Çocukların Gelişiminde D Vitaminin Önemi

D vitamini için en doğal kaynak güneştir Türkiye, D vitamini alımı açısından ayrıcalıklı bir ülke olarak görünse de klinik çalışmalar bunun bütün tersini ortaya koyuyor Yapılan son araştırmaya tarafından Türkiye'de 10 kişiden 9'unda D vitamini eksikliği görülüyor ı Prof Dr Muhakkak Ünüvar, bilhassa kadın ve çocukların günlük takviye dozunda ve gereklilik doğrultusunda D vitamini takviyesi almalarını nasihat ediyor Ünüvar, bağışıklık sisteminin zayıflama nedeninin D vitamini olabileceğine dikkat çekiyorAraştırmaya kadar D vitamini eksikliğinin erkeklere oranla kadınlarda %93 daha yüksek oranda olduğu tespit edildi img alt src http:bilgilihocamcominternaldatascocuklaringelisimindedvitamininonemi5c2d453308997 Prof Dr Belirlenmiş Ünüvar, D vitamininin, kalsiyum ve fosfor emilimini hızlandırarak kemiklerin güçlenmesine takviye ettiğini ve bunun bilhassa çocukların kemik gelişimi için epeyce kayda değer olduğunu belirtti D vitamininin keza güneş yardımıyla vücut tarafından üretilebilen ayrıca de dıştan besinler ve takviyeler ile alınabilen bir vitamin türü olduğu söyleyen Prof Ünüvar, D vitamini kemik dokusu dışarıda birçok organımızın çalışmasında da kayda değer role sahiptirVücudumuzdaki yaklaşık olarak her hücreyi etkileyebilir Hücre farklılaşmasında, fonksiyonlarında düzenleyici role sahiptir Bağışıklık sistemimizi dinç miktar ve aktif olmasını sağlar Vücut hücreleri aralarında sinerjiyi oluşturmada yardımcıdır diye konuştu h4Bezginlik ve halsizlik duygusal olabilirh4 Güneş ışığından yararlanmama, yoksun kalma ve kullanılan bazı güneş koruyucuları ile bu koruyucuların bilinçsiz kullanılmasının yanı sıra Prof Dr Ünüvar, D vitamini eksikliğinin öne çıkan nedenlerini şöyle sıraladı: Gıdalarla eksik D vitamini alımı ve besin biçimi, bazı sindirim sistemi hastalıklarında D vitamininin bağırsaktan eksik emilimi, böbrek ve karaciğer hastalığı sebebiyle D vitamininin aktif forma dönüşememesi, kullanılan bir takım hap türleri D vitamini eksiliğine niçin olabilir'' dedi img alt src http:bilgilihocamcominternaldatascocuklaringelisimindedvitamininonemi5c2d453447f83 Vücuttaki D vitamini eksikliğinin kişinin kendini halsiz, gergin ve zayıf hissetmesine niçin olabileceğini söyleyen Prof Dr Ünüvar ve bu durumun yaygın olduğunu söylediÜnüvar, Bu vitaminin eksikliği kasların zayıflamasının ve kas ağrılarının temel nedenlerinden biri olarak gösterilebilir Özellikle doğurganlık çağındaki kadınlarda, demir eksikliği ve kansızlık riski epeyce yüksektir Kasların yanı sıra periferik asap dokusuna da olumsuz tesir yapabilir Buna yan olarak ağrılar, uyuşmalar, batmalar görülebilir Kronik veya tekrarlayan sızı sendromlarında D vitamini yetersizliği negatif tesir yapabilen bir faktördür'' uyarısında bulundu h4D Vitamini Kanser Riskini Azaltıyor h4 img alt src http:bilgilihocamcominternaldatascocuklaringelisimindedvitamininonemi5c2d45365ae6a D vitamnin kemiklerin gelişiminde oldukça etkilidir Sadece kas ve kemik konusunda değil çoğu hastalık üstünde kayda değer etkisi bulunduğuna dikkat çeken Prof Ünüvar, ''D vitamini alımı; ileri yaşlarda yaşanan kemik kaybının önüne geçerken, kanser gelişiminin önlenmesinde kayda değer bir etmen, meme ve kolon kanseri riskini azaltıyor Bebek ve çocuklarda kemik ve diş gelişimi için oldukça yardımcı Kemikleri sağlamlaştırarak kırılmasını önlerken bağışıklık sistemi içindeki etkisini de unutmamak gerek'' dedi h4D Vitamini gerektiği miktarda alınmalıh4 img alt src http:bilgilihocamcominternaldatascocuklaringelisimindedvitamininonemi5c2d45381e1ca Prof Dr Emin Ünüvar, vücut için varlığı ile adeta bütün bir kalkan görevi görebilen D vitamininin kanda 2030 ngml arası bir değerde olmasının beceriksiz anlamına geldiğini belirtti Prof Ünüvar; Kanda 30 ngml ve üzeri sağlık için tatmin edici düzey makul Bu üstteki hudut bazı araştırma sonuçlarında 50 ngml alınsa da günümüz son yayınlarında 30 ngml ve üzeri tatminkarlık kabul edilir Yaş gruplarına kadar 02 yaş arası bebeklerde günde 400 IU, 318 yaş arası çocuklarda günde 600 IU, 18 yaş ve üzeri yetişkinlerde günlük 1000 IU yeterli dozlardır Bu doz alımları D vitamini düzeyinin yeterli olmasını sağlayabilir Eğer eksiklik varsa bu durumda günde 20003000 IU, 36 hafta baştan başa verilebilir Fakat eksiklik durumunun tedavisi hastanın özelliğine tarafından de değişim gösterebilir Mutlaka doktor kontrolünde yapılmalıdır Yağlı dokuda birikebilen bir vitamin olduğu için dozlar mutlaka doktor nezaretinde olmalıdır uyarısında bulundu Prof Ünüvar; Yeni doğandan itibaren bebekler D vitamini kullanabilirler fakat kayda değer olan annelerin uygun doz kullanımına dikkat etmeleridir Tabii kullandıkları D vitaminin içeriği ve katkı koruyucu madde içeriklerine dikkat etmelerini, yetişkinler ve gebelerin ise jurnal yardım dozunda ve gereklilik doğrultusunda D vitamini takviyesi almalarını nasihat ederim dedi sizlere bilgilihocamcom farkıyla sunulmuştur