Dejeneratif disk hastalığı nedenleri belirtileri ve tedavisi

Dejeneratif disk hastalığı nedenleri belirtileri ve tedavisi Dejeneratif disk hastalığı, yaşlandıkça omurganızda meydana gelen yıpranma ve yıpranmayı tasvir etmek için kullanılan terimdir Bir Takım insanlarda bu, boyun veya sırt ağrısına neden olabilir Isı ya da buz uygulamak ağrıyı hafifletebilir Dürüst bir duruşun korunması ve fazla kilo vermek, omurilik disklerinizdeki stresi hafifletmeye asistan olabilir Bedensel egzersizler ve yoga da yardımcı olabilir Dejeneratif Disk Hastalığı, omurgada meydana gelen bir artrit türüdür Neyse oysa, dejeneratif disk hastalığı için doğal ilaçlar ağrıyı azaltmada ve fonksiyonu iyileştirmede çok etkin olabilir Dejeneratif disk hastalığı için doğal ilaçlar arasında ağrı kesici ilaçlar, hastalığı tersine çevirmek için perhiz değişiklikleri ve omurgaya daha iyi destek belirlemek için egzersiz yer alır 84063 84063 dejeneratifdiskhastaliginedenleribelirtilerivetedavisi5c4f6ef6da3cfdejeneratifdiskhastaliginedenleribelirtilerivetedavisi5c4f6ef6da3cf 520 780 Dejeneratif disk hastalığı nedenleri belirtileri ve tedavisi dejeneratifdiskhastaligipng84063 Dejeneratif disk hastalığı nedenleri belirtileri ve tedavisi dejeneratifdiskhastaligipng84063 Dejeneratif disk hastalığı, özellikle genç yetişkinlerde çoğunlukla bel ağrısının sebebidirBu durum uzun zaman boyunca bel ağrısı semptomlarına niçin olabilmesine rağmen, iyi haber, ağrının çoğunlukla farklı alanlara yönlendirilmiş konservatif çare seçenekleriyle (ameliyat gerektirmeyen sırt bakımı) yönetilebilmesidir Başlıca bu sürece beslenme, egzersiz ve yaşam tarzı değişiklikleri aracılığıyla durumu yönetebilirsiniz Dejeneratif disk hastalığı omurga kemiklerini ayıran diskleri etkiler Bu yaşla ilgili şansın dönmesi Omurilik ve sinirler üzerindeki zorlama ağrıya neden olabilir Semptomları idare etmek için fizik tedavi, kendine bakım, ilaç ve omurilik enjeksiyonları kullanılır Ağrının kronik olması durumunda ameliyat bir seçenek olabilir Dejeneratif disk hastalığı omurganın herhangi bir bölgesinde oluşabilir Bu sahiden bir rahatsızlık yok, disklerinizin “yozlaşmış olduğu bir şart ve omuriliği tamponlamak için esnekliklerini ve yüksekliğini yitirir Diskler sınırlı bir kan kaynağına sahiptir, bu yüzden yaralı olduktan sonradan kendilerini kolayca tamir edemezler Disklerde yaşa yan şansın dönmesi şunlardır Diskler kurur ve küçülür disk çekirdeği yaklaşık % 80 sudan oluşur Yaşlandıkça, ağır ağır su ve esnekliği kaybeder, bu da disk halkasına daha fazla baskı yapar Disk incelir su kaybı nedeniyle, diskler zayıflar ve vertebralar arasındaki uzaklık çökmeye başlar Bu yüzden yaşlandıkça kısalıyoruz Fazla hareket anormal sürtme faset eklemlere stres katar Sıkışmış sinirler sırt veya ayak ağrısına (siyatik) yol açabilir Semptomlar neler? Dejeneratif disk belirtileri kişiden kişiye değişir Bozukluğu olan bir fazla insanın acı çekmemesi, diğerlerinin ise günlük aktivitelerine müdahale ederek acı çekmesine niçin olabilir Genelde, sancı alt sırtta başlar ve bacaklarınızdan ve kalçalarınızdan birinde ( siyatik ) hissedilebilir Sıklıkla basınç ya da yanma ağrısı olarak tanımlanır Ayak kaslarınızda zayıflığınız yoksa, genellikle endişe nedeni olmayan