"D" vitamini strese ve menepoza iyi

Dvitamini strese ve menepoza iyi ORDU (İHA) Ordu Üniversitesi (ODÜ) Ziraat Fakültesi Gıda Mühendisliği Bölümü Öğretim Üyesi Yrd Doç Dr Zekai Tarakçı, uzun süredir stres yaşayanların ve menopozdaki kadınların uyumlu olarak D vitamini almaları gerektiğini söyledi Yrd Doç Dr Zekai Tarakçı yaptığı açıklamada, uzun süredir stres yaşamış, beslenmesi beceriksiz olan, 55 yaş üzerinde kişilerin ve menopoz döneminde olan kadınların D vitamini alımında gereken özeni göstermelerinin sağlıkları açısından büyük tartma taşıdığını belirterek, D vitamininin hayvansal organizmalarda ve bitkilerde provitamin biçiminde bulunduğuna uyarı çekti D vitamininin faydalarının saymakla bitmeyeceğini ifade eden Yrd Doç Dr Tarakçı, D vitamini güneş ışınları beceriksiz bölgelerde yaşamış çocuklar, gebe ve emziren kadınlar, alkol veya uyuşturucu kullananlar, kronik hastalar, yakın geçmişte ameliyat olanların sağlığına kavuşmasında da son derece manâlı bir rol oynuyor Ayrıca kalsiyum ve fosforun emilimini düzenleyerek kemik ve diş gelişimi, sertleşmesi üstünde etkili oluyor Kandaki bayağı kalsiyum ve fosfor seviyesini koruyarak böbrek hastalarında düşük kan kalsiyumu seviyesini düzenliyordiye konuştu Çocuklar, hamileler ve yaşlıların tehlike aşağıda bulundukları için daha çok D vitaminine gereklilik duyduklarını belirten Tarakçı şöyle konuştu: D vitamini eksikliği, kemiklerde kalsiyum depolanmasının yetersizliğine neden olmaktadır D Vitamini eksikliği yaşamış bebek ve çocuklarda kemik gelişiminde zayıflık, eğri bacaklar kemik ya da eklem yerlerinde deformasyon, diş gelişiminde gerilik ve kaslarda zayıflıklar yaşanır Hatta çocuklarda ölümler bile görülebilirYetişkinlerde ise kemik erimesi kas zayıflığı ve spazmları, tez kırılan kemikler biçiminde görülürTarakçı, et, süt, yumurta, kahvaltılık tahıllar, balık gibi gıda gıda maddelerinde D vitamini bulunduğuna uyarı çekti (alinti)