Cocukların Boylarını Uzatmak İcin Oneriler

Cocuğunuzun boyunun kısa kalmasından mı korkuyorsunuzBu oncelikle genetik bir durumdur fakat beslenme ve hareketin onemi cocuğunuzun boyunu etkiliyor

* cocukların kucuk yaşlardan itibaren beslenmesine cok onem veriniz
*her sabah duzenli olarak kahvaltılarını yaptırın
*kahvaltıda sut ,peynir,zeytin,yoğurt gibi yiyeceklerden muhakkak yemelerini sağlayın
*yaşıtlarından boy olarak geri durumda ise yeşil yapraklı sebzelerden bol bol tuketsinler
*butun bunlara rağmen cocukarın boyu yinede normalin altında ise,o zaman kalsiyum,magnezyum ve cinko iceren doğal uretim haplardan alarak kullandırın
* boy uzamasını etkileyen haraketlerde yapsınlarorneğin ayak parmaklarını yerden kaldırmadan uzanbildiği kadar yukarı uzanıp elma toplar gibi hareketler yaptırın
*birde basketciler gibi ,zıplaya bildiği kadar yukarı zıplasın 50 defa sol kulu yukarıda ,50 defa da sağ kolu yukarıya uzatarak surekli bu hareketleri yaptırın
*evde uygun bir yerde barfisk hareketini bol yaptırın
* butun bu hareketleri yaparken,cocuğunuzun sizin gozetiminiz altında olamsına ozen gosterin ki cocuğunuza herhangibir zarar verecek durum olmasın