bacağınız ve ayağınızda duyumsuzlaşma ya da karıncalanma hissedebilirsiniz Kronik ağrılar, ara sıra rahatsız edici olabilir Dejeneratif disk hastalığı , intervertebral disklerin dejenerasyonuna veya sıradan 'aşınma ve yıpranmasına' karşılık kazanç Bel ve boyun ağrısının en yaygın nedenlerinden biridir Dejeneratif disk hastalığı, bütün bireyleri etkileyen, yaşla ilerleyen doğal bir süreçtirDejeneratif disk hastalığı olan intervertebral disk, acı kaynağı haline gelir; diskte meydana gelen yozlaşma etkili bir spinal kolon ve ilişkili eklemler arasında basınç dağıtmak için yetersizliğe yol açar Semptomların gelişimi değişkendir; Bazıları ciddi acılarla karşılaşacak, diğerleri ise hiçbirini yaşamayacak Dejeneratif disk hastalığı ile ilişkili diğer semptomlar aralarında uyuşma, karıncalanmadır Dejeneratif disk hastalığının teşhisi bir doktor kadar , fizik muayene ve manyetik rezonans görüntüleme (MRG) gibi görüntüleme çalışmaları ile yapılır Radyolojik bulgular doktor göre gerçekleştirilen bir öykü ve fizik muayene ile kıyas edilmelidir Eğer dejenerasyon bir diskin yerinden kaymasına ve bir siniri sıkışmasına neden oluyorsa sinirden adale dokuya hareket eden elektrik sinyalleri bozularak ağrılı adale spazmlarına yol açabilir Adale gevşetici ilaçlar, daha basit hareket etmenizi sağlayarak, spazmları sakinleştirebilir ve ağrıyı hafifletebilirDiğer ilaçlar sırt veya boyun ağrınızı gidermezse, doktorunuz ağızdan alınan kortikosteroidleri önerebilir Steroidler, yaralanan diskin yakınındaki bölgedeki inflamasyonu azaltır, etkilenen siniri baskılayarak ve ağrıyı hafifletirFazla kilolu olmak, omurga ile ilgili problemlere neden olabilir bu durumda fazla kilolarınızı saptamak önerilecektirBelli hareketler ve egzersizler kullanarak semptomları yönetmenize yardım etmek için doktorunuz rehabilitasyon uzmanlarıyla yakın bir şekilde çalışabilir Birçok zaman, fizik çare ağrıyı hafifletir ve omurgada daha pozitif hasarı önler Dejeneratif disk hastalığı omurganız boyunca oluşabilir, ama genel olarak boyun ve sırtınızda disklerde gerçekleşir Ağır fiziki çalışanlar , sigara içenler veya obez olan kişilerin , omurilik disklerinin dejenerasyonuna maruz kalma olasılıkları daha yüksektir Bel fıtığı ile sonuçlanan bir yaralanma da yozlaşma sürecinden başlayabilir Doktorunuz bu durumun belirtileriyle başa çıkmak için ilaç yazabilir Mesela, eğer acı çekiyorsanız, nonsteroidal antiinflamatuar ilaçlar ya da rahatlama için diğer sancı kesiciler verilebilir Bir Takım durumlarda hasarlı bir diskin çıkarılması gibi cerrahi tedaviler önerilebilir Ama bununla birlikte bir takım doğal tedaviler ve teknikleri ile sızı ve diğer hastalık yönetebilirsiniz Dejeneratif Disk Hastalığının Ortak Belirtileri Dejeneratif disk hastalığının en yaygın belirtileri ve semptomları şunlardır: Boyunda veya sırtta sancı (birçok vakit alt sırt) Bükülme veya kaldırma esnasında artan sızı Uzun vakit oturma veya ayakta durma rahatsızlığı Bir kaç gün ile bir kaç ay süren kronik sancı Omurganın çevresinde veya ekstremitelerde karıncalanma Bir hekim ziyareti esnasında, durumu tanımlamak için röntgen, bilgisayar görüntüleme ve diğer tanı testleri yapılacaktır Dejeneratif Disk Hastalığı için Fizik Tedavi ve Düşük Etkili Çalışma Ağrıyı