Türkiye'nin en güncel forumlardan olan forumdas.com.tr'de forumda aktif ve katkısı olabilecek kişilerden gönüllü katkıda sağlayabilecek kişiler aranmaktadır.
Geçen yüzyılın en çok teşhis alan marazı, Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bozukluluğu (DEHB). Evet bu bozukluk sahiden her vakit sorun mu? Tahminen de DEHB'li biri, "ölmeden evvel yapılacaklar listesinde" hayatınızda kesinlikle bir tam gün vakit geçirmeniz gereken kimselerden biridir. Yaratıcı ve canlı bir DEHB'linin yerküreye, hayatın akışına neler kattığını öğrenmek için DEHB farkındalık ayı olan Ekim ayında, bu bozukluğun kusursuz özelliklerinden bahsedelim istedik. Tahminen bu yazı sayesinde artık "mazeretim var, DEHB'liyim ben" demekten gurur duyacaksınız ve artık hem kendiniz hem de başka DEHB'liler için "Dikkat edin, mükemmel biridir" ihtarında bulunacaksınız!
Geçen yüzyılın en ziyade teşhis alan illeti: "Dikkat edin, kusursuz biridir!"
Ekim ayı, 2004 yılından bugüne kadar her yıl Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bozukluluğu (DEHB) konusunda farkındalık yaratmak için çalışmaların yapıldığı bir ay. Ben de DEHB farkındalık ayında DEHB'nin biraz da uygun taraflarını göstermek istiyorum. Olumsuz tarafları yok mu, evet elbette var lakin odaklandığımız şey olumsuz taraf olursa ne yapacağımız konusunda tahlillere odaklanmak noktasına handikaplara odaklanırız. Bir de bu açıdan bakalım haydi DEHB'ye...
Beşerler neden DEHB’li oluyor?
Bu bahiste maatteessüf pek çok yanlış inanış var. Örneğin anne-babanın disiplin eksikliğinin, huzursuz bir aile ortamının, çokça şeker tüketiminin ya da çok çokça ekran başında kalmanın Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bozukluğu'na yol açtığını düşünenler var, ki bu saydıklarımın hiçbirinin katılığını destekleyen ilmî sonuçlar yok. Elbette DEHB’nin sebepleri arasında birtakım çevresel faktörler sayılabilir.
Yapılan araştırmalarda daha ana karnındayken ananın aldığı ilaçların, alkolün ya da sigaranın da tesiri olabileceği görülmüş. Kurşuna maruz kalma ya da besin intoleransı üzere etkenlerin de DEHB’ye yol açabileceği söylenebilir. Lakin DEHB’nin tam ve kesin nedenlerini belirtmek mümkün değil. Yeniden de –henüz üzerinde tartışmalar devam etse de- araştırmalar DEHB’nin büyük çoğunlukla genetik bir durum olduğunu gösteriyor. Yani “Pederi da böyleydi. Ödevlerini mektepte unuturdu. Başı çok dağınıktı. Kıpır kıpırdı” üzere cümleler, aslında tam olarak gerçeği yansıtıyor!
Birçok anne-baba, evladını normal” olarak adlandırdığından farklı olana burun kıvıra dursun, siz tüm bu farklılıkları bir armağan olarak görün. Zira o denli. Standardın dışında giyinenler olmasa, hala yaprakla ya da hayvan postlarıyla dolaşıyor olabilirdik, o denli değil mi? Galileo herkesten farklı olarak, ölmek pahasına yerküre yuvarlaktır demese, hala düz bir tepsi üzerinde yaşadığımızı düşünebilirdik. Bu DEHB için de böyle! Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite “Bozukluğu” var deyince şöyle bir irkiliyor anne-babalar. Evlatlar ve gençlerde ise acilen “ben kusurluyum” algısı başlıyor. Bu yüzden bu “bozukluk” lafını hiç sevmiyorum. Bu “bozukluk” değil zira. Yalnızca bir “farklılık”. Ve her “farklılık” üzere bulunduğu bireye birçok zenginlik katan bir farklılık. Gelin DEHB’nin bundan sonra aramızdaki açılımı “Dikkat Edin, Eksiksiz Biridir” olsun!
Evet DEHB’liler nasıl oluyor?
DEHB’liler, [*]Yaratıcıdırlar [*]Tam bir fikir üretme makinesi üzere oldukları için yeterli girişimcidirler [*]Eğlencelidirler [*]Kendilerine özgüdürler [*]şevkle çalışırlar tabi ki severlerse [*]Aklınıza koyduğunu yapar, ısrarcıdır [*]Her türlü meselede tahlile basitçe ulaşır, [*]İlgisini çeken hususta şiddetli noktada odaklanabilir, [*]Yorulmak bilmezler.
