Çocuklarda Yeme Problemi

06 yaş döneminde annelerinbabaların bilhassa vurguladığı bir problemdir
“BÖYLECE özenerek hazırlıyorum bir lokma bile yediremiyorum, benimle hep inatlaşıyor ve asla sözümü dinlemiyor
“ Bir türlü YEMİYOR yalnızca televizyon karşısında yemek yemek yedirebiliyorum gibi ifadeler kullanılmaya başlamışsa yemek yemek gibi çocuğunuzun sağlıklı gelişimi için gerekli olan bu temel gereksinim problem olmaya başlamış demektir

yemek yemek ; çocuğunuzun kayda değer maddi ihtiyaçlarından biridir Ahenkli ve tatmin edici düzeyde beslenme çocuğunuzun dinç büyümesi açısından öncelikli koşullardan biridir Çocuğunuzun sağlıklı beslenmesi için almış olduğunuz yeşil ve vitamin dolu sebzelerle sırf dinç beslensin diye saatlerinizi ayırarak marifetli ellerinizle hazırlamış olduğunuz o hoş tabağı önüne koyduğunuzda red cevabı almanız sizi çileden çıkarabilir İşte burada sabırlı olmalı ve öfkenizi denetleme etmelisiniz Hazırladığınız o güzelim yemeği yemiyor …peki bu durumda ne yapmalısınız

Ilk Kez istediğimiz bu konuda onunla fazla fazla inatlaşmamanız, çoğunlukla bu durumda anne yemesi konusunda ısrarcı olmakta ve çocukla bir mücadeleye girmektedir Yapılan bu tür müdahale ve mücadeleler çocuğu yemek gibi doğal bir ihtiyaçtan daha da uzaklaştırmakta ve anneçocuk arasındaki uçurumu arttırmaktadır Yemek Yemek yeme ile ilgili yaşanılan çatışma gün içindeki diğer çatışmalarınızın bir başlangıcını oluşturacaktır Onunla inatlaşmayın , yemeğin doğal bir ihtiyaç ve rutin bir aktivite olduğunu ona konuşmalarınız ve davranışlarınızla gösterin Ona bu konuda anne ve baba olarak içten model olmalısınız Yemek saatlerinde yemek yemek masasında ailecek yer almalı ( yemek masasında herkesin kayıtlı bir yeri olabilir) ve menüde yer alan yemekler ailenin tüm üyeleri tarafından sırası ile yenmeli, ( babanın yemek yemek seçme veya pırasa yememe gibi bir özelliği varsa bu çocuk için hatalı bir model oluşturabilir) Yemek Yemek hazırlanmadan 1015 dakika önce yemeği hazırlayacağınızı ona iletmelisiniz Oyun aktivitesi ya da uğraşısı bitmeden oyunun başından apar topar yemek masasına oturtulacak bir çocuğun yemek yemek masasında mutsuz olması ve yemeğini yemeye tepki göstermesi beklenilen bir sonuçtur böylece öncelikle onu sözel şekilde hazırlayın “Birazdan yemek yiyeceğiz gibi, oyun aktivitesini ona kadar ayarlamasını sağlamış olacaksınız, bu şekilde suç da sizden kalkacaktır, artık yemek masasında daha haklı olabileceksiniz

Yemek öncesinde yemeğin hazırlanmış olacağını söylemenize rağmen yemek yemek masasına gelmeyen bir çocuğunuz varsa ; inatlaşmayın , siz ve diğer aile üyeleri masadaki yerlerinize oturun ve yemeğinize başlayın, onun bu davranışını görmemezlikten gelin ve onunla ilgilenmeyin, asla ve katiyen başka yemek alternatifi sunmayın, yemeği yemek masası dışarıya bir yere taşımayınUnutmayın yemek yemek sadece yemek yemek masasında yenir ve doğal bir ihtiyaçtır Bu durumda anneler genelde olaya duygusal yaklaşmakta ve bu nesil çözümler üretebilmektedirler, bu cins alternatif çözümler çocuğunuzun bu problem davranışını pekiştirmekte ve sağlığa zararlı beslenmesine neden olmaktadır Unutmayın hiçbir çocuk açlıktan ölmedi Diğer öğüne dek bir yemek sunmayın ve bu konuda onunla konuşmayın, yemek yemek saati dışarıya acıktığını vurgulayan bir çocuğunuz var ise “yemeklerimizi yalnızca yemek yemek saatinde yiyoruz, yemek yemek yerken seni de çağırmıştık , ama gelmedin bu nedenle diğer yemek yemek saatine değin beklemelisin şeklinde bir yanıt vermeniz yardımsever olacaktır Lakin bu olayı dramatize etmemeye özen gösterin, yalnızca onunla konuşun ve yapmanız gereken aktiviteye geri dönün, bir dahaki öğünde hoş yemekler hazırlayacağınızı açıklama edin ( sevdiği birkaç yemek yapabilirsiniz: alıştırma aşaması) Bu yaş döneminde yaptırmak istediğiniz bütün davranışlarda oyun ve eğlenceyi kullanmalısınız Çocuğun dünyasına dışarı giden en kısa yol oyundur Hazırladığınız o hoş tabaklarda bir gülen yüz, bir çocuk şekli olması ( bu şekle bir ad de takabilirsiniz) çocuğunuzu yemek yemek yemeğe motive edecektir Yemek Yemek yeme çalışmalarının başlangıcında menüyü hazırlarken çocuk doktorunuzun vermiş olduğu listeden çocuğunuzun sevdiklerini seçmeniz yardımcı olacaktır Tabağına yemeği koyarken ne dek istediğini sorabilirsiniz, bu nedenle yemek yemek miktarını kendi tercih etmiş olduğunda kendi tabağından da sorumluluk sahibi olacaktır Bitmiş istediğinde verebileceğinizi açıklama edin Masadaki öteki aile üyeleri tabaklarındaki yemeği bitirme konusunda doğru model olmayı unutmamalıdırlar Yemeğini yerken kesintisiz “yemeğini ye! gibi komutlar vermemelisiniz, biliyorsunuz yemek doğal bir gereksinim ve uyarıya gerek yok Bu davranışınızla çocuğunuz daha fazla uyarı çekmeye çalışabilir ve yemek yemek yeme konusunda sizinle daha fazla inatlaşabilir Sevmediği bir yemeği zor kullanarak yedirmeye çalışmayın Onun da bir damak tadı olduğunu unutmayın, benzer vitamini verebilecek bir diğer yemeği menüye ekleyebilirsiniz Yemek yememesi ile ilgili hassasiyetinizi ona muhakkak etmeyin bunu kullanmaya başlayabilir Yemek ardından birlikte eğlenceli birkaç aktivite planlayın, yemeğini son vermek için böylece onu motive edebilirsiniz Yemek sonrasında somut ödüller sunmamaya itina gösterin, Çünkü yemek alışılagelmiş ve olması gereken bir davranıştır Bunun için bir ödül yararsız ve yararsızdır Bunun için en büyük ödül mutlu olduğunuzu ona göstermektir
Çocuğunuz rahatsızlık döneminde ise iştahında bir azalma görülebilir, bu durumda çok artı ısrarcı olmamalı ve çocuk doktorunuzla birlikte hareket etmelisiniz Çocuğunuzun gıda ile ilgili problemleri uzun vakit devam ediyorsa ve kilosunda keskin düzeyde bir azalma laf konusu ise çocuk doktorunuza götürmeniz gerekmektedir *