Cok Su İcmek İcin Ne Yapmak Lazım?

Son zamanlarda benimde sıkıntı yaşadıım bir durum bu su icememek bu nedenle bu konu hakkında araştırma yaptım ve duzenli su icebilmemiz icin yapmamız gereken şeylerin neler olduğunu oğrendimBir coğumuz gun icerisinde calışma temposu iş yoğunluğu derken su icmeyi unutabiliyoruz

ALT :wwwupluploadssuicmekicinneyapmakgerekiyor85835suicmekicinneyapmakgerekiyor85835ALT

Coğumuz işyerinde yoğun iş temposu yuzunden su icmeyi unutuyoruzHalbuki gun icerisinde yeterli miktarda su tuketmek sağlık icin cok onemliCalışma ortamınıza geldiğinizde mutlaka su icin ve gune su icerek başlayın bunu kendinize adet edininAyrıca gozunuzun onunde masanızda mutlaka temiz bir cam şişe icerisinde su bulundurunCay ve kahveyi cok iciyorsanız icmeden uzun bir sure duramıyorsanız mutlaka su icmenizin zamanı gelmiştir

Bunun icin yapmanız gereken şey kahve ve cay fincanlarınızın icerisine su doldurmanız olmalıSu icmenizi size hatırlatacak kağıtlar yazmanız işinizi kolaylaştıracaktırAyrıca yine işyerinizden ayrılırken de su icmeyi unutmayın bunuda alışkanlık haline getirinYatmadan once de bir bardak su icin her sabah kaktığınızda bir bardak ılık su icinCantanızda mutlaka kucuk bir şişe su bulundurmayı ihmal etmeyin