Türkiye'nin en güncel forumlardan olan forumdas.com.tr'de forumda aktif ve katkısı olabilecek kişilerden gönüllü katkıda sağlayabilecek kişiler aranmaktadır.
D vitamini hangi besinlerde bulunuyor?
D vitaminini besinler yoluyla da alınabilmek mumkundur
ALT :wwwupluploadsdvitamini8680dvitamini8680ALT
D Vitamini bulunan besinler Balık yağı, sut ve sut urunleri, morina balığı yağı, sardalya, uskumru, somon, ton balığı, yumurta sarısı, tereyağı, yulaf ezmesinde bulunmaktadırD Vitamini Kemik ve dişlerin guclenmesini sağlar Kalsiyum ve fosforun emilimi icin gereklidir Sinir sistemi, bağışıklık ve bazı hormonlarin duzenlenmesinde gorev almaktadır
D vitamini iceren besinlerde D vitamini etkin halde bulunmaz, once karaciğer sonra bobrek tarafından iki aşamada aktif hale donuşmektedirler Ancak beslenmeyle D vitamini gereksinimini karşılamak oldukca zor bir durumdurD vitamini, D2 vitamini şeklinde bitkilerde de bulunur bununla birlikte, sadece hayvansal besinlerden alınan D3 vitamini vucutta edilmektedir
D vitaminini besinler yoluyla da alınabilmek mumkundur
ALT :wwwupluploadsdvitamini8680dvitamini8680ALT
D Vitamini bulunan besinler Balık yağı, sut ve sut urunleri, morina balığı yağı, sardalya, uskumru, somon, ton balığı, yumurta sarısı, tereyağı, yulaf ezmesinde bulunmaktadırD Vitamini Kemik ve dişlerin guclenmesini sağlar Kalsiyum ve fosforun emilimi icin gereklidir Sinir sistemi, bağışıklık ve bazı hormonlarin duzenlenmesinde gorev almaktadır
D vitamini iceren besinlerde D vitamini etkin halde bulunmaz, once karaciğer sonra bobrek tarafından iki aşamada aktif hale donuşmektedirler Ancak beslenmeyle D vitamini gereksinimini karşılamak oldukca zor bir durumdurD vitamini, D2 vitamini şeklinde bitkilerde de bulunur bununla birlikte, sadece hayvansal besinlerden alınan D3 vitamini vucutta edilmektedir
