Çocukların Uyku Sorunları

Bebek uyku sorunları çocuk
Çocuklarda gece ağlamaları
Çocuklarda uyku düzensizliği



Uyku saatinde kontrolsüz şekilde ağlama, geceleri sıkça uykudan uyanma ve yataktan çıkma ve anne babanın yatağına girmek isteme, mektep öncesi çağındaki çocuklarda sıkça rastlanan uyku problemlerindendir

Eğer çocuğunuzun uyku sorunları varsa, yalnız değilsiniz Bu anne ve babaların çoğunlukla davacı olduğu bir problemdir Problemin geçici olup olmadığı ya da arada bir meydana gelip gelmediği veya aylardır sorun olduğuna bakılmaksızın, geceleri uyanan ve anne babalarını da uyandıran çocuklar, geçimsiz bir çocuk probleminin yanı sıra, anne ve babalarının da yorgun bir gece geçirmesine neden olurlar Çocuğun kaç yaşında olduğuna bağlı olarak nedenler fazla çeşitlidir

Eğer çocuğunuz 12 ila 24 aylık ise ve kesintisiz gece uykusu problemleri varsa, onun bu problemlerine siz de katkıda bulunuyor olabilirsiniz 4 aylıktan daha büyük çoğu bebekler, geceleri birkaç defa uyanırlar ve daha sonra kendiliğinden tekrar uykuya dalarlar aynı zamanda, eğer bebek geceleri her uyanışında ve ağlayışında anne ve babasının odasına koşacağını öğrenmişse ister istemez yeniden uykuya dalmak için anne ve babasına ihtiyaç duyacaktır Gerçekte çocuk geceleri ağlayarak bir çeşitlilik edep kazanmaktadır

Çocuğunuzun uyku alışkanlıkları kazanmasında kaçınmanız gereken noktalar şunlardır:

Çocuğu uyuşturmak için avutmak ya da biberon gibi bir şey belirlemek, onunla aynı odada uyumak, uyuması için kucakta sallamak, gece yarısı onunla oyunlar oynamak, gündüzleri çocuğun toplam 3 saatten pozitif uyumasına müsade tahsis etmek geceleri bezini değiştirmek

sonradan, gece kendi yatağına gitmek istemeyen ya da gece yarısı uykudan uyanan çocuklar için aşağıdakileri deneyin Her ne değin bu yaklaşımınız sizi bir süre uyumayan bırakırsa da sonunda

1 Çocuğunuzu yatağına kurnaz olarak yatırın Ona iyi geceler deyin ve ısrarlarına karşın odayı terk edin

2 Bebeğiniz ağlamaya başlayınca derhal odasına koşmayın çocuğu denetleme etmeden önce 1520 dakika bekleyin sonra, odada bir dakikadan daha eksik bir vakit kalın Işığı açmayın ve çocuğu kucağınıza almayın; kolay bir şekilde, her şeyin yolunda olduğu ve o anın uyuma saati olduğunu ona söyleyin

Bebeğiniz birincil gece olur ya bir saat süreyle ağlayacaktır, ama bu usul kullanılmaya devam ettiğinde ağıt süresi genel olarak her gece birazcık daha azalacaktır Bazı çocuklar geceleri ağlamayı mizaç edinmemişlerdir, korktukları için yataklarına dönmeyi reddederler; ya da geceleri korkuyla uyanırlar

Eğer bebeğinizin ağlaması basit bir ağlamadan çok korkulu bir haykırış halinde ise, hemen bebeğinizin yanında koşmanız gerekir Sizin yüzünüzü görmek bebeğinizi rahatlatacaktır Böyle bir durumda, bebeğinizi sakinleştirdikten sonradan da yatağının başucunda bir zaman oturmanız gerekir Bu esnada onunla oyun oynamamalı veya konuşmamalısınız Bebeğinizin bu hatıra yarı bir oyun zamanı gibi algılamasına müsade vermeyin

Daha büyük okul öncesi çağı çocukları keza genelde uykularını bölen kabus veya korkulu rüyalar görürler Bu durumda da çocuğunuzu sakinleştirin Onunla oynaşmayın, sabırsız davranmayın veya onunla korktuğu şeyi tartışmayın Odasının kapısını açık teslim etmek veya bir gece lambası göstermek faydalı olabilir

Eğer çocuğunuz gece sizin yatağınıza girmek istiyorsa, yumuşak, fakat istikrarlı bir şekilde onu kendi yatağına götürün Böyle bir teşebbüs uzun dönemde ayrıca çocuk, keza de anne baba için en faydalı olan edep şeklidir *