Türkiye'nin en güncel forumlardan olan forumdas.com.tr'de forumda aktif ve katkısı olabilecek kişilerden gönüllü katkıda sağlayabilecek kişiler aranmaktadır.
D vitamini eksikliği ülkemizde en sık rastlanılan vitamin eksikliklerinin başında yer almaktadır. Şehirleşme ile beraber kapalı mekanlarda daha fazla zaman geçirme sonucunda sıklığı giderek de artmaktadır.
D vitamini başta kemik sağlığı için çok önemlidir. Bunun yanında D vitamini eksikliği olanlarda ileri yaşlarda bazı kanser türleri (melanom), sinir hastalıkları ve kalp-damar hastalıkları daha sık görülmektedir. Çocuklarda ise D vitamini eksikliği tablosu raşitizm denen tabloya yol açar.
Başlıca raşitizm belirtileri :
[*]Aşırı terleme, [*]Bıngıldağın kapanmasında gecikme, [*]Diş çıkmasında gecikme, [*]Kafatası şekil bozuklukları, [*]Bacaklarda yamukluk-o bacak görünümü, [*]Geç oturma-geç yürüme, [*]Göğüs kafesi deformitesi.
D vitamini eksikliği olan annenin bebeğinde de D vitamini eksikliği riski yüksektir. D vitamini eksikliğini önlemek için bebeklere doğumdan itibaren 2 yaşına dek (tercihen 5 yaşa dek) günde 400 ünite D vitamini desteği verilmelidir.
Bunun yanısıra gündüzleri çocukların 10-15 dakika açık havada kol ve bacaklarını da güneş görecek şekilde dolaştırılmaları yeterli olacaktır.
D vitamini eksikliğine bağlı raşitizm bulguları varsa gerekli tetkiklerden sonra yüksek doz D vitamini uygulaması sadece doktor kontrolünde yapılmalıdır.
Yüksek doz D vitamini uygulamasının böbrek yetmezliğine dek varan ciddi yan etkileri olduğu unutulmamalıdır.