Kısaca özetlersek hayatı sizinle yaşayanlar için bir karnavaldır; velev DEHB’siz hayat çok sıkıcı olurdu. "DEHB'li biri ile vakit geçirmek", daha evvel DEHB'li ile tanışmamış biri için “ölmeden evvel yapılacaklar listesi”nde bölge alması gereken bir unsurdur.
DEHB nin yalnızca evlatlara has bir farklılık olduğunu sanmayın sakın. DEHB; devranla geçen, düzelen bir farklılık değil hayatınız boyunca sizinle binaenaleyh yetişkin olduğunuzda da sizinle olacak bir farklılıktır. Pek çok yetişkin, velev araştırmalar gösteriyor ki, Yetişkin DEHB’lilerin yarısından daha azının DEHB’li olduğunun farkında olduğunu, başkalarının yalnızca “dağınık” olduklarını düşünerek durumu kabullendiklerini, bu formda yaşayıp gidiyorlar.
Aşağıda paylaşacaklarım tüm DEHB’liler için tasdikli olmayabilir. Ya da DEHB’li değilseniz bu özelliklere sahip olamayabilirsiniz de demiyorum. Yalnızca yapılan araştırmalar (*) DEHB’li bir kişinin DEHB’li olmayan bir şahıstan daha çok bu özelliklere sahip olabileceğini gösteriyor. Bunları paylaşmaktaki hedefim ise artık DEHB’nin olumlu cihetlerini ön plana çıkarabilmek, DEHB’nin bir köstek değil, orijinal kapılar açan mükemmel bir “farklılık” olduğunu vurgulayabilmek...
1. Hem iç güdüleri kuvvetli, hem de hassastırlar
DEHB’lilerin kendilerine has bir sezgisel üstünlüğü oluyor. Hem karşılarındakinin hislerini daha kolay anlayıp, empati kurabiliyorlar, hem de vakaları farklı bir açıdan değerlendirip, farklı bakış açıları sunabiliyorlar. Yani DEHB’li bir arkadaşınız varsa sırtınız alana gelmez diyebiliriz. Hem tek bir bakışınızdan ruh hâlinizi anlayabilir, hem de zahmetli vakitlerinizde size hadiselerin göremediğiniz istikametlerini göstererek, tahlil sunabilir. Varsın buluşma saatine geç kalsın. Sizden, yani sevdiği birinden, aldığı destekle onun da üstesinden gelmesi an sorunu.
2. Yaratıcıdırlar
Bu tahminen de hassas olmanın getirdiği bir özellik. İnsan kendini oburlarının mekanına koyduğunda, hadiseleri farklı bir perspektiften değerlendirdiğinde velev istemez farklı şeyler de ortaya koyuyor. Ya da tahminen oradan oraya atlayan bir dimağının getirdiği bir özellik. Bir çok müellifin, ressamın, sinema direktörünün, tasarımcının DEHB’li olması bir rastlantı olamaz. Kimileri yaratıcı ciheti kuvvetli sanatçılara“azıcık çatlak”tır diyor ya aslında düpedüz DEHB’li olmayı kastediyorlar!
3. Şevkle çalışıp, akıllarına koyduklarını yaparlar
Yaygın kanı, bir DEHB’linin odağını çabuk kaybettiği, başladığı işleri yarım bıraktığıdır, değil mi? Aslında bu ilgisini çekmeyen şeyler için tasdikli. Onu bir de ilgi yerine giren bir işi yaparken izleyin! Aklına koyduğu sona ulaşana kadar yorulmadan, yılmadan devam eder.
4. Her türlü meselede tahlile basitçe ulaşırlar
Yapbozlar, sudokular, zeka oyunları… Bunlar DEHB’liler için birer partidir. Takıntı raddesinde, tahlile ulaşana kadar bir mesele üzerinde çalışabilirler.
5. Çok noktada odaklanabilirler
Bu bazen hayattan kopuk olmak üzere algılanabilir. Lakin bu kişisel yetenek amaçlarına, hayallerine ulaşmada DEHB’li bireyin yararına kullanılabilecek, çok yararlı bir özelliktir. Kim maksada kilitlenip, yılmadan, yorulmadan o maksada gerçek yol almanın beğenilmeyen bir şey olduğunu söyleyebilir ki...
