iltasyazilim
FD Üye
Dereotlu Peynirli Fit Poğaça Tarifi İçin Malzemeler
*2 su bardağı tam buğday unu
*2* yumurta (1 tanesi içine diğerinin sarısı üzerine sürmek için)
*1 çay bardağı yarım yağlı yoğurt
*3 yemek kaşığı zeytinyağı
*1 paket kabartma tozu
**1 tatlı kaşığı sirke
*1 çay kaşığı karbonat
**12 çay bardağı lor peyniri veya 34 dilim yarım yağlı beyaz peynir
*Peynir altı suyu (peynir kabında kalan su)
*İstediğiniz kadar dereotu
*Tuz,çörek otu
Dereotlu Peynirli Fit Poğaça Tarifi Yapılışı Tüm malzemesi karıştırıp yoğuralımŞekil verip üzerlerine yumurta sarısı sürelim üzerine çörek otu serpelimYağlı kağıt serilmiş tepsiye dizelim ve fırına verelim 200 derece fırında üzerleri kızarana kadar pişirelim ve* poğaçalarımız hazır,afiyet olsun
Not: Sağlıklı ve doğru beslenme, kilo verme, kilo alma, diyabet, metabolik cerrahi, obezite cerrahisi, sporcu beslenmesi ve merak ettiğiniz her şey için Diyetisyen Esengül Işık instagram hesabımı takip edebilirsiniz
Not: Bu tarifi Merve Mucuk ‘tan ilham alarak yaptım
*2 su bardağı tam buğday unu
*2* yumurta (1 tanesi içine diğerinin sarısı üzerine sürmek için)
*1 çay bardağı yarım yağlı yoğurt
*3 yemek kaşığı zeytinyağı
*1 paket kabartma tozu
**1 tatlı kaşığı sirke
*1 çay kaşığı karbonat
**12 çay bardağı lor peyniri veya 34 dilim yarım yağlı beyaz peynir
*Peynir altı suyu (peynir kabında kalan su)
*İstediğiniz kadar dereotu
*Tuz,çörek otu
Dereotlu Peynirli Fit Poğaça Tarifi Yapılışı Tüm malzemesi karıştırıp yoğuralımŞekil verip üzerlerine yumurta sarısı sürelim üzerine çörek otu serpelimYağlı kağıt serilmiş tepsiye dizelim ve fırına verelim 200 derece fırında üzerleri kızarana kadar pişirelim ve* poğaçalarımız hazır,afiyet olsun
Not: Sağlıklı ve doğru beslenme, kilo verme, kilo alma, diyabet, metabolik cerrahi, obezite cerrahisi, sporcu beslenmesi ve merak ettiğiniz her şey için Diyetisyen Esengül Işık instagram hesabımı takip edebilirsiniz
Not: Bu tarifi Merve Mucuk ‘tan ilham alarak yaptım