Türkiye'nin en güncel forumlardan olan forumdas.com.tr'de forumda aktif ve katkısı olabilecek kişilerden gönüllü katkıda sağlayabilecek kişiler aranmaktadır.
Koronavirüse karşı korunmak için çocukların beslenmesinde dikkat edebileceğiniz noktaları sizlere sıraladık. İşte uzmanında değerli tavsiyeler...
Yaklaşık 2 yıldır çaba içinde olduğumuz koronavirüsün mutasyona uğraması halinde bu durumdan en çok etkilenen çocuklar oldu. Covid-19’un çocuklara yayılma riskinin fazla olması aileleri giderek endişelendirmektedir. Paklık kuralları, maske ve toplumsal araya ilaveten beslenmeye de dikkat edilmesi gerekiyor. İstanbul Rumeli Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik Kısmı Öğretim Üyesi Dr. Diyetisyen Gonca Hoş Ünal çocukların beslenmelerine dair değerli tavsiyelerde bulundu...
BOL BOL SU İÇİN
Sinüslerin açılması için gün içerisinde çokça su tüketilmesi paklık vazifesinin görülmesinde tesirlidir. Bilimsel açıdan kanıtlanmış sürfaktanlı eserler ile burun banyoları uygulanabilir.
BOL ZERZEVAT VE MEYVE YİYİN
Bağışıklık sistemini güçlü tutmak ve dengelemek için bol zerzevat ve meyveli beslenme programları yapılmalı, antioksidan ve posa alımları çoğaltılmalıdır.
D VİTAMİNİ BEDENE ALIN
Yapılan çalışmada D vitamininin koronaya karşı tesirli olduğu görülmüştür. Bu nedenle D vitamini takviyesi yapılmalı, bol bol açık hava ve güneşe çıkarılmalıdır.
BUHARDA YAHUT HAŞLAMA İDARESİ İLE YEMEK PİŞİRİN
Haşlama ve buhar tekniklerinin uygulanması ve besinlerin az pişirilmesi bağışıklık için yararlıdır. Beslenme hallerinde Akdeniz diyeti üzere bol zerzevat, sağlıklı protein ve fermente eserler güçlü bir bağışıklık sistemi için gereklidir.
