Çocuklar diz çöküp televizyon izlemesin

Anne ve babaların, 3 yaşından *itibaren çocuklarının üçgenin taban olmayan kenarı yapısını, duruşunu,yürüyüşünü, koşmasını ve *zıplamasını çok iyi gözlemlemesi gerekiyor Çünkü, çocuklarda yürüme sorunlarının *en kayda değer sebeplerinden birinin hatalı oturuş pozisyonları olduğu bildiriliyor
*
Bursa ’da, muayenehanesinde hizmet veren But Sağlığı Uzmanı (Podiatrist) *İsmail Tuncel, etap ve ayak bileği rahatsızlıklarıyla ilgilenerek insanların *genel sağlıklarını daha iyi ülkü getirmeyi ilke edindiğini söylüyor
*
Tuncel, tıbbın en yeni dallarından birisi olduğunu belirttiği podiatri *eğitimi almayanların, birçok hastaya can sıkıntısı yaşattığına dikkat çekiyor İsmail *Tuncel, eğitimsiz kişilere başvuran hastaların çoğunun gereksizce acı *çektiğini savunuyor
* * * * *
Ayaktaki biçim bozukluklarının birçok çocuklukta başlar
Çocuklarla ilgili ayak sorunlarının da çok yanlış bilindiğini vurgulayan *Tuncel, yenidoğanların, ayaklarının pembe ve yumuşak olduğunu dile getirerek, *Ama, zorunlu bakımlar yapılmaz, önlemler alınmazsa ilerleyen yıllarda *inanılmayacak biçim bozuklukları gelişebilir Ayaklarda doğuştan olan olma şekil *bozuklukları seyrektir lakin biçim bozukluklarının birçok da çocukluk yaşlarında *başlar dedi
*
Biçim bozukluklarının nedenlerin başında çocukların tombul üçgenin taban olmayan kenarı yapısının *doğuştan cılız ve dirençsiz olmasının yanı sıra önemsemezlik ve ilgisizliğin *geldiğini vurgulayan Tuncel, şöyle devam etti: Önemsemezlik iki yönlüdür Çocuk, yakından izlenip ayaklardaki *bozukluklar zamanında saptanamaz ya da görülüp bilinmesine rağmen zorunlu önemler *alınmaz İki yaşına kadarki gelişmelerin, etap demin tam biçimlenmediği için *önemi yoktur Tüm çocuklar bu yaşa dek, ayağın iç orta kısmındaki yağ *yastıkçığı nedeniyle içe basarlar Bunun için de iki yaşına dek ortopedik *ayakkabıya gerek yoktur İki yaşından sonra fark edilen biçim bozukluğu dikkatle *izlenmelidir
* * * * *
Çocuk, ’Beni kucağına al ’ diyorsa
Ayak ark kavisinin 3 yaşında keskin olarak meydana çıktığını ifade eden Tuncel, Bu durumda çocukların ayak yapısı, duruşu, yürüyüşü, koşması ve *zıplamasını, annebaba iyi gözlemlemelidir Ayağında biçim bozukluğu olan *çocuklar, yürümeye başladıklarında zaman zaman anne ve babalarından kendisini *kucağına almalarını isterler Yürümekten kaçınırlar Bacak ve baldır ağrılarını *göstererek ağrıyor, acıyor gibi sözler söylerler Yürürken daha sık düşerler *dedi
*
Çocuklarda düz ve çukurtaban, sever hastalığı, yürüme ve basma *sorunlarına sık sık rastladıklarını vurgulayan Tuncel, Bunun için tabanı hafif *kavisli ayakkabıların seçim edilmesi ve teknolojinin getirdiği but pedografi *cihazı ile ayak çekimi yapılıp, değerlendirilip but yapısına, taban kaslarına, *kemik yapısına ahenkli ortopedik tabanlık bilirkişi podiatrist tarafından *değerlendirilip yapılmalıdır diye konuştu
*
En önemli konunun, çocuklardaki oturuş pozisyonları olduğuna uyarı çeken Tuncel, Çocuklarda yürüme sorunlarının en önemli sebeplerinden biri, oturuş *pozisyonlarıdır Çocukların, diz çöküp ördek gibi ayaklarını yanlamasına açmamaları ve *televizyon izlerken diz çöküp oturmamaları gerekir Huysuz takdirde gelecekte *düztaban oluşabilir, bileklerinden bastırma, çarpık ayak şekli ve yürüyüşte *bozukluk dengesizlik başlar Düztaban ayakkabılar, ağır bot türü ayakkabılar *giydirilmemelidir Çocuğun ayak üçgenin taban olmayan kenarı yapısına göre ayakkabı seçimi yapılmalıdır *dedi
* * * * *
Çocuklara üçgenin taban olmayan kenarı egzersizi yaptırın
Çiftlere, çocuklarına üçgenin taban olmayan kenarı egzersizi yaptırmaları uyarısı yapan *Tuncel, şunları kaydetti: Çocuğa üçgenin taban olmayan kenarı egzersizini yaptırmak o kadar basit değildir Ayak *egzersizlerinin beklentilerinin başında etap kaslarının güçlenmesi ve bacak *kavislerinin oluşumunun desteklenmesi kazanç Örneğin; but parmaklarıyla yerde *kalem tutmak, deniz kumunda yürümek, yumuşak zeminde yürümek, çalışmayan ayak *kaslarını, kemik yapısını düzeltmeye başlar Çocukların sağlıklı ayakları için *etap egzersizlerini, yürüyüş yapmayı, bisiklet sürmeyi, ip atlamayı, yüzmeyi, *ayaklarıyla top oynatmayı, şeffaf lastikle ayak çalışma yaptırmayı dikkatsizlik *edilmemelidir Günde 10 dakika her gün ahenkli olarak uygulanması gerekmektedir *2 ay sonra ilk olumlu sonuçlar için ayağın dış görünüşü ve iç düşümündeki *değişiklikleri bir bacak sağlığı uzmanına ölçüm yaptırmalıdır Sağlıklı yürüyüşler *için dinç ayaklar şarttır