D Vitamini Boy Uzatır Mı

D Vitamini Boy Uzatır Mı
boy uzamasına D vitamini


D Vitamini Boy Uzatır Mı
Cocuğun ileride normal boya ulaşabilmesi icin gebelik sırasında annenin dengeli beslenmesi şarttır Anne ozellikle gebeliğin ilk 3 ayında dengeli ve yeterli beslenmezse bebek duşuk kiloda doğar Bu bebekler ilk aylarda enfeksiyonlara karşı daha direncsizdir ve kolay hastalanırlar Bu da gelişimlerinin normalin gerisinde kalmalarına neden olur Cocuğun normal boy ve kiloda doğması icin annenin sebze, meyve ve proteinleri dengeli olarak tuketmesi şarttırNormal kemik gelişimi icin yeterli miktarda protein, A, C, D vitaminleri, fosfor, kalsiyum ve iyot yonunden zengin gıdaların tuketilmesi şarttır Fakat “ne kadar fazla miktarda vitamin ve mineral alırsam o kadar uzun boylu cocuğum olur diye duşunmek yanlıştır Cunku bu gıdaların eksikliği zararlıdır fakat aşırı tuketiminin de boy uzamasına bir katkısı bulunmazBalık yağı yoğun D vitamini icerirAncak D vitamini gneş ışığıyla aktifleşen bir vitamin olduğundan tek başına etki etmezGuneş ışığıyla birlikte boy uzamasına katkıda bulunur