Türkiye'nin en güncel forumlardan olan forumdas.com.tr'de forumda aktif ve katkısı olabilecek kişilerden gönüllü katkıda sağlayabilecek kişiler aranmaktadır.
“Yalnızlık değil ki bu, biraz unutulmuş gibiyim.”
“Depresyon dedikleri bu mu? Sanki yavaş yavaş her şeyden ve herkesten vazgeçiyorum.”
Depresyon nedir?
Depresyon (majör depresif bozukluk) nasıl hissettiğinizi, nasıl düşündüğünüzü ve nasıl davrandığınızı olumsuz etkileyen yaygın ve ciddi ancak tedavi edilebilen tıbbi bir hastalıktır. Depresyon sürekli üzüntü halinde olmaya ve zevk veren durumlardan keyif almamaya yol açar.
Depresyon çeşitli duygusal ve fiziksel belirtilere yol açabilir. Depresyonlu kişilerde evde ve işte görevlerini yerine getirme yeteneği azalmıştır.
Üzüntü ve sıkıntı verici olaylarda üzgün hissetmek normaldir. Depresyonda üzgün hissetmekten daha farklı boyutta duygular vardır. Bu nedenle depresyon ve üzüntüyü karıştırmamak gerekir. Depresyon tanısı konabilmesi için bu belirtilerin en az iki hafta devam ediyor olması gerekir. Depresyon çocukluktan yaşlılığa kadar her yaşta görülebilir.
Depresyon belirtileri nelerdir?
-
Umutsuzluk, -
Değersiz ve suçlu hissetme, -
Hayattan zevk alamama, -
Günlük aktivitelere ilgi ve zevk kaybı, -
Sürekli yorgun hissetme, -
Uykuya dalmada zorluk, sık uyanma veya aşırı uyuma (uyku bozuklukları), -
Konsantrasyon kaybı, karar verme zorluğu, -
Konuşmada ve hareketlerde yavaşlık, -
İştah değişiklikleri; Aşırı yeme veya iştahsızlık, -
Yaşamı tehdit eden düşünceler: Kişide ölüm düşünceleri, eğilimleri ya da girişimleri yani intihara yatkınlık görülebilir.
Depresyon tedavisinde psikoterapi sıklıkla kullanılmaktadır. Orta ve şiddetli depresyon tedavilerinde ise antidepresan ilaçlar kullanılır. Psikoterapide, depresyonun ciddiyetine bağlı olarak, süreç birkaç hafta veya daha uzun da sürebilir. Psikoterapi seanslar şeklinde uygulanan bir tedavi yöntemidir. Seansların kaç hafta veya ay süreceği hastanın durumuna bağlıdır. Terapist, hastanın durumuna göre tedavinin süresini uzatabilir veya bitirebilir. Ya da terapi sıklığını arttırmayı veya azaltmayı uygun görebilir.
Psikoterapinin amaçları nelerdir?
-
Depresyon nedenlerinin ve belirtilerinin azaltılması veya ortadan kaldırılması, -
Duygusal karışıklıktan arınma ve rahatlama, -
Davranış bozukluklarında ve tutumlarda değişiklik, -
İlişkilerin ve yaşam biçiminin gözden geçirilmesi, -
Sağlık sorunu yaratan durumların fark edilerek düzeltilmeye çalışılması, -
Psikolojik destek ve kaynak elde etmek, -
Sorunlar ile başa çıkma metotları geliştirmek, -
Sağlıklı karar verme sürecinin sağlanmasıdır.
-
Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT), -
Şema Terapi, -
EMDR uygulamaları
