Çocukların bağışıklık sistemini güçlendirin

Sıcaklara veda ettiğimiz ve soğuk havanın kendini hissettirmeye başladığı şu günlerde nezle ve gripten korunmak için, enfeksiyonlara karşısında vücudumuzu güçlendirmenin yolu bağışıklık sisteminden geçiyor Alerji Uzmanı Prof Dr Yonca Tabak hastalıklardan korunmak için bağışıklık sisteminin güçlendirilmesine yönelik kayda değer açıklamalarda bulundu *
*
Kapalı ortamda uzun vakit bulunmak virüslerin bulaşması için yerinde bir etraf…
Okulların açılmasıyla birlikte çocuklu ailelerin kabusu olmaya devamlı üst solunum yolu hastalıklarına dikkat çeken Alerji Uzmanı Prof Dr Yonca Tabak, *çocukların sınıflarda, uzun süre kapalı ortamlarda aynı havayı solumaları, nezle ve gripten sorumlu virüslerin orada yaşamlarını devam ettirmesi ve bulaşması için uygun bir etraf olduğunu söyledi
*
Alerjik çocuklara virüs buluşması fazla daha kolay
Bu virüslerin, alerjik çocuklara bulaşmasının çok daha kolay olduğunu belirten Prof Dr Yonca Tabak, üst solunum yolu enfeksiyonlarının ilerleyen sürede sinüzite dönüşebilmesini engelleyen bir mikrop aşısından yararlandıklarını belirtti
*
Bağışıklık sistemini D Vitamini ile desteklemek gerekir
D vitaminin bağışıklık sistemini yükseltmek için mutlaka gerekli bir vitamin olduğunun altını çizen Prof Dr Yonca Tabak, sıcaklara veda ettiğimiz şu günlerde çocukların tatmin edici güneşten yoksun kaldığını, bu açığı D vitamini takviyesi alarak kapatmanın zorunlu olduğunu vurguladı
*
Omega 3 yağ asitleri de bağışıklık sistemini güçlendirir
Üst solunum yolu enfeksiyonlarına aleyhinde bağışıklık sistemini güçlendirdiği kanıtlanan bir diğer maddenin de omega 3 yağ asitleri olduğunu gösteren Prof Dr Yonca Tabak, balık ve balık yağında bol bulunan bu vitaminin, kış aylarında çocuklara yardım olarak verilmesinin önemine uyarı çekti*
*
Beslenmenin, beden direncini artırmada fazla kayda değer olduğunu vurgulayan Prof Dr Yonca Tabak, *meyve, sebze, tavuk, balık, kırmızı et ve tahıldan alınan besinlerin vücudun antioksidan düzeyini artırdığını ve bu nedenle çocukların kış aylarını daha sağlıklı ve hastalıklardan uzakta geçirilmesine katkı sağlayacağını belirtti
*
Hastayken meyve suyu yerine su içmek daha yararlı*
En iyi balgam söktürücünün su olduğunu bildiren Yonca Tabak, meyve suyu yerine su tüketimi konusunda ailelerin çocuklarını özendirme etmesi gerektiğini söyledi
*
*