Türkiye'nin en güncel forumlardan olan forumdas.com.tr'de forumda aktif ve katkısı olabilecek kişilerden gönüllü katkıda sağlayabilecek kişiler aranmaktadır.
Daha birkac yıla kadar metabolik sendromun vucuda belli belirsiz zarar veren bir hastalık olduğu tıbbi olarak ortaya cıkmamıştı Bu gun herkes onu konuşuyor: Diyabetoloji, kardiyoloji, genel tıp bilimleri… Bu hastalık diğer ozel bolumlerle uzlaşmıştır hic tereddut etmeden “sessiz katil olarak nitelendirilir
Metobolik sendrom karın seviyesinde fazla kilolarla kendini gosterir, “karın obezitesi olarak adlandırılır aşağıdakiler arasından en az iki kriterin birlikte gorunmesinde ortaya cıkar:
* Trigiliserin oranı yuksektir (+1,7 mmol1, gozlerinizin altındaki kandan kendinizi test edebilirsiniz)
* İyi kolesterol (HDL) oldukca duşuktur (erkeklerde 1,03 den aşağıdadır, kadınlarda 1,3 mmoll’dır)
* Yuksek kan basıncı (en ust duzeyde 13085 mm Hg 138 olur)
* Bir gencte glisemi en fazla 5,5 mmol1)
Bu belirtilerin birinden ya da diğerinden kaygılanmak sorun değildir, ama hic olmasa bunları hastalık gibi gormek gerekir Karın bolgesindeki fazla kilolar diyabete ya da enfarktus buyumesine ya da ortaya cıkmasına sebep olabilir, ama mantıklı hareket etmek gerekir Kilo kaybetmek cok az olsa bile cok hızlı bir şekilde normale donmeyi sağlar ve sendromun etkilerini ortadan kaldırır; yapılan bir calışmada, yalnızca 4 kilo veren bir insanda risk % 60 oranında azalmıştır Şans eseri karın bolgesindeki şişliğin bu esnada kilo kaybederek ortadan kaybolduğu gorulur Eğer bununla ilgili bir sorununuz varsa, beklemeyin
Ve Okinavva’da
Okinavva’da metobolik sendrom bilinmez, boyle bir hastalığın var olduğundan bile haberleri yoktur
Metobolik sendromu tetikleyenler
* Karın bolgesinde aşırı kilo Somut olarak, uzunluğu erkeklerde 90 cm’yi gecmeyen (50′li yaşlardan sonra cok hızlı ulaşılan bir boyut) ve kadınlarda 86 cm olan olcudur Bu basit bir terzi metresiyle 30 saniyede belirlenebilir Ya da pantolonunuzun, eteğinizin olcusuyle de belirlenir Erkeklerde 52, kadınlarda 50 dir bu sınırdır fazlasında endişelenmek gerekir
Kurtarıcılar ve onlemler
* Kilo kaybetmek (karın bolgesinde)
Metobolik sendrom karın seviyesinde fazla kilolarla kendini gosterir, “karın obezitesi olarak adlandırılır aşağıdakiler arasından en az iki kriterin birlikte gorunmesinde ortaya cıkar:
* Trigiliserin oranı yuksektir (+1,7 mmol1, gozlerinizin altındaki kandan kendinizi test edebilirsiniz)
* İyi kolesterol (HDL) oldukca duşuktur (erkeklerde 1,03 den aşağıdadır, kadınlarda 1,3 mmoll’dır)
* Yuksek kan basıncı (en ust duzeyde 13085 mm Hg 138 olur)
* Bir gencte glisemi en fazla 5,5 mmol1)
Bu belirtilerin birinden ya da diğerinden kaygılanmak sorun değildir, ama hic olmasa bunları hastalık gibi gormek gerekir Karın bolgesindeki fazla kilolar diyabete ya da enfarktus buyumesine ya da ortaya cıkmasına sebep olabilir, ama mantıklı hareket etmek gerekir Kilo kaybetmek cok az olsa bile cok hızlı bir şekilde normale donmeyi sağlar ve sendromun etkilerini ortadan kaldırır; yapılan bir calışmada, yalnızca 4 kilo veren bir insanda risk % 60 oranında azalmıştır Şans eseri karın bolgesindeki şişliğin bu esnada kilo kaybederek ortadan kaybolduğu gorulur Eğer bununla ilgili bir sorununuz varsa, beklemeyin
Ve Okinavva’da
Okinavva’da metobolik sendrom bilinmez, boyle bir hastalığın var olduğundan bile haberleri yoktur
Metobolik sendromu tetikleyenler
* Karın bolgesinde aşırı kilo Somut olarak, uzunluğu erkeklerde 90 cm’yi gecmeyen (50′li yaşlardan sonra cok hızlı ulaşılan bir boyut) ve kadınlarda 86 cm olan olcudur Bu basit bir terzi metresiyle 30 saniyede belirlenebilir Ya da pantolonunuzun, eteğinizin olcusuyle de belirlenir Erkeklerde 52, kadınlarda 50 dir bu sınırdır fazlasında endişelenmek gerekir
Kurtarıcılar ve onlemler
* Kilo kaybetmek (karın bolgesinde)
