Çocuklar deprem korkusundan nasıl korunur?

Prof Dr Nilgün Sarp depremin, çocuğun ruh sağlığı üstüne yapabileceği etkilere dikkat çekti Sarp, küçük birikimlerin gelecekte ruh sağlığını bozabileceğini bu nedenle sorunun vaktinde çözülmesi gerektiğine uyarı çekiyor


17 Ağustos depreminin yıldönümüne girerken ve yakın zamanda yaşanan depremlerle birlikte uzmanlar depremin çocukların ruh sağlığı üzerine yaptığı etkilere dikkat çekiyor Özellikle mektep öncesi ve ilkokul çağındaki çocukların bir yer sarsıntısı olayı sonrasında yaşadığı korkuların, gelişiminde gerileyen davranışlara ve bir takım psikolojik problemlere neden olabileceğini gösteren Prof Dr Nilgün Sarp, yer sarsıntısı felaketini fazla adi atlatan çocuklar olabileceği gibi, bu felaketten az etkilenen veya fazla etkilenen çocukların da olabileceğini vurguluyor*
Çocuğun ailesi ile birlikte olmasının onun korunma duygusuna yardımcı olacağını bildiren Prof Dr Nilgün Sarp bu konuda ailelere kayda değer uyarılarda bulunuyor;*
Çocuğunuzu bir vakit yalnız bırakmayın!

“Zelzele sonrası aileler çocuğu bırakıp güvenli olmayan olabilecek yerlere gitmemelidirler, gitmek zorunda iseler mutlaka çocuğu da yanlarına almalıdırlar
Zelzele korkunuzu çocuğunuzla paylaşın!

“Aslında annebabalar depremden korkarlar lakin bu duygularını saklamayı bildikleri için çocukları onların korkularını hissetmezler Fakat anne babanın korkularını çocuklarının bilmesinde bir sakınca yoktur Bu paylaşma, çocuğumuzun duygularını ve korkularını konuşması için onu cesaretlendirecektir
İletişim, çocuğun hatta yetişkinin kaygılarını eksilmek için en yardımsever yoldur Bu Nedenle çocuk hakiki olmayan korkularından kurtulur ve ailesi de bu korkuları keşfederek çocuğuna yardım edebilir Bazı çocuklar korkularını Oyun oynarken daha iyi açıklama edebilirler Oyun oynarken oluşan korkular hakiki değilse, bunları çocuğa açıklayıp onu ikna etmek gereklidir
Sessiz, içe kapanık çocukların konuşmaya cesaretlendirilmesi gerekir Böyle durumlarda ailenin öteki fertlerinin, komşu çocuklarının konuya katılmalarını sağlaması yardımcı olabilir Çocuğun bu konuları konuşabileceği bir etraf mutlaka sağlanmalıdır Bu tartışmalarda çocuğa “biliyorum korktun veya “dehşet bir duygudur gibi cümleler yararlıdır ve kullanılmalıdır Ayrıca korkmanın alışılagelmiş ve doğal olduğunu da anlatmak ikna edicidir Çocuğun korkuları ailenin faaliyetlerini, günlük yaşamını bütün anlamıyla bozmamalıdır, aksatmamalıdır
Bir süre birlikte uyuyun!
“En sık rastlanan problem yatma zamanıdır Çocuk odasına kendi başına gitmeyi reddedebilir, yatağına gittiğinde uyumak için güçlük çekebilir, gece sıkça uyanabilir, kâbus görebilir
Aile birkaç gün çocuğun kendi odalarındaki diğer bir yatakta yatmasına müsade verebilir, onunla yatmadan önce konuşabilir Oysa çocuğun uzun süre annebabası ile uyuması sakıncalıdır Birkaç gün sonradan çocuk yumuşak bir şekilde odasına gönderilmelidir Çocuğun korkmaması için de ışığın açık bırakılması yararlı olabilir
Bazen çocukların yatağını nemlendirmek, parmak emmek, anneye yapışmak gibi davranışlarında, gerileme laf konusu olabilir Bu davranışlar sadece çocuğun endişesinin işaretleridir Onu hoşgörüyle karşılamak, davranışlarına tepki göstermemek yararlıdır Bu davranışların üstünde durulmazsa, çocuğa gereken alaka gösterilirse gerileyen davranışlar kısa sürede ortadan kalkar Fakat aile tepki gösterirse bu davranışları daha uzun sürebilir
Profesyonel yardım alın!

“Çoğu annebaba çocuğuna korkularını yenmesi için tezgâhtar olabilir Ancak muavin olamıyorsa bu onun bir başarısızlığı değildir Bazı çocuklar için uzman yardımı gerekebilir Bazı aileler ruh sağlığı uzmanına gitmeyi kabul etmeyebilirler Böyle durumlarda telefon ile yapılacak görüşmeler bile muavin olabilir
*