6. Yorulmak bilmezler
Ne olmuş, bölgesinde duramıyorsa? Şöyle kahvesini, çayını alıp oturmak mahalline, kitabı bile dolaşarak okuyorsa? Siz de bu bitmek tükenmek bilmeyen enerjiyi sahih bölgede ve hakikat hengamda kullanın. Sınırsız bir güç kaynağı bulmuşsunuz, daha ne istersiniz ki...
7. Mizah cihetleri kuvvetlidir
Gülmeyi, güldürmeyi, hayattan keyif almayı severler. Whoopi Goldberg ve çok yakın devranda kaybettiğimiz Robin Williams’ın DEHB’li olduğuna dair söylentiler var.
8. Esnektirler
Tahminen de ölçüsüz odaklanabilmelerin bir sonucu olarak, önüne çıkan hiçbir beise takılmadan, yeni koşullara süratlice armoni sağlayıp, ilerlemeye devam edebilirler. Bir DEHB’li için her yeni mesele aslında orijinal bir sonuca giden olasılıklardan biridir yalnızca. Kâfi ki önlerine daima olarak aksilikler koyulup, kendi içlerine kapanmalarına, olumsuz benlik algısı geliştirmelerine neden olunmasın.
9. Tam bir fikir üretme makinası üzeredirler
DEHB’lileri detaylarla uğraştırmayın. Onlar ışık suratında fikir üretir, görülmeyeni görür, düşünülmeyeni düşünebilirler. Epey bilim adamının, sanatkarın DEHB’li olması sizce rastlantı mı?
10. Kendilerine özgüdürler
DEHB’liler eskilerin nev-i şahsına münhasır dedikleri, özgün şahıslardır. Ve bir DEHB’liyi, ama onunla tıpkı gezegenden olan bir sair DEHB’li tam olarak anlayabilir. Bu yüzden DEHB’lilerin, yaşama küsüp izole olmak tarafına bir araya gelmesi, paylaşımda bulunmaları çok kıymetlidir. Tabi bunu olumsuz olarak algılamamak gerek. Kendilerine özgüdürler. Yani farklıdırlar. Anormal değil!
Siz de farkı, fark edin ve kucaklayın! Farklı olmak bir avantajdır.
Elgiz Henden
DEHB ve Öğrenci Koçu | İz Koçluk
(*) KAYNAKÇA
İZLE: DEHB NEDİR?????
Etiket: dehb, dikkat eksikliği ve hiperaktivite bozukluğu, dikkat eksikliği, hiperaktivite, yetişkinlerde dehb, çocuklarda dehb, gençlerde dehb
İLGİLİ HABERLER
Dikkat bozukluğu
10 olağanüstü diyet önerisi
Dikkat eksikliği neden olur?
Yorgunlukla başa çıkmak için 10 teklif
Geçen yüzyılın en ziyade teşhis alan illeti: "Dikkat edin, kusursuz biridir!"
Ekim ayı, 2004 yılından bugüne kadar her yıl Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bozukluluğu (DEHB) konusunda farkındalık yaratmak için çalışmaların yapıldığı bir ay. Ben de DEHB farkındalık ayında DEHB'nin biraz da uygun taraflarını göstermek istiyorum. Olumsuz tarafları yok mu, evet elbette var lakin odaklandığımız şey olumsuz taraf olursa ne yapacağımız konusunda tahlillere odaklanmak noktasına handikaplara odaklanırız. Bir de bu açıdan bakalım haydi DEHB'ye...
Beşerler neden DEHB’li oluyor?
Bu bahiste maatteessüf pek çok yanlış inanış var. Örneğin anne-babanın disiplin eksikliğinin, huzursuz bir aile ortamının, çokça şeker tüketiminin ya da çok çokça ekran başında kalmanın Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bozukluğu'na yol açtığını düşünenler var, ki bu saydıklarımın hiçbirinin katılığını destekleyen ilmî sonuçlar yok. Elbette DEHB’nin sebepleri arasında birtakım çevresel faktörler sayılabilir.
Yapılan araştırmalarda daha ana karnındayken ananın aldığı ilaçların, alkolün ya da sigaranın da tesiri olabileceği görülmüş. Kurşuna maruz kalma ya da besin intoleransı üzere etkenlerin de DEHB’ye yol açabileceği söylenebilir. Lakin DEHB’nin tam ve kesin nedenlerini belirtmek mümkün değil. Yeniden de –henüz üzerinde tartışmalar devam etse de- araştırmalar DEHB’nin büyük çoğunlukla genetik bir durum olduğunu gösteriyor. Yani “Pederi da böyleydi. Ödevlerini mektepte unuturdu. Başı çok dağınıktı. Kıpır kıpırdı” üzere cümleler, aslında tam olarak gerçeği yansıtıyor!
