Dekorasyon sağlığımızı etkiliyor!

Dekorasyon sağlığımızı etkiliyor! Dekorasyon sağlığımızı etkiliyor! Koruyucu hekimlik özellikleri taşıyabiliyor Hayatımızın büyük bölümünü geçirdiğimiz konutların tasarımındaki inceliklerin ve ergonomik özelliklerin, sağlığımızı doğrudan etkilediği ve koruyucu hekimlik özellikleri taşıyabildiği bildirildi Yüksek Mimar Beyza Şener ve Ortopedi Uzmanı Doç Dr Nadir Şener, konutların tasarımındaki incelikler ve ergonomik özelliklerin insan sağlığıyla olumlu veya olumsuz etkilemesi açısından ilk elden ilişkili olduğunu bildirdi Bir konutta tasarımın önemini ve hangi tasarlama hatalarının ne gibi afiyet problemlerine yol açabileceğini anlatan uzmanlar, evimizde günün yorgunluğunu atabilmemizin ve vücudumuzu dinlendirebilmemizin manâlı olduğunu belirterek, bu vesile ile güne taze bir başlangıç yapabileceğimizi ve sosyal ilişkiler ile işimizde daha mutlu olabileceğimizi vurguladı Fonksiyonel olarak yanlış tasarlanmış bir evde ergonomik oranlar korunmamışsa, hayatın ilave bir takâtsizlik ve hatta bazı hastalıkların kaynağı olabileceği açıklama edildi Mimarların da öteki tasarımcılar gibi insanların mutluluğunu ve sağlıklarını korumayı hedeflediğini, bunun belli şartları olduğunu, bina tasarımlarında başta karoser oranlarının ve bundan kaynaklanan ergonomik prensiplerin korunması gerektiğini söyleyen Yüksek Mimar Beyza Şener, Bir binanın tasarımında yükseklikler ya da eşyaların yerleşiminden öte daha soyut özellikler de sahiden ruhsal ve maddi sağlığımızı etkiliyor Mesela renk seçimi, örneğin evin havalandırması ve aydınlatması, örneğin seçilen malzemelerin doğal olması Tüm bunlar ilk elden göze çarpmasa da sağlığımız açısından önemli faktörler Doğal malzeme seçimi bilhassa evde statik elektrik yüklenmesini önlüyor Pencereler ve duvarda kullanılan evin hiç hava almasına müsade vermeyen sentetik malzemeler konut içinde rutubetin artmasına niçin oluyor Evin tatmin edici güneş almaması hem ısınmada hem de nemi yok etmede sıkıntılar yaşatıyor Bunlardan öte gün ışığı almamak insanı psikolojik olarak negatif etkiliyor Renkler de benzer şekilde Özellikle dinlenme mekanlarında yumuşak tonlar yerine saldırgan ve sert renklerin seçilmesi insanları farkına varmadan yoruyordedi Bir evin değerlendirmesinin belli başlı hayat alanı olan salondan başladığını söyleyen Şener, Bir evin içini oda oda gezerek değerlendirecek olursak herhalde önce ana yaşam alanı olan salondan başlamak gerekir Salonda seçilen kanepe ve koltukların ergonomisi, yüksekliği ve oturma derinliği; koltukların birbirine kadar görünüm açıları ve televizyona olan konumuna dikkat edilmelidir Bunlara ek olarak aydınlatma, seçilen renkler, kullanılan malzemenin doğal olması sağlığımız açısından çok önemli Salondan sonra özellikle bayanların en fazla vakit geçirdiği yer mutfak Mutfakta geçirilen zaman içinde her zaman bir hareket vardır Mutfakta buzdolabı, lavabo, ocak üçgeni içten kurulmalıdır Örneğin buzdolabının kapağı bu üçgenin içine açılmalıdır Bu üçgenin mesafeleri fazla uzakta olmamalı ve gövde ritmine uygun uzaklıkta yerleştirilmelidir Cisim ritminden kastedilen bu üçgenin elemanları arasındaki mesafelerin bütün adım uzaklığında olması ve adımlamaya başlanan ayakla sonlanmasıdır Bulaşık makinesi sağ el kullanan ahali için lavabonun sağında olmalıdır Tezgah yüksekliği kişinin boyuyla orantılı olmalı, kişi tezgahı kullanırken dirsek açısı 120 derece civarında olacak şekilde belirlenmelidir Sadece mutfakta değil evimizde kullandığımız diğer eşyaların ve mimari elemanların yükseklikleri de çok önemli Lavaboda elimizi yıkarken eğilmemize gerek kalmıyorsa, klozet yüksekliği zorlanmadan oturup kalkmamıza izin veriyorsa ve yanında üstelik tutamak konmuşsa, yatağımızdan kalkarken dizlerimize yüklenmiyorsak, dolabımıza elbisemizi asarken aşırı uzanmak zorunda kalmıyorsak keza dinç keza de mutlu yaşarız dahası ütü masamızın yüksekliği dürüst değilse o ütü bizi iki kat daha fazla yoracaktır Evimizde meren yükseklikleri bile bu yönden çok manâlı İdeal bir meren yüksekliği 1518 santimetre arasında