Cocuklarda iştahsızlık problemi

İştahsız cocuklar
02 yaş cocuklarda iştahsızlık sorunu

Cocuğunuzun iyi bir şekilde beslenmesini sağlarken, hangi tutumları sergilemeniz gerektiğini bilmeniz cocuğunuzun iştah problemi acısından son derece onemlidirKarşınıza cıkan ortak sorunların neler olduğunu bilmek ve bunları nasıl cozebileceğiniz konusu onemli
imagescocuklardaistahsizlikproblemi5ad58dcbacb62
Sağlıklı beslenmenin, ileriki yaşlarda sağlık durumumuzun nasıl olacağını belirlemek acısından onemi cok buyuktur Cocuğunuzun buyume ve gelişmesinde de beslenme alışkanlıkları onemli rol oynar
Psikolog Dilek Kırcaoğlu bu konu hakkında: “Cocuğunuzun beslenme alışkanlıkları ve iştah durumu ile ilgili eğer bir hastalık durumu yoksa sizin tutumlarınız birinci derecede etkilidir Genelde cocuğunu en iyi şekilde beslemek niyetinde olan ebeveynler, yanlış tutumları nedeniyle aslında iştahsızlık problemine kendileri neden olur

Cocuğunuz oyle ya da boyle sizin ya da ona bakan kişinin beslenme tutumlarına gore şekil alır Bu nedenle cocuğunuzun beslenme alışkanlıklarında sorun varsa, kendi tutumlarınızı mutlaka gozden gecirmeniz gerekir Eğer bu konuda doğal olabilmeyi başarabilirseniz, cocuğunuzun aclık ve tokluğunu kendisinin ayarlayabileceğine inanırsanız, evinizde sağlıklı beslenme prensiplerinizi siz de kendiniz icin uygularsanız, cocuğunuzun iştahıyla ilgili pek sorun kalmayacaktır

Pek cok anne, cocuklarına ‘besleyici karışımlar’ hazırlayarak, onun yeterince doymadığı inancı ile zorlama yaparak, tabak elde dolaşarak iştahsızlık problemini kendisi oluşturur diyor ve 02 yaş donemini şoyle anlatıyor:

0–2 yaş doneminde temel problemler ve cozumleri

Bebeğinizin beslenmesi, onun ileriki yaşlarda iştah problemi yaşayıp yaşamaması acısından son derece onemlidir Bu donemde, doğru beslenme tavırları sergilemeniz onun gelişiminde bir temel oluşturur Bebeğiniz doğduğunda, ilk problem meme emmesini sağlamanız ve anne sutu verebilmenizdir Bu donemde ısrarcı olmadan bebeğiniz acıktıkca anne sutu almasını sağlamalısınız

Sutunuzu sağarak bazı zamanlarda bebeğinizi biberonla da beslerseniz her ikisine de alıştırmış olursunuz ve bu da size biraz kolaylık sağlar Bebeğiniz yeterli miktarda sut aldıktan sonra memeden uzaklaşır

Aslında doğuştan itibaren aclık tokluk duygumuzu kontrol edebildiğimiz halde, annelerin en buyuk kaygısı, bebeklerinin bu donemde yeteri kadar sut alıp alamadıklarını anlayamadıklarını duşunmektir “Acaba yeteri kadar beslenebiliyor mu? endişesi, ileride sıkıntılara yol acar Buna yeterli kilo alıp almadığı kaygısı da eklenir

İkinci 6 ayda en onemli problem, katı gıdalara geciş aşamasında yaşanır Bebeğiniz dış dunyaya ilgisini arttırdıkca, besin maddelerine karşı da ilgi gosterir Sizin yediklerinize de bakmaya başlar Onun icin tehlike oluşturmayacak besin maddelerine dokunmasına, tatlarını almasına, ağzına goturmesine, damak zevkinin oluşmasına izin verin

Bu donemde;

• Yiyecekleri bulamac (bir suru yiyecek karıştırılıp robottan gecirme) haline getirmeyin ve hafif puturlu olarak verin Tek tek verin Bu onun puturlu yiyeceklere kolay alışmasını ve değişik yiyecekleri keşfederek bundan keyif almasını sağlar

• Ozelikle katı yiyeceklere gecerken yapılan zorlamalar ve tum yiyecekler karıştırılarak hazırlanan bulamaclar, iştah problemlerinin temelini oluşturur Bebeğiniz ilk başta yiyecekleri bir cay kaşığı kadar dener ve bazen de reddeder Sabırlı olun Siz stresli olursanız bebeğiniz de olacaktır

• Kirlenmeye hazırlıklı olun

• Ona zaman tanıyın

• Asla ısrar etmeyin

• Her zaman aynı miktarda yemeyebilir bundan dolayı endişelenmeyin

• Sorun olarak gorduğunuz coğu şey aslında sorun değil bu gecişin doğal parcasıdır Bu şekilde gormezseniz problemler buyuyerek devam eder Bebeğiniz sizdeki tum kaygıları hisseder ve alır, bunu unutmayın

• Bebeğinizin kendi kendisini beslemesi icin cesaretlendirici olun ve bu şekilde daha az besleneceği konusundaki yanlış inancınızı bırakın

• Ceşitli gıdaları sunmaya devam edin O an yemek istemezse ısrar etmeyin daha sonra değişik tatları denemeyi surdurun Ona surekli yemek secenekleri sunmayın acıkmasına ve kendisinin talep etmesine izin verin

Bebeğiniz bir yaşına geldiğinde, artık ailenin bir uyesi haline gelir Evde pişen her yemeği yiyebilir Sofraya birlikte oturabilirsiniz Yemek zamanı aile fertlerinin bir arada olabileceği anlar yaratma acısından da onemlidir Bebeğiniz artık kendi kendine yeme konusunda daha fazla beceri sahibidir Onun bu isteğine izin verin
Alıntı