Çocuk ve spor

*
Spor; bireyin Oyun dürtüsünden gelen fiziksel yeteneklerini kullanarak ya da ekip halinde yapılan etkinliktir

Spor vücudu , sağlığı gözetmek amacıyla yapıldığı gibi belli kurallara dayalı kazanmayı amaçlayan bireyler arasında yarış haline getirilip performansa göre değerlendirilen aktivite olarak da uygulanabilir Yetişkinler sporu davet, vakit geçirme, sağlığını koruma, cisim şeklini diri tutma, kilo almama ya da kilo verme gibi sebeplerle yapmaktadır



Peki çocuklar bilinçli sporu neden yapmalıdır?

Sporun çocuklarda etkisini şöyle özetleyebiliriz
*
Artış hormonunun salgılanmasının artmasında,
*
Bedensel ve ruhsal gelişiminde,
*
Kendilerine olan güvenin artmasında,
*
Kemik ve kas yoğunluklarının dengesinin kurulmasında,
*
Abes zamanlarını değerlendirmede,
*
Ergenlikte artan enerjilerinin dengelenmesinde,
*
Yükümlülük duygusunun aşılanması ve geliştirilmesinde,
*
Tavır bozuklukları varsa giderilmesinde,
*
Stresin azaltılmasında ve depresyonun önlenmesinde,
*
Ekip çalışmalarında paylaşma, kaybetme ve kazanma duygusunu yaşaması ve hayata hazırlanma, yeri geldiğinde önderlik özelliğini geliştirme, hedefe ulaşmak için çok çalışmak gerektiği bilincini ve yetisini kazanma,
*
Akıl ve reflekslerinin gelişiminde, koordinasyon güçlerinin artmasında*
*
ÇOCUK VE SPOR
Çocuklarımızı spor yapmaya başlatmadan önce dikkat etmemiz gereken noktalar vardır Ebeveyn çocuklarını spor yapmaya başlamasının nedenlerini, faydalarını anlatarak özendirme etmelidirler Spor yaparken, uygulayabilmek için gösterdikleri çabanın kazanma ve kaybetmeden daha manâlı olduğunu vurgulayarak çocuklarını cesaretlendirmeleri gerekir

Ve en önemlisi yetenekleri doğrultusunda ve sevdikleri spor dalına yöneltilmeleri psikolojileri açıdan önemlidir Sistematik ve uyumlu bir spora başlayacak çocukların bir sağlık durumu kontrolünden geçmeleri gerekir

Örneğin kardiyolojik bir tetkik, akciğerlerinin kapasitesi ya da durumu, kansızlık gibi bir durumun olup olmadığı gibi bazı veriler uzman bir doktor kadar değerlendirilmelidir*
*
ANNELER VE BABALAR;
Geleceğimiz olan çocuklarımızla birlikte daha dinç bir yaşam için HAYDİ *SPORA…
*
Diyetisyen Nurdan Çeliktaş
*
Zayıflama ve dinç gıda bilgileri ve önerilerimiz için ;
wwwslimmingcenterestetikcom
info@slimmingcenterestetikcom
Facebook : *slimmingcenterestetik
Instagram : *@slimmingcenterestetik
*