olmalıdır Meren yükseklikleri eşdeğer olmalıdırdiye konuştu Bir evin tasarımının ve içindeki eşyaların sağlığımızla aracısız ilişkisini değerlendiren Ortopedi Uzmanı Doç Dr Nadir Şener ise, Günün yorgunluğu attığımız salonda oturduğumuz ve uzandığımız koltukların hepsi ergonomik kurallara yerinde olmalı Ölçüler kişiden kişiye değişmekle birlikte bunun kesin kuralları var Örneğin oturduğumuz koltukta vücudumuz dik pozisyonda olmalı Koltuğun derinliği sırtımızı tam yaslamaya müsade vermeli yani kaykılarak oturmak zorunda kalmamalıyız Oturduğumuzda ayaklarımız yere değmeli ve dizlerimiz kalça seviyemizden yüksekte kalmamalı Koltuğun sırt kısmı minimum kürek kemiklerimizin daha alçak ucuna dek uzanmalı ve belimizi kavramalı Kollarımızı rahatlıkla yerleştireceğimiz kollukları bulunmalı Özellikle boyun ve bel rahatsızlığı olan kişiler televizyonu açılı pozisyonda değil karşılarına alarak aracısız seyretmeli ve televizyon 13 üstteki kısmı göz hizasında olmalı Evimizde oysa bunlara dikkat edildiğinde yorgunluğumuzu atabiliriz Salondan daha sonra özellikle bayanların en fazla vakit geçirdiği yer mutfak Mutfakta geçirilen zaman içinde hep bir hareket vardır Mutfakta buzdolabı, lavabo, ocak üçgeni doğru kurulmalıdır Örneğin buzdolabının kapağı bu üçgenin içine açılmalıdır Bu üçgenin mesafeleri fazla uzakta olmamalı ve cisim ritmine uygun uzaklıkta yerleştirilmelidir Ceset ritminden kastedilen bu üçgenin elemanları arasındaki mesafelerin tam adım uzaklığında olması ve adımlamaya başlanan ayakla sonlanmasıdır Bulaşık makinesi sağ el kullanan millet için lavabonun sağında olmalıdır Tezgah yüksekliği kişinin boyuyla orantılı olmalı, birey tezgahı kullanırken dirsek açısı 120 derece civarında olacak şekilde belirlenmelidir Mutfak bir evde en fazla hareket edilen yer Hatalı yerleşimli bir mutfak bel, sırt, kol ağrılarına davetiye çıkaracaktır Mutfak elemanlarının yerleşimi kadar mutfaktaki malzemelerin yerleşimi de manâlı Mesela ağır ya da sık kullanılan kap firari ve malzemeler daha fazla kol yüksekliğine yerleştirilmeli, hafif malzemeler ise raf altlarına konulmalı Çünkü ağır malzemeleri hain seviyeden kaldırırken ayrıca belimiz hem de kolumuz aşırı yüklenecektir Dürüst yükseklikte olmaya bir lavaboda meslek görürken bel ağrısı çekecek, dürüst seviyede olmayan bir tezgahta bir şeyler doğrarken kolumuz daha artı zorlanacaktır Fiilen de dürüst dengelenmemiş bir meren diz için fazla zorunlu olabilir Bilhassa diz problemi olan kişiler yüksek basamaklı ya da eşdeğer olmayan yükseklikte basamaklı merenleri kullanamayabilirler Konut tasarımındaki ufak gibi görünen bu teferruat çoğu kez tekrarlanan bu gibi işlevlerde uzun dönemde kalıcı hasarlar oluşturabilir Yükseklikle ilgili diğer bir sorun da evin fazla katlı olması Ortopedik açıdan bilhassa orta yaşın üzerindeki kişiler için evler fazla katlı olmamalıdır Villa tipi evler ise 2 katı aşmamalı Üstteki kat daha çok yatak odalarına ayrılmalı, daha aşağı kat ise gündüz yaşanan mekan olmalı ve gün içindeki bütün ihtiyaçlara karşılık vermeli Bu Vesile Ile sıkça meren inip çıkma zorunluluğu ortadan kalkar Maalesef bunun tam zıttı örnekler Bursa'da fazla pozitif Villa tipi evlerin büyük çoğunluğu 335 katlı ve ihtiyaçtan fazla daha fazla odalı Çocuklar evdeyken gençlik yıllarında arzu edilen bu tip evler çocuklar ayrılıp üstelik yaş azıcık ilerleyince ızdırap haline geliyor O Kadar çok hastamız diz ve bel sorunları nedeniyle evlerinin fakat tek katını kullanabiliyorlar Ara Sıra de sadece evlerin çok katlı olması diz sorunlarına davetiye çıkarıyor Fiilen de özellikle evin nem oranı kas iskelet sistemi rahatsızlıklarını negatif etkiler Nem oranı kimsesiz rahatsızlık nedeni yok ama eklem sorunları olanlarda yüksek nem oranı ağrıları artırır ve daha artı hissettirir Evin doğru yönden iyi güneş alması her açıdan önemli Atalarımız boşa güneş giren eve hekim girmez dememişler Keza evin gece aydınlatması da önemli Özellikle ihtiyar hastalarda görme problemleri de arttığından iyi aydınlatılmamış evlerde düşme sorunlarına daha sık rastlanıyorifadelerini kullandı