çok su içmenin zararı varmı

Yeterli miktarda su içmek ne kadar önemliyse kısa sürelerde fazla fazla su tüketmek o kadar güvenli olmayan bir anda fazla artı su içmenin en tehlikeli sonucu “hyponatremia adı verilen bir sorun

Hyponatremia, kısaca aşırı su tüketimi yüzünden kandaki sodyum ve elektrolit seviyelerinin bir anda düşmesidir



Eğer böbreklerin işleyebileceğinden daha artı su içerseniz artı su kandan ayrılarak beyin hücrelerine girebilir ve nöbet veya da koma riskini yükseltebilir

Fazla fazla su içmenin bir diğer olumsuz etkisi ise kan hacmini arttırdığı için kanı işleyen yürek ve damarların üzerindeki yükü arttırmasıdır

Su ihtiyacının kişinin fiziksel aktivitesine, sıhhat koşullarına, yaşına ve kilosuna bağlı olarak değişebildiğini unutmayın Belki sizin vücudunuz öteki insanlardan daha artı suya gereklilik duyduğu için gün içinde daha artı su içiyorsunuz Vücudunuzun ne değin suya ihtiyaç duyduğunu kesin olarak öğrenmek için bir bilirkişi kontrolünde kas, kemik ve su ölçümü yaptırmanız en tehlikesiz yol olacaktır *