Çok Su İçmek İçin Ne Yapmak Lazım?

Son zamanlarda benimde can sıkıntısı yaşadıım bir koşul bu su içememek bu nedenle bu konu hakkında araştırma yaptım ve düzenli su içebilmemiz için yapmamız gereken şeylerin neler olduğunu öğrendimBir çoğumuz gün içerisinde çalışma temposu iş yoğunluğu derken su içmeyi unutabiliyoruz

ALT :wwwlarcomupluploadssuicmekicinneyapmakgerekiyor85835suicmekicinneyapmakgerekiyor85835ALT

Çoğumuz işyerinde yoğun meslek temposu yüzünden su içmeyi unutuyoruzHalbuki gün içerisinde yeterli miktarda su tüketmek sağlık durumu için fazla önemliÇalışma ortamınıza geldiğinizde mutlaka su için ve güne su içerek başlayın bunu kendinize adet edininAyrıca gözünüzün önünde masanızda mutlaka temiz bir cam şişe içerisinde su bulundurunÇay ve kahveyi fazla içiyorsanız içmeden uzun bir zaman duramıyorsanız mutlaka su içmenizin zamanı gelmiştir

Bunun için yapmanız gereken şey kahve ve akarsu fincanlarınızın içerisine su doldurmanız olmalıSu içmenizi size hatırlatacak kağıtlar yazmanız işinizi kolaylaştıracaktırAyrıca yine işyerinizden ayrılırken de su içmeyi unutmayın bunuda alışılmışlık haline getirinYatmadan önce de bir kadeh su için her sabahtan kaktığınızda bir bardak ılık su içinÇantanızda mutlaka küçük bir şişe su bulundurmayı ihmal etmeyin

*