Türkiye'nin en güncel forumlardan olan forumdas.com.tr'de forumda aktif ve katkısı olabilecek kişilerden gönüllü katkıda sağlayabilecek kişiler aranmaktadır.
Ne yazık ki depresyonun bir görünüşü yok ya da çoğu zaman yok. Mesela nasıl davranabiliyorlar.
- Dik durabilirim, güzel bir gün geçirebilirim ve yine de intihara meyilli olabilirim.
- Bazen en iyi göründüğüm zamanlar en çok acı çektiğim günler oluyor.
- Çektiğin acıdan ilgi görmek için kırılgan gözükmen, makyajının akmış halde olması, elinde bir şişe bira veya sigara olması gerektiğine dair bir stigma var. Emin misiniz?
- Depresyon aynı zamanda dikkatini dağıtmak için birden gaza basmak.
- Depresyon aynı zamanda gülmek ve uyum sağlamaya çalışmak.
- Depresyon aynı zamanda 'işlevsel” görünmek.
- Bir gülümsemenin veya kahkahanın arkasında bir insanın neler yaşadığını asla bilemiyorsunuz. Nazik olun.
- Harika bir ailem var. Bir işte çalışamıyorum. Uzun süre odaklanamıyorum ya da çok uzun sürüyor. Kovulmadan önce ayrılıyorum.
- Duş alırken ağlamak en iyi kamufle yollarından biri.
- "Ama iyi görünüyorsun, makyajını yapıp elbiseni giyebilmişsin” laflarını çok duydum. Birisi akıl sağlığı hakkında konuşmaya çalışırken asla onlara hasta görünmediklerini söylemeyin.
Depresyonda öncelikle kişinin dokuz tip mizaca göre ana mizacını, kanat mizacını ve de yönelimlerini belirlemek etkin, hızlı ve kalıcı düzelmeler için çok önemlidir. Mizaç temelli psikoterapinin yanında manyetik rezonans ile enerji, uyku dalgaları, psikootonom sinir taramaları, meridyenler üzerinden terapi uygulanması etkiyi artırmaktadır.
Ayrıca nöralterapi veya kupaterapi ile vücudun belli noktalarına müdahale depresyonda kullanılan etkili uygulama yollarından birkaçıdır. İlaç kullanımı da olmadığı veya minimal olduğu için bunlara yönelik bir bağımlılık veya yan etki de düşük olmaktadır.
