Türkiye'nin en güncel forumlardan olan forumdas.com.tr'de forumda aktif ve katkısı olabilecek kişilerden gönüllü katkıda sağlayabilecek kişiler aranmaktadır.
iltasyazilim
FD Üye
Amerikalı uzmanlar insan yaşamına fazladan bir kaç sene etkileyecek etkenleri belirledi İşte uzun sağlıklı yşamak isteyenlere tavsiyeler:
1) Bulmaca sodoku gibi hafızanızı çalıştıracak şeylerle meşgul olun
2) İyimser olup bardığın doymuş tarafını görmeye bakın
3) Bağışıklık sisteminizi gözetmek için daha çok gülün Komedi filimleri seyredin
4) Asansör yerine meren çıkarak vücudunuzu harekete alıştırın
5) Sosyal yardım derneklerine üye olup birilerine iyilik yaptığınızı hissedin
6) Eşinizle didişmek yerine birbirinizi daha fazla sevin ve sevilin Birbirine takviye olan çiftlerin yaşlılığı geçiktiriyor
7) Daha dfazla arkadaş edinin Harvard Üniversitesin' de yapılan araştırmalara tarafından yakın arkdaşı artı olan kişiler , diğerlerine tarafından daha eksik hastalanıyor
8) Günde 6 ila 9 saat aralarında uyuyun Daha azı da fazlasıda yaşlılığı hızlandırıyor
9) Ahenkli olarak yogo ve meditasyonla uğraşın Sakin olun *
1) Bulmaca sodoku gibi hafızanızı çalıştıracak şeylerle meşgul olun
2) İyimser olup bardığın doymuş tarafını görmeye bakın
3) Bağışıklık sisteminizi gözetmek için daha çok gülün Komedi filimleri seyredin
4) Asansör yerine meren çıkarak vücudunuzu harekete alıştırın
5) Sosyal yardım derneklerine üye olup birilerine iyilik yaptığınızı hissedin
6) Eşinizle didişmek yerine birbirinizi daha fazla sevin ve sevilin Birbirine takviye olan çiftlerin yaşlılığı geçiktiriyor
7) Daha dfazla arkadaş edinin Harvard Üniversitesin' de yapılan araştırmalara tarafından yakın arkdaşı artı olan kişiler , diğerlerine tarafından daha eksik hastalanıyor
8) Günde 6 ila 9 saat aralarında uyuyun Daha azı da fazlasıda yaşlılığı hızlandırıyor
9) Ahenkli olarak yogo ve meditasyonla uğraşın Sakin olun *
