Çocukların yaşına uygun spor seçimi ...

Çocukların yaşına yerinde spor seçimi Çocuklara yerinde sporu yeğlemek, gelişimi açısından büyük tartma taşıyor im ​ Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Doç Dr Muharrem İnan, ailelerin spor eğitmenleri ile birlikte çocuğa yerinde olan sporu seçmesinin doğru olacağını belirterek; “Ilk Önce erken yaşta spora başlamanın öyle çok avantajı oluyor Bunların arasında en önemlisi çocuğa düzenli spor yapma alışkanlığının kazandırılması Fiziki aktivite; hareketsiz yaşam ve obezitenin yol açtığı afiyet sorunlarının önlenmesinde önemli rol oynuyor Keza; adaleiskelet sistemi gelişimini olumlu yönde destekliyor Bunlara ilave olarak çocuğun sosyalleşmesine tezgâhtar oluyor, özgüvenini artırıyor Bütün bu nedenlerle, çocuğun yaşına yerinde sporu yeğlemek önemli diyor Doç Dr Muharrem İnan, hangi yaşta, hangi sporun seçilmesi gerektiği konusunda ise şunları söylüyor: “Yüzme bütün yaşlar için uygun bir spor olmakla birlikte, futbol ve basketbol gibi sporlar çocukların koordinasyonlarının yeterli duruma geldiği 6 yaş ve sonrası için yerinde oluyor Zıplama gerektiren voleybol ve basketbol sporları, tepe uzamasına katkıda bulunacağı için çocukların bu tür sporlara özendirilmesi kayda değer Natürel oysa bunlar için kesinkes bir kural ayarlamak muhtemel olmuyor ve çocuğun kendi istekleri doğrultusunda bir spora yönlendirilmesi önemli oluyor Şunu da unutmamak gerekir oysa, sporun etkisi sadece somut yok aynı zamanda ruhsal ve ekip çalışmasına yatkın bireylerin gelişmesine muavin oluyor Dinç bir fizik için spor koşul Çocukların spor yapmasına engel teşkil edebilecek durumlar arasında kalpakciğer hastalıkları, metabolik hastalıklar ve bazı ortopedik rahatsızlıklar sayılabiliyor Çocukların hızlı çoğaltma döneminde kasların kemiklere yapıştığı bölgelerde, fazla spor aktivitesine ast ağrılar ortaya çıkabiliyor Bu durumda aktivitelere düşük seviyelerde başlanmalı ve yoğunluğu aşamalı olarak artırılmalı Fazla spor aktivitelerinden sonra bazen çocuklarda, topuk ve diz ağrısı olabiliyor Spora başladıktan sonra kemik ve eklem ağrısı olan çocukların değerlendirilmesi pediatrik ortopedist kadar yapılması, en sağlıklısı oluyor Ayrıca, uzmanlar tarafından sene içerisinde uyumlu spor yapan çocuklar ile yaz okulunda spora başlayacak çocukların farklı gruplarda yer alması öneriliyor Maddi ve psikolojik açıdan denge sağlanarak, çocuk spora teşvik edilmesi tavsiye ediliyor Sporda karşılaşılabilecek kazalar Yaz okullarında gelişebilecek spor kazaları aralarında en önemlileri adaleiskelet sistemi yaralanmaları, düşmeler ve suda meydana gelebilecek kazalar oluyor Gerekli maddesel önlemlerin alınmasının yanı sıra, çocuklara muhtemel yaralanmalara karşı eğitim verilmesi faydalı oluyor Çocuk yaptığı spora uygun kıyafetler giymeli Bisiklet kullanan çocuklar mutlaka kask takmalıdırlar Havuz derinliği ve çevre düzenlemesi çocukların düşmesini engelleyecek şekilde yapılmalı Zorunlu durumlarda uygun müdahaleleri yapabilecek sağlık personelinin de bulunması gerekiyor