Türkiye'nin en güncel forumlardan olan forumdas.com.tr'de forumda aktif ve katkısı olabilecek kişilerden gönüllü katkıda sağlayabilecek kişiler aranmaktadır.
Son Zamanların Trendi Damla Diyeti
Damla Diyeti Nasıl Yapılır
Damla Diyeti Corbası Tarifi
imagesdamladiyeti5ad534f22eb62
Damla diyeti klasik bir corba diyetidir Verilen corba tarifinin yanısıra gunluk ek besin listeleri bulunmaktadır Diyette ekmek, alkollu icecekler ve kola gibi gazlı icecekler yasaktır Su, şeker katılmamış her turlu iccecek, cay, sade kahve ve kaymağı alınmış sut tuketilebilir
Diyet corbası gun icinde ne zaman istenirse ve ne kadar istenirse yenilebilir İzin verilen gunlerde tuketilecek et ve benzeri urunlerde kesinlikle deri olmamalı ve yağsız pişirilmelidir Bu diyet hızlı bir kilo verme yontemi olduğundan cok uzun sureler devam edilmemelidir Kesintisiz olarak 2 haftadan fazla surdurulmez Diyetin aynı zamanda detoks etkisi de bulunmaktadır İlk 3 gun icinde baş ağrısı gibi detoks etkileri hissedilebilir Bağırsakların calışması değişeceğinden gunde 1 kase kadar kepekli ya da lifli besinler tuketilebilir
Damla Diyet Corbası
Malzemeler:
1 buyuk lahana
1 kilo domates
12 kilo yeşil biber
1 demet maydanoz (ince kıyılacak)
Tuz, biber, dereotu vb
6 adet et bulyon
1 demet yeşil soğan ya da 3 adet kuru soğan
Yapılışı:
Buyukce bir tencerenin icine su doldurularak kucuk parcalara ayrılan sebzeler ve tum malzemeler koyularak on dakika kaynatılır Ateşin şiddeti azaltılarak tum sebzeler yumuşayana kadar pişirilir
Corbaya ek beslenme listesi:
Gun 1: Muzlar dışındaki tum meyveler Corba ve istenilen tum meyveler istenildiği miktarda tuketilir Bol bol sıvı alınır
Gun 2: Corba ve istenilen tum sebzeler Ayrıca akşam yemeğinde fırında tereyağı ile pişirilmiş 1 patates Meyve yenilmez
Gun 3: 1 ve 2 gunlerin karışımı ancak akşam yemeğinde patates yok
Gun 4 : Muz ve kaymağı alınmış sut Sut sınırsız, muz en fazla 8 adet Corbaya devam
Gun 5: 100 gram ızgara sığır eti 6 adete kadar domates En az bir defa corba icilmeli
Gun 6: 100 gram ızgara sığır eti ve sınırsız sebze En az bir defa corba yenilecek Patates yok Et yerine tavuk ve balıkta talimatlara uygun yenilebilir
Gun 7: Az yağlı pilav ve sınırsız sebze En az bir defa corba icilecek
2 haftaya devam etmek isteyenler icin liste baştan itibaren tekrarlanır
Damla Diyeti Nasıl Yapılır
Damla Diyeti Corbası Tarifi
imagesdamladiyeti5ad534f22eb62
Damla diyeti klasik bir corba diyetidir Verilen corba tarifinin yanısıra gunluk ek besin listeleri bulunmaktadır Diyette ekmek, alkollu icecekler ve kola gibi gazlı icecekler yasaktır Su, şeker katılmamış her turlu iccecek, cay, sade kahve ve kaymağı alınmış sut tuketilebilir
Diyet corbası gun icinde ne zaman istenirse ve ne kadar istenirse yenilebilir İzin verilen gunlerde tuketilecek et ve benzeri urunlerde kesinlikle deri olmamalı ve yağsız pişirilmelidir Bu diyet hızlı bir kilo verme yontemi olduğundan cok uzun sureler devam edilmemelidir Kesintisiz olarak 2 haftadan fazla surdurulmez Diyetin aynı zamanda detoks etkisi de bulunmaktadır İlk 3 gun icinde baş ağrısı gibi detoks etkileri hissedilebilir Bağırsakların calışması değişeceğinden gunde 1 kase kadar kepekli ya da lifli besinler tuketilebilir
Damla Diyet Corbası
Malzemeler:
1 buyuk lahana
1 kilo domates
12 kilo yeşil biber
1 demet maydanoz (ince kıyılacak)
Tuz, biber, dereotu vb
6 adet et bulyon
1 demet yeşil soğan ya da 3 adet kuru soğan
Yapılışı:
Buyukce bir tencerenin icine su doldurularak kucuk parcalara ayrılan sebzeler ve tum malzemeler koyularak on dakika kaynatılır Ateşin şiddeti azaltılarak tum sebzeler yumuşayana kadar pişirilir
Corbaya ek beslenme listesi:
Gun 1: Muzlar dışındaki tum meyveler Corba ve istenilen tum meyveler istenildiği miktarda tuketilir Bol bol sıvı alınır
Gun 2: Corba ve istenilen tum sebzeler Ayrıca akşam yemeğinde fırında tereyağı ile pişirilmiş 1 patates Meyve yenilmez
Gun 3: 1 ve 2 gunlerin karışımı ancak akşam yemeğinde patates yok
Gun 4 : Muz ve kaymağı alınmış sut Sut sınırsız, muz en fazla 8 adet Corbaya devam
Gun 5: 100 gram ızgara sığır eti 6 adete kadar domates En az bir defa corba icilmeli
Gun 6: 100 gram ızgara sığır eti ve sınırsız sebze En az bir defa corba yenilecek Patates yok Et yerine tavuk ve balıkta talimatlara uygun yenilebilir
Gun 7: Az yağlı pilav ve sınırsız sebze En az bir defa corba icilecek
2 haftaya devam etmek isteyenler icin liste baştan itibaren tekrarlanır
