Türkiye'nin en güncel forumlardan olan forumdas.com.tr'de forumda aktif ve katkısı olabilecek kişilerden gönüllü katkıda sağlayabilecek kişiler aranmaktadır.
Cocuğum Yemek Yemiyor
Cocuğunuz Yemek Yemiyormu,
Yemek yemeyen cocuğa ne yapmalı
Bazı cocuklar neden fazla yemek yemez, cocuğum yemek yemiyor, nasıl yedirebilirim? Cocuğunuz yemek yememekte ısrarcımı davranıyor o zaman bu yazımızı mutlaka kuyun sevgili anneler
Bazı cocuklar yemek yemeyerek annesinin ve diğer kişilerin dikkatini uzerine cekmeyi severler Eğer cocuğunuz bu yuzden yemek yemiyorsa ısrarcı davranmayın Cocuğunuzun az yemek yemesi sizi kaygılandırsa bile bunu ona belli etmemelisiniz Cocuk sizin kaygılandığınızı farkederse bunu size karşı daima bir koz olarak kullanacaktır Yemek tabağını cocuğunuzun onunde yarım saatten fazla bekletmemekte fayda vardır ve ısrarcı olmak yerine tamam, acıkınca yersin gibi telkinlerde bulunmak daha faydalıdır Ayrıca yemeğini bitirmesi icin cocuğun odullendirilmesi de uzmanlar tarafından tavsiye edilmemektedir
imagescocugunuzyemekyemiyorsa5af738e94e1b1
Yemek yemeyen cocuğa ne yapmalı?
Yemezse ac bırakın Nasıl olsa diğer oğunde yiyecektir diye alışıla gelmiş psikolog oğudunu bir yana bırakan psikolog Anne ile cocuk arasında yaşanan yemek yemeyi sevdiren 10 kuralı şoyle sevgili Anneler
1 Musaade edin: Bu ozerklik duygusunun gelişimi acısından gereklidir Gereksiz titizlikten kacının Muhtemelen doke saca yiyeceği icin ustu kirlenecektir Bırakın, yemekten keyif alsın
2 Bol secenek sunun: Birlikte alışverişe ve pazara gidin Yemek secimini beraber planlayın Cocuğunuzu yemek ve sofra hazırlama surecine dahil edin Bazen servisi ona yaptırabilirsiniz Yiyeceklerin sunumunda renk, koku ve gorunumune ozen gosterin İştahsız bir cocukta besin miktarını artıramayacağınıza gore iceriği zengin enerjik yiyecekleri tercih edin Yani kalorisi yuksek, hacmi duşuk besinler!
3 Duzenli, huzurlu ve eğlenceli yemekler: Gec kalkıp gec kahvaltı yapan bir cocuk icin oğle yemeği sorun olacaktır Dolayısıyla uyku saatlerini iyi ayarlamamız gerekli Yeme suresi ise yarım saati, en fazla 45 dakikayı gecmemeli
4 Miktara ve saate dikkat: Bilhassa yemekten 1 saat once sıvı tuketimini azaltın Fazla sut tuketimi de kansızlığa yol acarak iştahını etkilemektedir Gunluk 500 ml sut okul oncesi cocuk icin yeterlidir
5 Ornek olun: İngilterede Oxford Universitesi tarafından yapılan bir araştırma abur cuburun beslenmeyi olumsuz etkilemesinin yanı sıra cocukların oğrenme zorluğuna ve davranış sorunları yaşamasına yol actığını da ortaya koydu Bu gercekten hareketle sadece oğun aralarında değil, yemekten sonra da odul olarak tatlı şekerleme cikolata vermeyin
6 E3N+CN kuralını uygulayın: Ebeveyn, Ne, Nerede, Ne zamanı belirler Ne kadar sorusunu ise Cocuk karar verir Anneler bazen cocuğun mide kapasitesini goz ardı edebiliyor Bu kuralı uygularken cocuğun mide kapasitesini goz ardı etmeyerek, oğunlerden sonra miktarla ilgili Az yedin şeklinde yorum yapmayın
7 Acıkmadan yedirmeyin: Beslenmesini icsel uyaranlara (aclıktokluk) gore ayarlayın Yemek oncesi enerji harcayacağı etkinlikler belirleyin Kovalamaca, top oynamak, acık havada yuruyuş yapmak, parka gitmek ve bisiklete binmek gibi
8 Dış uyaranlardan kurtarın: Vucut fonksiyonlarını parasempatik sistem (iradedışı sinir sistemi) duzenler Dolayısıyla sakin bir ortamda yemek yedirmeniz gerekir Reklamlarla, muzik kanallarını izleyerek yedirmek ruhsal gelişimini olumsuz etkilemektedir Yemek esnasında cevre uyaranlarını en aza indirin Bebek aşırı uyaranla karşılaşırsa, bedensel uyaranları yani aclık duygusunu hissedemez
9 Uygunsuz davranışta mola: Pazarlık yapmayın Amacı ilgi cekmek olabilir İlgisizmiş gibi davranın Aksi takdirde ilgi cektiğini fark ettiği anda isteklerinizi yaptıramazsınız Bir besini ısrarla reddediyorsa bir donem o yiyeceğe ara verin, sonra deneyin Aşırı ısrarcı, tehditkar davranmayın
10 Anaokulunda başlayabilir: Cocuklar taklit ederek oğrenir Kalabalık bir aileniz varsa bunun cocuğunuza sağlayacağı avantajdan istifade edin Cekirdek aile iseniz anaokuluna başlaması faydalı olur Diğer cocukları izleyerek yeni yeme davranışları geliştirir Sizinle yemediği pek cok şeyi grup ortamında yemeye başlayacaktır
Cocuğunuz Yemek Yemiyormu,
Yemek yemeyen cocuğa ne yapmalı
Bazı cocuklar neden fazla yemek yemez, cocuğum yemek yemiyor, nasıl yedirebilirim? Cocuğunuz yemek yememekte ısrarcımı davranıyor o zaman bu yazımızı mutlaka kuyun sevgili anneler
Bazı cocuklar yemek yemeyerek annesinin ve diğer kişilerin dikkatini uzerine cekmeyi severler Eğer cocuğunuz bu yuzden yemek yemiyorsa ısrarcı davranmayın Cocuğunuzun az yemek yemesi sizi kaygılandırsa bile bunu ona belli etmemelisiniz Cocuk sizin kaygılandığınızı farkederse bunu size karşı daima bir koz olarak kullanacaktır Yemek tabağını cocuğunuzun onunde yarım saatten fazla bekletmemekte fayda vardır ve ısrarcı olmak yerine tamam, acıkınca yersin gibi telkinlerde bulunmak daha faydalıdır Ayrıca yemeğini bitirmesi icin cocuğun odullendirilmesi de uzmanlar tarafından tavsiye edilmemektedir
imagescocugunuzyemekyemiyorsa5af738e94e1b1
Yemek yemeyen cocuğa ne yapmalı?
