA DİKKAT EDİN:
Patates kızartması gibi yağ oranı cok yuksek oğunleri seviyorsa; kumpir gibi yine patates iceren ama daha az yağlı besinlere yonlendirmeye calışın
Sut ve yoğurttan zengin beslenmesini sağlayın Cunku bu besinler yağ yakım hızını artırır
Oğunlerinde mutlaka salataya yer verin
Cocuğunuzda obezite problemi varsa cok duşuk kalorili diyetlerden kacının Bu tur diyetler onun buyumesi ve gelişmesine engel olabilir
Ekmek arası atıştırmalıklardan uzak tutun
Yemek yerken efor harcayabileceği salata gibi besinleri tercih edin
Kesinlikle televizyon karşısında yemek yemesine izin vermeyin
Daha fazla hareket edebileceği alanlara yonlendirin Fiziksel guc harcayacağı oyunlar oynatın
Poğaca, kek gibi hacmi kucuk; kalorisi buyuk besinlerden uzak tutun
Kuru meyvelerden cok taze meyveleri verin
Gazlı iceceklerden ve hazır meyve sularından uzak tutun
Ders calışırken dikkati dağılmasın duşuncesiyle ona yemek taşımayın Gelecekte yemek yemeden konsantre olamamasına yol acabilirsiniz
Obezite artık ne yazıkki cocuklarımızı da etkisi altına almaya başladıOkulların başladığı bu donemde obez cocukların ailelerinin dikkat etmesi gerekenleri sizin icin araştırdık:
COCUĞUNUZ OBEZSE BUNLARA DİKKAT EDİN:
Patates kızartması gibi yağ oranı cok yuksek oğunleri seviyorsa; kumpir gibi yine patates iceren ama daha az yağlı besinlere yonlendirmeye calışın
Sut ve yoğurttan zengin beslenmesini sağlayın Cunku bu besinler yağ yakım hızını artırır
Oğunlerinde mutlaka salataya yer verin
Cocuğunuzda obezite problemi varsa cok duşuk kalorili diyetlerden kacının Bu tur diyetler onun buyumesi ve gelişmesine engel olabilir
Ekmek arası atıştırmalıklardan uzak tutun
Yemek yerken efor harcayabileceği salata gibi besinleri tercih edin
Kesinlikle televizyon karşısında yemek yemesine izin vermeyin
Daha fazla hareket edebileceği alanlara yonlendirin Fiziksel guc harcayacağı oyunlar oynatın
Poğaca, kek gibi hacmi kucuk; kalorisi buyuk besinlerden uzak tutun
Kuru meyvelerden cok taze meyveleri verin
Gazlı iceceklerden ve hazır meyve sularından uzak tutun
Ders calışırken dikkati dağılmasın duşuncesiyle ona yemek taşımayın Gelecekte yemek yemeden konsantre olamamasına yol acabilirsiniz
