Çocuklarda kaygı ve stres

*Bilirkişi Psikolog Ece Gürani Şanda, Küçükçekmeceli ebeveynlere çocuklarının endişe ve stresleriyle baş etme yollarını anlattı Küçükçekmece Belediyesi Sefaköy Kültür ve Sanat Merkezi ’nde İstanbul Büyükşehir Belediyesi ’nin katkılarıyla düzenlenen ‘Anne, baba korkuyorum Bana sarılır mısın? ’ adlı söyleşide konuşan Şanda, çocukların dehşet ve kaygıları hakkında bilgiler verdi Dehşet ve kaygının aynı şey olmadığını kaydeden Şanda, “Korku güvenli olmayan bir varlık olunca duyulan bir şey Köpekten korkarız örneğin ya da yüksek bir yerdeyken korkarız Kaygıda ise besbelli bir şey yok Yalnızca us var Bunların ikisi de çocukların gelişimi için doğal olan şeylerdir Hayal gücü geliştikçe çocuk endişe duymaya başlar dedi




Kaygı bulaşıcıdır

Kaygının ayrıntılarıyla bulaşıcı olduğunun da altını çizen Şanda, çocuklarda oluşan kaygının ya yaşadığı negatif tecrübelerden veya annelerin sık kullandığı ‘Karanlık olmadan eve gel, yaramazlık yaparsan seni doktora veririm ’ gibi cümlelerden kaynaklandığını söyledi Şanda, “Çocukların nefret kaynağı sizlersiniz Anne, babaları, çevrelerinde bulunan kişiler Yüz ifadeniz bile çocukların korkmasına sebep olabiliyor diye konuştu

Korkuyorsa sabırlı olun

Çocukların genel olarak karanlık, annebabayı kaybetme, hayvan, yaralanma, hayalet vs, dıştan eve girecek insan, sert ve otoriter kişiler, derin su korkusu yaşadığını kaydeden Şanda, böyle bir durumda ebeveynlerin çocuklarına karşı sabırlı olmaları gerektiğini söyledi Çocukların korkuları yaşamlarını etkiliyorsa ailelerin korkularını yenmeleri için çocuklarına takviye olması gerektiğini vurgulayan Şanda, çocukların korkularından ya da kaygılarından kurtulmasının yolunun aşama kademe davranmaktan geçtiğini belirterek, bunu ebeveynlere uygulamalı olarak anlattı

Bilirkişi Psikolog Ece Gürani Şanda, “Çocuğunuz odada veya evde yalnız kalmaktan korkuyorsa ona sorular sorarak doğrusu niçin korktuğunu öğrenmelisiniz Mesela karanlıktan veya canavardan ya da televizyonda gördüğü korkunç bir yaratıktan mı korkuyor? Bunu anladıktan daha sonra kademeli olarak ona bunun doğrusunu anlatmalısınız Mesela dolapta bir şeyin olduğunu söylüyorsa, onunla birlikte dolabı açın ve bir şey olmadığını ona gösterin Gerekiyorsa bunu korkusu geçene dek tekrarlayın Önce dolabı açın bakın, sonra kapağını açık bırakın Kademeli bir şekilde ilerleyin dedi

Keyif aldığı şeyi yaparken soru sorun

Çocuğa keyif aldığı bir şeyler yaparken soru sormanın da neden korktuğunu kavrama konusunda fayda sağlanabileceğini gösteren Şanda, “Çocuğunuz resim çizmekten hoşlanıyorsa korktuğu şeyi ona çizdirin ya da bağlama çalıyorsa, şarkı sözü yazmasını söyleyin Mutlaka korkusunun nedeni ortaya çıkacaktır dedi