Cocuklarinizi bulaŞici hastaliklardan koruyun

İlkbaharın yaklaştığı şu gunlerde, cocukları enfeksiyonlardan korumak icin bağışıklık sistemlerini guclu kılacak destekler gerekiyor Protein ağırlıklı bir beslenme duzeni, vitamin takviyesi ve dinlenme etkili sonuc veriyor
Kışı geride bırakmaya hazırlandığımız şu gunlerde nezle, grip, farenjit, larenjit, sinuzit ve orta kulak iltihabı gibi solunum yolu enfeksiyonları da atağa kalkıyor Bağışıklık sistemleri daha hassas olan cocuklar da ilkbaharı bulaşıcı hastalıklarla karşılıyor Cocuk Sağlığı ve Hastalıkları uzmanı Dr İbrahim Cingoz ve Dr Sabahat Karakaşlılar; mevsim değişimlerinde cocukları hastalıklardan korumak icin alınması gereken onlemleri anlattı:
OKULA GONDERMEYİN
Ara mevsimlerde, hastalıkların cabuk yayılmasının en onemli nedenlerinden biri, kapalı ortamlarda gecirilen zamanın fazla olmasıdır Ozellikle okul donemindeki cocuklar, hastalıklara karşı daha savunmasızdır Bu yuzden hasta cocukların okula gonderilmemesi ve diğer cocuklardan uzak tutulması gerekir
EL TEMİZLİĞİNE DİKKAT
Cocukların, bulaşıcı hastalıklardan korunmaları icin her yere dokunmamaları gerekir Nefes yoluyla veya hapşırıkla havada asılı kalan mikroplar, kolaylıkla ellere bulaşır Cocuklarınıza ellerini nasıl yıkaması gerektiğini oğretin
TAKVİYE GEREKİYOR
Ekinezya, murver ciceği ve ekstra C vitamini iceren besin takviyeleri, cocukların bağışıklı sistemlerini guclendirmekte etkili olur Bal yedirmek ya da ballı sut icirmek ise solunum yolu yumuşaklığını artırarak enfeksiyonlardan korur İştahsız cocuklara ise vitamin takviyesi gerekir
PROTEİNLE BESLEYİN
Kışın yavaşlayan metabolizma, enfeksiyonlara karşı direnc oluşturuyor Protein grubu ise bu noktada cocuklar icin yararlı besin oğeleri iceriyor Hayvansal gıdalardan elde edilen proteinler arasında et, sut ve yumurta bulunuyor
SIVI TUKETİMİ ARTSIN
Cocuklar hastalanınca iştahları da azalıyor, dolayısıyla daha az sıvı alıyorlar Oysa boyle durumlarda, daha fazla sıvı almaları gerekir Bu ihtiyacı gidermek icin taze sıkılmış meyve suları, bitki cayları (papatya, adacayı, ıhlamur) ve ballı sut icirilebilir Boylece cocuk hem kalori, hem de sıvı gıda almış olur
ANTİBİYOTİĞE SARILMAYIN
Ust solunum yolu enfeksiyonlarının yuzde 90’ını viral enfeksiyonlar oluşturuyor ve antibiyotikler etki etmiyor Cocuğun ateşi cıktığında, oksurduğunde ya da hapşırdığında hemen antibiyotik kullanmak ise antibiyotiklerin bakterilere karşı etkisini azaltıyor
ATEŞİ CIKARSA…
Doktor kontrolunde olmadan cocuğunuza antibiyotik vermeyin Ayrıca cocuğun ateşi yukseldiğinde ya da oksuruğu şiddetlendiğinde hemen doktora goturun