Çocuğunuza sınav öncesi fındık yedirin

*İç Hastalıkları ve Kardiyoloji Uzmanı Prof Dr Canan karatay, fındığın fazla önemli bir mahsul ve besin kaynağı olduğuna dikkat çekici ederek, faydalarının saymakla bitirilemeyeceğini söyledi




Karatay, 7'den 70'e herkese fındık tüketmesini nasihat ederek, şöyle konuştu:

Fındık doğanın vitamin ve mineral kaynağıdır Bilhassa imtihan öncesi çocuklarafındık yedirilmesini öneriyoruz Çünkü fındık tüketildiğinde insanları güçlü tutar Ben daima söylüyorum, fındık fıstık çıtır çıtır, hem kan yapar hem ısıtır Fındığın içerisinde demir, fosfor, magnezyum, omega 3 ve omega 6 vardır Fındığın yağı da fazla faydalıdır Vatandaşlarımız yağlı olduğu için sakın yememezlik etmesin ya da çocuklarına yedirmemezlik etmesin Mutlaka her fırsatta fındık tüketsin* *

Fındığın pozitif tüketilmesinin katiyen zararının olmayacağını vurgulayan Karatay, İsteğiniz gibi doyana kadar yiyebilirsiniz Sabahtan kahvaltıda tüketilebilir Peynirin yerine, ekmeğin yanına fazla yakışır Öğle yemeğinde etin yerine yenilebilir Ara öğün yapanlar yoğurdun içerisine katarak yiyebilir Gece yatmadan, 2000'den önce de yenilirse fazla güzel uyunurdiye konuştu

Fındık tüketenlerin şeker hastalığına yakalanmadığını yapılan bir çalışmada ortaya konulduğunun da altını çizen Karatay, Haftada beş sefer fındık yiyen insanlarda şeker hastalığının çok azaldığı Harvard Üniversitesinde yapılan çalışmada saptandı Ama hiç fındık yemeyenlerde ise şeker hastalığına yakalandığı gösterildi Bu açıdan baktığımızda fındığın faydaları bir kere daha ortaya çıkmaktadırifadesini kullandı