azaltmaya ve sırt ve boyunda esnekliği arttırmaya yardımcı olabilecek bir dizi hafif alıştırma vardır Maddesel bir terapistle niyetlenmek, dejeneratif disk hastalığının uygun bir şekilde yönetilmesine tezgâhtar olabilir Kimler etkilenir ? Bu koşul, etkin yaşam tarzlarına öncülük eden genç yetişkinleri etkileyebilir, oysa birçok zaman yavaş yavaş ortaya çıkar ve yaşamın ilerleyen dönemlerine dek semptomlara niçin olmaz Sigara içen kişiler, açıklanmış mesleklerde çalışan insanlar gibi, dejeneratif disk hastalığı için daha büyük risk altındadırlar Dejeneratif Disk Hastalığı çok acı verici bir durum olabilir ve bunlardan muzdarip insanların jurnal aktivitelerini engelleyebilir Dejeneratif Disk Hastalığı, omurgadaki disklerin zarar gördüğü veya dejenerasyon geçirdiği bir spinal rahatsızlıktır Bu aslında bir hastalık yok, hasarlı bir diskten sancı üreten dejeneratif bir durumdur Disklerin dejenerasyonu, yaşlanmanın doğal bir parçasıdır ve vakit geçtikçe, tüm halk müziği disklerinde bozulma gösterecektir, ama, Dejeneratif Disk Hastalığı, doğası ve şiddeti açısından kişiden kişiye değiştiği için herkes semptomlara neden olmaz Sıcak ya da soğuk uygulamak, dejeneratif disk hastalığına yan ağrıyı hafifletebilir Sıcak kompresler ya da ısıtma yastıkları, ağrılı alanları rahatlatabilir Sıcak duşları da deneyebilirsiniz Kötü duruş, omurilik disklerinizi strese sokabilir ve eklem sıkışmasına ve adale yorgunluğuna neden olabilir Oturmanın, ayakta durmanın, nesneleri kaldırmanın ve uyumanın daha sağlıklı yollarını öğrenmek, ağrıyı hafifletmeye muavin olabilir Üstteki sırtınız düz ve omuzlarınız sıcacık olmalı Kilo yönetimi bir sorun olmasa bile, belinizi ve kuvvetinizi korumak için çalışma önemlidir Fiziksel terapistiniz, sırtınızı iyileştirmek için içten kasları güçlendirmeye ve germeye tezgâhtar olabilir İyi bir alıştırma seansı, ısınma, aerobik egzersizler ve karın kasları ve daha aşağı sırt gibi açıklanmış adale gruplarında çalışan egzersizler içerebilirBalık yağı, antiinflamatuar etkileri olan omega3 yağ asitlerini içerir Incelemeler omega 3 yağ asitlerinin ağrının giderilmesinde etkili olduğunu göstermiştir Zencefil, antiinflamatuar özellikleri ile ünlüdür Zencefil tüketimi durumu yönetebilirAntiinflamatuar özellikleri ile bilinen bir diğer bitki zerdeçaldır Osteoartritli kişiler için de yararlı olduğu bulunmuştur Zerdeçalda yer alan curcumin olarak bilinen bir bileşiğin, antienflamatuar etkilerinden sorumluluk sahibi olduğu düşünülmektedir Bu yardımsever baharatı günlük yemeğinize ekleyin Zerdeçal mükemmel bir doğal antienflamatuardır Vücudunuzun iyi çalışması için iyi bir beslenmeye ihtiyacı var Diyetinize daha fazla meyve ve sebze ekleyin Bütün tahılları ve yağsız et tüketinKemik sağlığı için D vitamini gereklidir Her gün azıcık güneş ışığı almaya çalışın C vitamini eksikliğinin eklem ağrısına niçin olabileceğini biliyor muydunuz? Diyetinize bir C vitamini takviyesi eklemek bu sorunu hafifletebilir Geleneksel Çin tıbbında kullanılan bir kullanım olan akupunkturun, dejeneratif disk hastalığı ile ilişkili bel ağrısının tedavisinde yardımsever olduğu bulunmuştur Akupunktur, doktorların vücudun yüzeyinde çeşitli noktalara çok ince iğneler yerleştirdiği terapötik bir tekniktir