Türkiye'nin en güncel forumlardan olan forumdas.com.tr'de forumda aktif ve katkısı olabilecek kişilerden gönüllü katkıda sağlayabilecek kişiler aranmaktadır.
iltasyazilim
FD Üye
15 Yaş Çocuklar İçin Dinç Beslenme
Çocuklar İçin Dinç Gıda Önerileri Nelerdir
Kıymetli Forumdasnet Anneleri ve misafirlerimiz Çocuklar dinç büyüyebilmek ve sağlıklı kalabilmek için gerekli besinleri ancak değişik gıda gruplarından alabilirler Ne yazık ancak, zorunlu tüm besinlerin hepsini içinde barındıran tek bir yiyecek yoktur Yiyecekler; tahıllar, sebze ve meyveler, süt ve süt ürünleri, et ürünleri ve baklagiller, yağ ve şekerler elde etmek üzere beş gruba ayrılırlar Ve çocukların dengeli beslemek için bu grupların hepsinden tüketmeleri gerekir Çocuklar için Sağlıklı Beslenme Önerilerini bilginize sunuyoruz Değerli Anneler
Çocuklarda dinç beslenme önerileri 1 ile 5 yaş çocuklar içindir sevgili Anneler
1Her gün et ve baklagillerden 12 çeşitlilik besin listesinde bulunmalıdır
2her gün 1 tane yumurta mutlaka yedirilmelidirHer gün et yiyen çocuklar 2 günde bir yiyebilir
3Günde 1 yada 2 kere sebze verilmelidir
4Günde 12 kes meyve yenmelidirFazladan 1 öğün pozitif meyve belirlemek sebzenin yerini tutabilir
5Günde 12 kere nişastalı besinler ve 3 dilim ekmek besin listesinde olmalıdır
6Her gün yarım litre süt veye 25 gr peynir verilmelidir
*
Çocuklar İçin Dinç Gıda Önerileri Nelerdir
Kıymetli Forumdasnet Anneleri ve misafirlerimiz Çocuklar dinç büyüyebilmek ve sağlıklı kalabilmek için gerekli besinleri ancak değişik gıda gruplarından alabilirler Ne yazık ancak, zorunlu tüm besinlerin hepsini içinde barındıran tek bir yiyecek yoktur Yiyecekler; tahıllar, sebze ve meyveler, süt ve süt ürünleri, et ürünleri ve baklagiller, yağ ve şekerler elde etmek üzere beş gruba ayrılırlar Ve çocukların dengeli beslemek için bu grupların hepsinden tüketmeleri gerekir Çocuklar için Sağlıklı Beslenme Önerilerini bilginize sunuyoruz Değerli Anneler
Çocuklarda dinç beslenme önerileri 1 ile 5 yaş çocuklar içindir sevgili Anneler
1Her gün et ve baklagillerden 12 çeşitlilik besin listesinde bulunmalıdır
2her gün 1 tane yumurta mutlaka yedirilmelidirHer gün et yiyen çocuklar 2 günde bir yiyebilir
3Günde 1 yada 2 kere sebze verilmelidir
4Günde 12 kes meyve yenmelidirFazladan 1 öğün pozitif meyve belirlemek sebzenin yerini tutabilir
5Günde 12 kere nişastalı besinler ve 3 dilim ekmek besin listesinde olmalıdır
6Her gün yarım litre süt veye 25 gr peynir verilmelidir
*