Birçok anne-baba, evladını normal” olarak adlandırdığından farklı olana burun kıvıra dursun, siz tüm bu farklılıkları bir armağan olarak görün. Zira o denli. Standardın dışında giyinenler olmasa, hala yaprakla ya da hayvan postlarıyla dolaşıyor olabilirdik, o denli değil mi? Galileo herkesten farklı olarak, ölmek pahasına yerküre yuvarlaktır demese, hala düz bir tepsi üzerinde yaşadığımızı düşünebilirdik. Bu DEHB için de böyle! Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite “Bozukluğu” var deyince şöyle bir irkiliyor anne-babalar. Evlatlar ve gençlerde ise acilen “ben kusurluyum” algısı başlıyor. Bu yüzden bu “bozukluk” lafını hiç sevmiyorum. Bu “bozukluk” değil zira. Yalnızca bir “farklılık”. Ve her “farklılık” üzere bulunduğu bireye birçok zenginlik katan bir farklılık. Gelin DEHB’nin bundan sonra aramızdaki açılımı “Dikkat Edin, Eksiksiz Biridir” olsun!
Evet DEHB’liler nasıl oluyor?
DEHB’liler, [*]Yaratıcıdırlar [*]Tam bir fikir üretme makinesi üzere oldukları için yeterli girişimcidirler [*]Eğlencelidirler [*]Kendilerine özgüdürler [*]şevkle çalışırlar tabi ki severlerse [*]Aklınıza koyduğunu yapar, ısrarcıdır [*]Her türlü meselede tahlile basitçe ulaşır, [*]İlgisini çeken hususta şiddetli noktada odaklanabilir, [*]Yorulmak bilmezler.
Kısaca özetlersek hayatı sizinle yaşayanlar için bir karnavaldır; velev DEHB’siz hayat çok sıkıcı olurdu. "DEHB'li biri ile vakit geçirmek", daha evvel DEHB'li ile tanışmamış biri için “ölmeden evvel yapılacaklar listesi”nde bölge alması gereken bir unsurdur.
DEHB nin yalnızca evlatlara has bir farklılık olduğunu sanmayın sakın. DEHB; devranla geçen, düzelen bir farklılık değil hayatınız boyunca sizinle binaenaleyh yetişkin olduğunuzda da sizinle olacak bir farklılıktır. Pek çok yetişkin, velev araştırmalar gösteriyor ki, Yetişkin DEHB’lilerin yarısından daha azının DEHB’li olduğunun farkında olduğunu, başkalarının yalnızca “dağınık” olduklarını düşünerek durumu kabullendiklerini, bu formda yaşayıp gidiyorlar.
Aşağıda paylaşacaklarım tüm DEHB’liler için tasdikli olmayabilir. Ya da DEHB’li değilseniz bu özelliklere sahip olamayabilirsiniz de demiyorum. Yalnızca yapılan araştırmalar (*) DEHB’li bir kişinin DEHB’li olmayan bir şahıstan daha çok bu özelliklere sahip olabileceğini gösteriyor. Bunları paylaşmaktaki hedefim ise artık DEHB’nin olumlu cihetlerini ön plana çıkarabilmek, DEHB’nin bir köstek değil, orijinal kapılar açan mükemmel bir “farklılık” olduğunu vurgulayabilmek...
1. Hem iç güdüleri kuvvetli, hem de hassastırlar
DEHB’lilerin kendilerine has bir sezgisel üstünlüğü oluyor. Hem karşılarındakinin hislerini daha kolay anlayıp, empati kurabiliyorlar, hem de vakaları farklı bir açıdan değerlendirip, farklı bakış açıları sunabiliyorlar. Yani DEHB’li bir arkadaşınız varsa sırtınız alana gelmez diyebiliriz. Hem tek bir bakışınızdan ruh hâlinizi anlayabilir, hem de zahmetli vakitlerinizde size hadiselerin göremediğiniz istikametlerini göstererek, tahlil sunabilir. Varsın buluşma saatine geç kalsın. Sizden, yani sevdiği birinden, aldığı destekle onun da üstesinden gelmesi an sorunu.
2. Yaratıcıdırlar
Bu tahminen de hassas olmanın getirdiği bir özellik. İnsan kendini oburlarının mekanına koyduğunda, hadiseleri farklı bir perspektiften değerlendirdiğinde velev istemez farklı şeyler de ortaya koyuyor. Ya da tahminen oradan oraya atlayan bir dimağının getirdiği bir özellik. Bir çok müellifin, ressamın, sinema direktörünün, tasarımcının DEHB’li olması bir rastlantı olamaz. Kimileri yaratıcı ciheti kuvvetli sanatçılara“azıcık çatlak”tır diyor ya aslında düpedüz DEHB’li olmayı kastediyorlar!
