Kreatin, en sık olarak egzersizi, hareketi arttırmak için kullanılan bir beslenme takviyesidir Kreatin, daha iyi uyumaya yardımcı olmak için kullanılmasa da, bu beslenme takviyesi ve uyku alışkanlıkları aralarında bir bağlantı vardır Nitelikli uyku, genel sağlığın kayda değer bir parçasıdır, bu...