Yemezse ac bırakın Nasıl olsa diğer oğunde yiyecektir diye alışıla gelmiş psikolog oğudunu bir yana bırakan psikolog Anne ile cocuk arasında yaşanan yemek yemeyi sevdiren 10 kuralı şoyle sevgili Anneler
1 Musaade edin: Bu ozerklik duygusunun gelişimi acısından gereklidir Gereksiz titizlikten kacının Muhtemelen doke saca yiyeceği icin ustu kirlenecektir Bırakın, yemekten keyif alsın
2 Bol secenek sunun: Birlikte alışverişe ve pazara gidin Yemek secimini beraber planlayın Cocuğunuzu yemek ve sofra hazırlama surecine dahil edin Bazen servisi ona yaptırabilirsiniz Yiyeceklerin sunumunda renk, koku ve gorunumune ozen gosterin İştahsız bir cocukta besin miktarını artıramayacağınıza gore iceriği zengin enerjik yiyecekleri tercih edin Yani kalorisi yuksek, hacmi duşuk besinler!
3 Duzenli, huzurlu ve eğlenceli yemekler: Gec kalkıp gec kahvaltı yapan bir cocuk icin oğle yemeği sorun olacaktır Dolayısıyla uyku saatlerini iyi ayarlamamız gerekli Yeme suresi ise yarım saati, en fazla 45 dakikayı gecmemeli
4 Miktara ve saate dikkat: Bilhassa yemekten 1 saat once sıvı tuketimini azaltın Fazla sut tuketimi de kansızlığa yol acarak iştahını etkilemektedir Gunluk 500 ml sut okul oncesi cocuk icin yeterlidir
5 Ornek olun: İngilterede Oxford Universitesi tarafından yapılan bir araştırma abur cuburun beslenmeyi olumsuz etkilemesinin yanı sıra cocukların oğrenme zorluğuna ve davranış sorunları yaşamasına yol actığını da ortaya koydu Bu gercekten hareketle sadece oğun aralarında değil, yemekten sonra da odul olarak tatlı şekerleme cikolata vermeyin
6 E3N+CN kuralını uygulayın: Ebeveyn, Ne, Nerede, Ne zamanı belirler Ne kadar sorusunu ise Cocuk karar verir Anneler bazen cocuğun mide kapasitesini goz ardı edebiliyor Bu kuralı uygularken cocuğun mide kapasitesini goz ardı etmeyerek, oğunlerden sonra miktarla ilgili Az yedin şeklinde yorum yapmayın
7 Acıkmadan yedirmeyin: Beslenmesini icsel uyaranlara (aclıktokluk) gore ayarlayın Yemek oncesi enerji harcayacağı etkinlikler belirleyin Kovalamaca, top oynamak, acık havada yuruyuş yapmak, parka gitmek ve bisiklete binmek gibi
8 Dış uyaranlardan kurtarın: Vucut fonksiyonlarını parasempatik sistem (iradedışı sinir sistemi) duzenler Dolayısıyla sakin bir ortamda yemek yedirmeniz gerekir Reklamlarla, muzik kanallarını izleyerek yedirmek ruhsal gelişimini olumsuz etkilemektedir Yemek esnasında cevre uyaranlarını en aza indirin Bebek aşırı uyaranla karşılaşırsa, bedensel uyaranları yani aclık duygusunu hissedemez
9 Uygunsuz davranışta mola: Pazarlık yapmayın Amacı ilgi cekmek olabilir İlgisizmiş gibi davranın Aksi takdirde ilgi cektiğini fark ettiği anda isteklerinizi yaptıramazsınız Bir besini ısrarla reddediyorsa bir donem o yiyeceğe ara verin, sonra deneyin Aşırı ısrarcı, tehditkar davranmayın
10 Anaokulunda başlayabilir: Cocuklar taklit ederek oğrenir Kalabalık bir aileniz varsa bunun cocuğunuza sağlayacağı avantajdan istifade edin Cekirdek aile iseniz anaokuluna başlaması faydalı olur Diğer cocukları izleyerek yeni yeme davranışları geliştirir Sizinle yemediği pek cok şeyi grup ortamında yemeye başlayacaktır