3. Şevkle çalışıp, akıllarına koyduklarını yaparlar
Yaygın kanı, bir DEHB’linin odağını çabuk kaybettiği, başladığı işleri yarım bıraktığıdır, değil mi? Aslında bu ilgisini çekmeyen şeyler için tasdikli. Onu bir de ilgi yerine giren bir işi yaparken izleyin! Aklına koyduğu sona ulaşana kadar yorulmadan, yılmadan devam eder.
4. Her türlü meselede tahlile basitçe ulaşırlar
Yapbozlar, sudokular, zeka oyunları… Bunlar DEHB’liler için birer partidir. Takıntı raddesinde, tahlile ulaşana kadar bir mesele üzerinde çalışabilirler.
5. Çok noktada odaklanabilirler
Bu bazen hayattan kopuk olmak üzere algılanabilir. Lakin bu kişisel yetenek amaçlarına, hayallerine ulaşmada DEHB’li bireyin yararına kullanılabilecek, çok yararlı bir özelliktir. Kim maksada kilitlenip, yılmadan, yorulmadan o maksada gerçek yol almanın beğenilmeyen bir şey olduğunu söyleyebilir ki...
6. Yorulmak bilmezler
Ne olmuş, bölgesinde duramıyorsa? Şöyle kahvesini, çayını alıp oturmak mahalline, kitabı bile dolaşarak okuyorsa? Siz de bu bitmek tükenmek bilmeyen enerjiyi sahih bölgede ve hakikat hengamda kullanın. Sınırsız bir güç kaynağı bulmuşsunuz, daha ne istersiniz ki...
7. Mizah cihetleri kuvvetlidir
Gülmeyi, güldürmeyi, hayattan keyif almayı severler. Whoopi Goldberg ve çok yakın devranda kaybettiğimiz Robin Williams’ın DEHB’li olduğuna dair söylentiler var.
8. Esnektirler
Tahminen de ölçüsüz odaklanabilmelerin bir sonucu olarak, önüne çıkan hiçbir beise takılmadan, yeni koşullara süratlice armoni sağlayıp, ilerlemeye devam edebilirler. Bir DEHB’li için her yeni mesele aslında orijinal bir sonuca giden olasılıklardan biridir yalnızca. Kâfi ki önlerine daima olarak aksilikler koyulup, kendi içlerine kapanmalarına, olumsuz benlik algısı geliştirmelerine neden olunmasın.
9. Tam bir fikir üretme makinası üzeredirler
DEHB’lileri detaylarla uğraştırmayın. Onlar ışık suratında fikir üretir, görülmeyeni görür, düşünülmeyeni düşünebilirler. Epey bilim adamının, sanatkarın DEHB’li olması sizce rastlantı mı?
10. Kendilerine özgüdürler
DEHB’liler eskilerin nev-i şahsına münhasır dedikleri, özgün şahıslardır. Ve bir DEHB’liyi, ama onunla tıpkı gezegenden olan bir sair DEHB’li tam olarak anlayabilir. Bu yüzden DEHB’lilerin, yaşama küsüp izole olmak tarafına bir araya gelmesi, paylaşımda bulunmaları çok kıymetlidir. Tabi bunu olumsuz olarak algılamamak gerek. Kendilerine özgüdürler. Yani farklıdırlar. Anormal değil!
Siz de farkı, fark edin ve kucaklayın! Farklı olmak bir avantajdır.
Elgiz Henden
DEHB ve Öğrenci Koçu | İz Koçluk
(*) KAYNAKÇA
-
Ziyaretçiler için gizlenmiş link , görmek için Giriş yap veya üye ol.
-
Ziyaretçiler için gizlenmiş link , görmek için Giriş yap veya üye ol.
-
Ziyaretçiler için gizlenmiş link , görmek için Giriş yap veya üye ol.
Ziyaretçiler için gizlenmiş link , görmek için
Giriş yap veya üye ol.
İZLE: DEHB NEDİR?????
Etiket: dehb, dikkat eksikliği ve hiperaktivite bozukluğu, dikkat eksikliği, hiperaktivite, yetişkinlerde dehb, çocuklarda dehb, gençlerde dehb
İLGİLİ HABERLER
Dikkat bozukluğu
10 olağanüstü diyet önerisi
Dikkat eksikliği neden olur?
Yorgunlukla başa çıkmak için 10 teklif
