Türkiye'nin en güncel forumlardan olan forumdas.com.tr'de forumda aktif ve katkısı olabilecek kişilerden gönüllü katkıda sağlayabilecek kişiler aranmaktadır.
Evlatların yetişkin bir birey olana kadar ki süreçte gelişimlerini sağlıklı ve yeteri seviyede tamamlamaları gerekir.
Gelişme çağında olan evladın kâfi ve istikrarlı beslenmesi çok büyük kıymet taşımaktadır. Evladın hem zihinsel hem de bedensel güç ve besin öğeleri gereksiniminin karşılanması gerekir. Şişman evlatların gelişi şık diyet pratikleri büyümelerini olumsuz etkilemektedir.
Çocuklarda şişmanlığın nedeni hareketsizlik, yetişkinlerin küçük yaştan itibaren evladı şiddetli ve gereksiz karbonhidrata dayalı bir beslenme programı ile karşı zıdda bırakmaları ve azık sanayisinde son yıllarda her geçen gün artan ve hiçbir besleyici kıymeti olmayan gelgelelim evlatlara son aşama cazip hale getirilerek sunulan yiyeceklerdir.
Evlatların ileride sağlıklı ve ülkü kilosunda olabilmeleri için birinci evvel yetişkinlerin eğitimden geçirilmesi gerekmektedir. Evlatların zayıflaması bir kompetan denetiminde ebeveynlerinde eğitilmesini içeren bir beslenme programı ile yapılmalıdır. Evladın yaşına elverişli gelişimini devam ettirecek kuvvet ve öbür besin öğelerini yeteri kadar alacağı bir beslenme programı ile zayıflaması sağlanmalı ve evladın gelişimi nizamlı olarak denetim edilmelidir. Zayıflama programı evladın şişmanlık noktasına nazaran ayarlanır. Diyette boş kalori kaynağı şekerli yiyecekler ve içecekler sınırlanır.Bu tıp yiyeceklerin hanede bulundurulmaması ve ebeveynlerin bu hususta evlada örnek olması davranış değişikliğinde yarar sağlar. Programa ek olarak evlat egzersiz ve spora yönlendirilir.En kolay yol,çocuğun bir spor koluna girmesi ve nizamlı antrenman yapmasıdır. Günümüzde bireylerin kendi başlarına sıhhatsiz diyet yapmaları ve böylelikle kendi sıhhatlerini bozmaları diyete olan gereksiz önyargıya neden olmuştur. Şişmanlık gerek yetişkin gerekse evlatlar için bir kader değildir. Çocuklarda yetişkinler üzere diyet yapabilirler ama bu diyet konutta rastgele yapılan bir diyet programı katiyen olmamalıdır. Hem kendiniz hem de evlatlarınız için sıhhatinizi korumak, sağlıklı beslenmeyi öğrenmek ve hayat uzunluğu ülkü kilonuzda olmak için bir bilirkişiye danışarak kendinizin ve evladınızın diyetini alınız. Her yaşın kendi içerisinde beslenme ve diyet programı vardır. Çocuklarda dikkate alınması gereken nokta, menünün düzenlenirken yaşına nazaran gelişimini hızlandırabileceğimiz bir program sunmak. Bilhassa kalsiyumdan ve vitaminden güçlü (süt, peynir, yoğurt, meyve gibi), karbonhidrat ölçüsü istikrarlı, protein içeriği yüksek (yumurta,tavuk,balık) bir program.
Evlada, belirli bir beslenme programı uygularken onun psikolojisinide korumak değerli.Diyet programında bulunan her besinin emeli evlada açıklanmalı ve bu türlü bir programın ne emelle yapıldığı kendisine ne üzere yararları olduğu anlatılmalıdır. Ayrıyeten programın sürekliliğini sağlamak için, arkadaşları ile toplumsal bir etrafta olan evladın, sevdiği yiyeceklerle armağanlandırılması ve motive edilmesi gerekir.
Gelişme çağında olan evladın kâfi ve istikrarlı beslenmesi çok büyük kıymet taşımaktadır. Evladın hem zihinsel hem de bedensel güç ve besin öğeleri gereksiniminin karşılanması gerekir. Şişman evlatların gelişi şık diyet pratikleri büyümelerini olumsuz etkilemektedir.
Çocuklarda şişmanlığın nedeni hareketsizlik, yetişkinlerin küçük yaştan itibaren evladı şiddetli ve gereksiz karbonhidrata dayalı bir beslenme programı ile karşı zıdda bırakmaları ve azık sanayisinde son yıllarda her geçen gün artan ve hiçbir besleyici kıymeti olmayan gelgelelim evlatlara son aşama cazip hale getirilerek sunulan yiyeceklerdir.
Evlatların ileride sağlıklı ve ülkü kilosunda olabilmeleri için birinci evvel yetişkinlerin eğitimden geçirilmesi gerekmektedir. Evlatların zayıflaması bir kompetan denetiminde ebeveynlerinde eğitilmesini içeren bir beslenme programı ile yapılmalıdır. Evladın yaşına elverişli gelişimini devam ettirecek kuvvet ve öbür besin öğelerini yeteri kadar alacağı bir beslenme programı ile zayıflaması sağlanmalı ve evladın gelişimi nizamlı olarak denetim edilmelidir. Zayıflama programı evladın şişmanlık noktasına nazaran ayarlanır. Diyette boş kalori kaynağı şekerli yiyecekler ve içecekler sınırlanır.Bu tıp yiyeceklerin hanede bulundurulmaması ve ebeveynlerin bu hususta evlada örnek olması davranış değişikliğinde yarar sağlar. Programa ek olarak evlat egzersiz ve spora yönlendirilir.En kolay yol,çocuğun bir spor koluna girmesi ve nizamlı antrenman yapmasıdır. Günümüzde bireylerin kendi başlarına sıhhatsiz diyet yapmaları ve böylelikle kendi sıhhatlerini bozmaları diyete olan gereksiz önyargıya neden olmuştur. Şişmanlık gerek yetişkin gerekse evlatlar için bir kader değildir. Çocuklarda yetişkinler üzere diyet yapabilirler ama bu diyet konutta rastgele yapılan bir diyet programı katiyen olmamalıdır. Hem kendiniz hem de evlatlarınız için sıhhatinizi korumak, sağlıklı beslenmeyi öğrenmek ve hayat uzunluğu ülkü kilonuzda olmak için bir bilirkişiye danışarak kendinizin ve evladınızın diyetini alınız. Her yaşın kendi içerisinde beslenme ve diyet programı vardır. Çocuklarda dikkate alınması gereken nokta, menünün düzenlenirken yaşına nazaran gelişimini hızlandırabileceğimiz bir program sunmak. Bilhassa kalsiyumdan ve vitaminden güçlü (süt, peynir, yoğurt, meyve gibi), karbonhidrat ölçüsü istikrarlı, protein içeriği yüksek (yumurta,tavuk,balık) bir program.
Evlada, belirli bir beslenme programı uygularken onun psikolojisinide korumak değerli.Diyet programında bulunan her besinin emeli evlada açıklanmalı ve bu türlü bir programın ne emelle yapıldığı kendisine ne üzere yararları olduğu anlatılmalıdır. Ayrıyeten programın sürekliliğini sağlamak için, arkadaşları ile toplumsal bir etrafta olan evladın, sevdiği yiyeceklerle armağanlandırılması ve motive edilmesi gerekir.
