Çocuğunuz Okula Dönüş Stresi Yaşıyorsa Önce Nedenini Araştırın

Bazı çocuklar için okula dönüş tasa ve ıstırap kaynağı olabiliyor. Yaşadıkları ağır gerilim nedeniyle okula geri dönmek istemeyen çocuklar için ebeveynlere yol gösterenUzman Klinik Psk. Benan Şahinbaş, öncelikle dertlerin nedenini araştırmak gerektiğini söylüyor.

Sınav Kaygısı

Uzun bir tatil sonrasında hem çocuklar ve aileleri hem de öğretmenler için yeni maraton başlıyor. Tatil sonrası okula ahenk ve oryantasyon süreci herkes için güç bir durum.  Bazıları hasretle beklediği okuluna ve okul rutinine daha rahat ahenk sağlayabilirken, bazıları ise kendini son derece gergin, telaşlı ve üzgün hissedebiliyor. Gerilim yaşayan çocuklara yardımcı olmak için neler yapmak gerektiğini Şahinbaş, anlatıyor. Çocuğa yardımcı olabilmek için dertlerin nedenlerini araştırmanın çok kıymetli olduğunu söyleyen Uzm. Kl. Psk. Şahinbaş, “Eğer telaşın nedenlerini anlamazsanız bunu geçirmek de mümkün olmayabilir. Yeni sınıf, yeni arkadaşlıklar, geçmişte yaşanmış problemli durumlar mevcutsa onların tekrarlanma mümkünlüğünün gerginliği, derslerde muvaffakiyet telaşı, ailelerin muvaffakiyet konusunda çocuklara çok baskısı davranması, imtihan telaşı ve gerilim idaresi üzere hususlar korkuların belirli başlı nedenlerini oluşturabilir. Bu nedenle altta yatan gerçekliğin ne olduğunu bilmek gerekir” diyor.

Uzm. Kl. Psk. Şahinbaş, çocukların okula ahenklerini ve gerilimle başa çıkmalarını kolaylaştıracak kimi metotları şöyle sıralıyor:

• Çocuğunuzun aklından geçenlere, his ve niyetlerine ilgi ve onay gösterin. Okul konusunda tasaları mevcutsa yahut kestirim ediyorsanız sohbeti siz açın. Hatta kendi okul deneyimlerinizi de kullanarak onlara yardımcı olmaya çalışın.
• Aklındaki tüm soruları sorma konusunda onu cesaretlendirin. Onaylayın ve teşvik edin. Endişe ve baskı ile sizden bir şeyler saklamasına yahut gerçek niyetlerini sizden gizlemesine neden olacak tavır sergilemeyin.
• Rutinlerinizi sil baştan oluşturun. Her yeni şey, yeni bir tertip ve rutin demektir. Okullar açılmadan bir hafta öncesinden uyku ve yemek tertibinizi yine yapılandırın. Bu değişikliğe çocuğunuzu hazırlamak için onunla tertip oluşturmanın ve bunların hepsine birlikte karar verin.
• Okula gitmeden evvel yapılması gerekenleri yeni baştan organize edin. Okula geçiş sürecini kolaylaştırıcı aktiviteleri arttırabilirsiniz. Yahut daima birlikte oynayacağınız eğlenceli kutu oyunlarıyla vakit geçirebilirsiniz
• Çocuğunuzla birlikte okulunu ziyarete gidin.
• Ev ödevleri için uygun alan seçin. Zorlanıyorsa yanında olmaya çalışın
• Okul dönüşünce sizinle bir şey paylaşmayı tercih etmiyorsa fazla zorlamayın, üstüne gitmeyin
• Bu periyot meskendeki istikrar ve rutini bozacak diğer bir değişiklikten kaçının. Rutinler kişiyi inançta hissettirir.
• Okul sonrası saatlerinizi planlayın.
• Kendi gerilim ve korku belirtilerinize dikkat edin bunları çocuğunuza yansıtmamaya ihtimam gösterin bu üzere durumlar çocuklarda korku, imtihan gerilimi, başarısızlık korkusu, mükemmeliyetçilik sıkıntılarına yer hazırlayabilir. (BSHA)